Մենք շարունակում ենք գեղեցկության եւ առողջության արդյունաբերության ամենաազդեցիկ հերոսուհու հեղինակային իրավունքի սյուների շարքը, որի կարծիքները կարող են վստահել հարյուր տոկոսով: Այս անգամ, Յուլիա Յուհանսոնը `հսկայական փորձ ունեցող սպա մասնագետ, որը երկար ժամանակ ապրում էր Ասիայում եւ Եվրոպայում, այնուհետեւ վերադարձավ Ռուսաստան եւ բացեց Մոսկվայի առաջին պահեստամասերից մեկը իր նախորդ սյունով ընթերցողների առջեւ: Այսպիսով, որն է կյանքի հավասարակշռությունը եւ ինչպես հասնել դրան:
Վերջին անգամ մենք խոսեցինք այն փաստի մասին, որ եթե մենք դեռ կարողանանք գտնել հավասարակշռություն առօրյա կյանքում, հավասարակշռություն, ապա մենք անպայման կաշխատենք հանգիստ եւ ներդաշնակ: Այսպիսով, ինչպես հասնել ողջունելի հավասարակշռության: Գաղտնիք կա: Հայտնի է, որ եթե մենք պարբերաբար ապամոնտաժում ենք պահարաններ, թուղթ եւ ազատենք մեր տարածքը ավելորդ բաներից, նոր իրադարձություններ եւ գաղափարներ են գալիս մեր կյանքին, ոգեշնչում: Եվ եթե մենք ուշադրություն դարձնենք կուտակված լրացուցիչ բաներին, ապա ինչպես «լրացուցիչ», միջամտող մտքեր:
Regret, հիասթափություն, ինքնաքննադատություն, նախանձ. Այս բոլոր հույզերը գողանում են մեր տարածքը, կանխում ենք մեզ ապրել:
Բայց քանի որ տան աղբը չի վերանում, այն չի վերանա, եւ գլխի աղբը չի վերանա », - գիտակցաբար կա համակարգված աշխատանք: Սա նույն գործընթացն է, որքան սովորական մաքրումը. Գնահատեք ձեզ անհրաժեշտը, եւ ինչը, ոչ, եւ ապա ազատվեք ինքներդ ձեզանից անհարկի եւ աննշանից: Դա կարող է ավելի դժվար լինել, քան նյութական աղբը, քանի որ ստիպված կլինեք սուզվել ինքներդ ձեզ եւ ձեր հույզերին: Բայց հավասարակշռության համար այն անպայման պետք է անի:
«Մաքրում» անցնելուց առաջ ինքներդ ձեզ հարցրեք հետեւյալ հարցերը.
- Ինչ հարաբերություններ են ջնջվում:
- Ինչ հույզեր չեն թողնում առաջ գնալ:
- Կան այդպիսի ամենօրյա խնդիրներ, որոնք անհանգստություն են առաջացնում:
- Ինչ բացասական հույզեր եք պահում ինքներդ:
- Ինչ են նրանք կանչում:
Միայն իրավիճակը գնահատելով եւ վերլուծելով, մենք կարող ենք մշակել գլուխը աղբից մաքրելու ծրագիր, եւ, եթե հաջողակ է դրանում կարգուկանոն: Մի վախեցեք ազատել ձեր կյանքը «թունավոր» մարդկանցից, ովքեր հաղորդակցվելու ժամանակ ձեզ դրական հույզեր չեն առաջացնում:
Նաեւ մեր հավասարակշռությունը խախտում է այն փաստը, որ մենք հաճախ մոռանում ենք ձեր մասին, հոգ տանել մեր կողքին գտնվողների բարեկեցության մասին: Եվ հասարակությունը, ցավոք, սովորեցնում է մեզ մանկուց, հատկապես կանանց, ինչ պետք է մտածել իրենց մասին էգոիզմը:
Բայց եթե հետեւեք այս կանոններին, կարող եք արագ մոռանալ ձեր սեփական բարեկեցության մասին:
Որպեսզի կարողանաք հոգ տանել ուրիշների մասին, ձեզ հարկավոր է, նախեւառաջ իրականացնել ձեր սեփական պետությունը եւ պահպանել ձեր սեփական ռեսուրսը: Ներկայացրեք ձեր ժամանակացույցի ժամանակ, թող բավականին նվիրված լինի ինքներդ ձեզ: Միգուցե դա կլինի ընդամենը 5 րոպե մի բաժակ թեյի մեջ լռությամբ, նախաճաշեք միայնակ կամ մերսման մեկ ժամ լավ մասնագետից: Հոգ տանել ինքներդ ձեզ, որպեսզի կարողանաք հոգ տանել ուրիշների մասին եւ պահպանել ներքին հավասարակշռությունը: