Ըստ բժիշկների, արյան մեջ խոլեստերինի բարձր մակարդակը կարող է որոշվել արտաքին նշաններով: Այսօր բժշկական նորություններում հրապարակված հոդվածում: Նրանք կանչեցին այս նշանները
Ըստ սրտի ազգային ինստիտուտի, թոքերի եւ արյան, ԱՄՆ-ի, խոլեստերինի ձեւավորումը հրահրում է կրաքարի բարորակ ձեւավորումների ձեւավորումը, որոնք ձեւավորվում են ճարպի մակերեւույթի տակ գտնվող ճարպային բջիջներից:
Մասնագետները նշել են, որ Iris Eye- ի բաց մոխրագույն շրջանակների ձեւավորումը նույնպես կարող է ազդանշան լինել խոլեստերինը բարձրացնելու համար: Բժիշկները կարծում են, որ շատ դեպքերում այդ ախտանիշները կարող են հայտնվել «Խոլեստերին ավելացնելու խնդիրներին ժառանգական նախադրյալ ունեցող մարդկանց մեջ»: Այնուամենայնիվ, փորձագետները նախազգուշացնում են, որ արյան ստուգման հետազոտության հիման վրա միայն բժշկական աշխատող կարող է ճշգրիտ ախտորոշել:
Ավելի վաղ բժիշկ եւ հեռուստահաղորդավար Ալեքսանդր Բուտչեսնիկովն ասել էր, որ նման արտադրանքների օգտագործումը վայրի բրինձ, ընկույզ, ծովամթերք, կտավատի յուղ եւ սխտոր, նպաստում է խոլեստերինի մակարդակի անկմանը:
Խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու եվրոպական սրտաբանության մասնագետները, կոլեկտիվների մակարդակը նվազեցնելու համար, պահպանեք որոշ առաջարկություններ ամբողջ կյանքի ընթացքում. Ամեն օր օգտագործել առնվազն 400 գրամ բանջարեղեն եւ մրգեր: Նշվում է, որ Starch- ով հարուստ կարտոֆիլը եւ այլ արմատային բերքը չեն բուժում բանջարեղենը կամ մրգերը. Առաջարկվում է ներառել դիետայի արտադրանքներում հարուստ պեկտինով `մի շարք մանրաթելեր, որոնք պարունակվում են հատիկների, ամբողջովին արտադրանքների, գրեյպֆրիտների, խնձորների, լոլիկի, ելակի եւ սպանախի մեջ:
Նաեւ շատ օգտակար Bran. Օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի կանոնավոր օգտագործումը սխտորի, կոճապղպեղի եւ քրքումի. Շաբաթը 2-3 անգամ անհրաժեշտ է ուտել ճարպոտ սորտերի ձուկ (սաղմոն, ծովատառեխ, սկումբրիա), որը պարունակում է չճանաչված ճարպաթթուներ: Առաջարկվում է նաեւ ամեն օր օգտագործել 20-30 գրամ չմաքրված բուսական յուղ, ամենալավն է օգտագործել ձիթապտղի այս նպատակներով:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս չխոչընդոտել եւ կանխել քաշի ավելցուկը: Սահմանափակեք շաքարի սպառումը ոչ ավելի, քան 50 գրամ օրական, եւ աղերը օրական 5 գրամ չէ: Չորս փոքր մասում 5 անգամ օրական 3-4 ժամվա ընթացքում ընդմիջումներով, որպեսզի լեղապարկի ջրահեռացում ապահովի: Բիլը խոլեստերին լուծիչ է եւ օգնում է այն դուրս բերել մարմնից: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս տապակած սնունդ խմել, նախընտրելով խաշած եւ շոգեխաշած:
Նախկինում «Կենտրոնական լրատվական ծառայությունը» հաղորդել է, որ փորձագետները կոչ են անում երեք սովորություններ, որոնք բացասաբար են ազդում առողջության վրա: Նրանք են, ցերեկային քուն, խմելով սննդի տաք թեյ եւ ավելորդ ֆիզիկական ջանքեր: