Դուք պաշտում եք կաթնային շոկոլադը եւ հաճախ գնում այն: Միգուցե դուք պարզապես քիչ բան գիտեք սեւերի օգուտների մասին: Հնարավոր է, որ այս հոդվածը կարդալուց հետո «դառը համեղ» -ը կդառնա ձեր արտադրանքի զամբյուղի մշտական հյուր:
7 պատճառ, ճիշտ սեւ շոկոլադ ընտրելու համար
Դուք հեշտությամբ կարող եք մի կտոր ուտել առանց հստակ խղճի: Ահա այն հիմնական պատճառները, որոնց համար նրբությունը պետք է լինի ձեր նախընտրած աղանդերից մեկը:
Եվ սրանք դատարկ բառեր չեն: Մենք խոսում ենք միայն այդ սալիկների, կակաոյի պարունակության մասին, որում ոչ պակաս, քան 70%: Նման շոկոլադն ունի մանրաթել, երկաթ, մագնեզիում, պղինձ, ցինկ, սելենիա, կալիում եւ մանգան: Այս ամենը անհրաժեշտ է կանացի մարմնի համար նորմալ գործողության համար: Բայց դա բոլորը չէ: Նույնիսկ մի փոքր կտոր շոկոլադ կօգնի ուրախացնել, քանի որ այն ունի օգտակար ճարպեր, կոֆեինը եւ թավրանը: Ի դեպ, ի տարբերություն սուրճի, դեսերտը չի ազդի քնի որակի վրա եւ անքնություն չի առաջացնի:
2. Նրբությունը ծեր չի տալիս եւ կանխում ուռուցքաբանության զարգացումըԿշռող պատճառները ամեն օր սեւ շոկոլադ են, այնպես չէ: Կակաոյի լոբին իսկապես օգնում է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը եւ էապես նվազեցնել ուռուցքաբանության ռիսկը: Եւ բոլորը `հակաօքսիդիչների հսկայական քանակի պատճառով, որոնք պարունակվում են դրանում:
3. Սեւ շոկոլադը իջեցնում է արյան ճնշումըԴառը շոկոլադում կան ֆլավանոլ, որոնք արդյունավետորեն արտադրում են ազոտ օքսիդ: Այս զարկերակային հանգստի պատճառով եւ արյան շրջանառությունը բարելավվում է: Եթե ունեք մի փոքր ավելացված ճնշում, ապա մի կտոր նրբություն կօգնի այն հետ բերել:
Կակաոյի փոշին ունի յուրահատուկ սեփականություն խոլեստերինը նվազեցնելու համար: Բացի այդ, այն նաեւ նվազեցնում է շաքարային շաքարախտի ռիսկը:
5. Դառը շոկոլադը բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքըԳիտնականները բազմիցս անցկացրել են ուսումնասիրություններ, որոնք ապացուցում են շոկոլադի արդյունավետությունը սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների առաջացման դեմ պայքարում: Նրբության կանոնավոր օգտագործումը (փոքր քանակությամբ, իհարկե) նվազեցնում է զարկերակային սալերի ռիսկը մոտ 30% -ով, եւ սրտի հիվանդությունից մահվան ռիսկը 50% է: Որքան հաճախ է հարկավոր օգտագործել սեւ շոկոլադ: Շաբաթը երկու անգամ ոչ պակաս: Հնարավորության դեպքում ավելի հաճախ միացրեք այն դիետայի մեջ, հակառակ դեպքում այն չի հասնում ցանկալի էֆեկտի:
6. Այն խթանում է ուղեղըԺամանակին չի ավարտվի աշխատել: Դժվար եք մտքերի հետ միասին հավաքվել: Կարեւոր հարցազրույցի առաջ: Հնարավորինս կենտրոնանալ եւ բարելավել արյան ներհոսքը դեպի ուղեղ, ուտեք մի կտոր սեւ շոկոլադ: Վերջին ուսումնասիրությունները վկայում են, որ հնություն օգտագործելով հինգ օր, դուք իսկապես ավելի արագ կքննարկեք ուղեղը ավելի արագ եւ բառացիորեն «պոմպ»: Շատ օգտակար նրբություն եւ տարեցների համար, այնպես որ մի մոռացեք գնել մի քանի սալիկ ձեր ծնողներին, տատիկ-պապիկներին:
Ինչպես Պարզվում է, որ դառը շոկոլադը դրա մեջ հակաօքսիդիչների բարձր պարունակության պատճառով խթանում է արյան շրջանառությունը: Արդյունքում աճում է մաշկի խտությունը եւ խոնավացումը: Բոնուս Դուք կստանաք արեւի դիմադրության աստիճանի բարձրացում: Այսպիսով, արձակուրդ գնալով, մի մոռացեք ձեզ հետ սեւ շոկոլադե սալիկ վերցնել: Բայց ոչ մի դեպքում մոռացեք արեւապաշտպան կրեմի մասին:
Բացի վերը նշված բոլոր դեսերտից, մենք չենք մոռանա, որ այն նույնպես համեղ է:
Անձամբ ես սկսում եմ սեւ շոկոլադ ուտել այսօրից, եւ դու: ?