Որտեղ են գալիս երեխաները եւ ինչպես հաղթել այն:
Քրոնիկ սթրեսը շատ ծնողների խնդիրն է: Բայց ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երեխաները բախվում են այս խնդրին այնքան հաճախ, որքան մեծահասակները, հատկապես, ինչպես հիմա:
Երեխայի առողջության ամերիկյան հետազոտական կենտրոնի զեկույցում ասվում է, որ քրոնիկ սթրեսը զգում է 3-ից 17 տարեկան երեխաների մոտ 10 տոկոսը: Սթրեսի հետ կապված առողջական խնդիրները նկատվում են Միացյալ Նահանգների երեխաների 35 տոկոսում: Անցած 10 տարիների ընթացքում ցուցիչները նկատելիորեն աճել են:
Քրոնիկ սթրեսի պատճառները
Երեխաների մոտ քրոնիկ սթրեսի հիմնական պատճառներից մեկը ընտանեկան մթնոլորտ է: Միեւնույն ժամանակ, ծնողները հաճախ չեն կասկածում, որ իրենց երեխաները հոգեբանության համար լուրջ փորձությունների միջոցով են անցնում:
Մեկ այլ պատճառ հասակակիցների շրջանում վնասվածք է, հատկապես կիբերբուլը: Եթե մի ժամանակ, երբ ինտերնետային հաղորդակցությունը ուժեղ զարգացած չէր, երեխաները կարող էին հանգստանալ դպրոցից տանը, այժմ նա երբեք չի դադարում: Երեխան անընդհատ լարված է, քանի որ ցանկացած պահի կարող է ինչ-որ մեկը սոցիալական ցանցերում իր մասին տհաճ մեկնաբանություն գրել կամ իր լուսանկարով փակցնելու համար:
Ուսուցման բեռի ավելացումը նույնպես հանգեցնում է սթրեսի տեսքին: Դպրոցականները զգում են քննությունների, վերահսկման, համալսարանների եւ քոլեջների ընդունման պատճառով:
Քրոնիկ սթրեսը արտահայտվում է համակենտրոնացման, քնի խանգարումների, հանկարծակի պահարանի, մշտական տագնապի, ագրեսիվության կամ ֆիզիկական դրսեւորումների, ինչպես գլխացավը, որովայնի ցավը եւ նույնիսկ մկանների ցավը:
Ինչպես օգնել ձեր երեխային:
Եթե երեխայի սթրեսը լուրջ բնույթ ստանձնեց, ապա արժե խորհրդակցել բժշկի հետ: Միայն մասնագետը կարող է ճիշտ ախտորոշել: Եթե երեխան ասենք, սթրեսը եւ ընկճվածությունը, ապա խորհուրդներ չենք օգնի, քանի որ ընկճվածության դեպքում մարդը խախտել է կենսաքիմիական գործընթացները:
Ծնողները կարող են օգնել երեխային պարզ ձեւերով հաղթահարել փոքր սթրեսը: Դիտեք, որ բավականաչափ դիմադրի եւ կերակրվի: Կտրեք այն իր հետ ավելի շատ ժամանակ համատեղ դասերի համար եւ համոզվեք, որ հասկացեք, որ դա ձեզ համար շատ կարեւոր է:
Երեխային բացատրեք, թե ինչպես հաղթահարել սթրեսը: Եթե երեխան փոքր է, ապա կարող եք կարդալ նրան այս թեմայի մանկական գրքեր եւ քննարկել նրա հետ, թե ինչպես վարվել բացասական հույզերով, գրական հերոսների օրինակով: Օգնեք նրան ինքնուրույն զարգացնել սթրեսային գործոնները:
Վերջապես, մի մոռացեք արտահայտել ձեր սերը ձեր երեխայի հանդեպ: Նայեք, որ ինչ էլ որ լինի, մայրը եւ հայրիկը միշտ կաջակցեն:
Դեռ կարդում են թեմայի վերաբերյալ