Դիետան երկարակեցության եւ բաղադրատոմսերի համար `Պալաս, Իտալիա

Ուրախություն. Եվրոպայի առողջության հիմնական կենտրոններից մեկը `պալատական ​​Մերանոն, հարկադիր կոտրից հետո իր դռները բացում է մարտի 6-ին, 2021-ին` թարմացված հայեցակարգով եւ վերականգնմամբ փիլիսոփայությամբ:

Նոր Վերականգնող մեթոդի հիմնական նպատակը մարդու հոգեֆիզիկական հավասարակշռության վերականգնումն է, կյանքի տեւողության բարձրացումը եւ դրա որակի բարելավումը: Նոր մոտեցումը ունի կանխարգելիչ ազդեցություն եւ օգնում է ոչ միայն պայքարել ծերացման նշանների, այլեւ այս նշանների առաջացման պատճառները մաքրման, կենսիէներգիայի բուժման եւ ամբողջ օրգանիզմի բջիջների վերականգնման պատճառով:

Դիետան պալատի մերանոյի հանգստի մոտեցման կարեւորագույն բաղադրիչներից մեկն է: Հյուրանոցն առաջարկում է հաճախորդներին երկու տարբեր էներգիայի պլան, կախված մարմնի վիճակից եւ նպատակներից:

Diet Detox- ի թերապեւտն ուղղված է քաշի կորստի, բայց առաջին հերթին ուղղված է նյութափոխանակության արագացմանը եւ լյարդի եւ աղիքների վերականգնմանը: Դիետան - սպիտակուցներով հարուստ ուտեստներ, մանրաթելերով, վիտամիններով եւ հակաօքսիդիչներով: Այս ցածր կալորիականությամբ դիետան չի պարունակում կենդանական ճարպեր, եւ դրա մեջ աղը փոխարինվում է անուշահոտ խոտաբույսերով եւ ոչ թեթեւ համեմունքներով:

Բիլլիի դիետան բաղկացած է տեղական օրգանական բաղադրիչներից պատրաստված թեթեւ ուտեստներից: Հիմք ընդունվում է Միջերկրական ծովային սննդակարգը ձիթայուղով, թարմ մրգերով եւ բանջարեղենով, ձկներով եւ հացահատիկներով:

Palace Merano Chef Gunter Parfofer- ը կիսում է Hummus- ի բաղադրատոմսը կրաքարից եւ բանակցություններ ունի իր օգտակար հատկությունների մասին. «Այս համեղ խորտիկը բաղկացած է կրաքարի հումուսից եւ սեւ սոյայի գնդիկներից: Ընկույզը, Hummus- ի հիմնական բաղադրիչը հարուստ է բուսական սպիտակուցներով, օգնում է նվազեցնել արյան խոլեստերինը եւ բարելավել աղիքային աշխատանքը `մանրաթելի առկայության պատճառով: Lime- ը Վիտամին C- ով հարուստ պտուղ է, կալիումի, մագնեզիումի եւ V. Black Soya Group- ի վիտամիններով `այս լոբի թանկարժեք դասարան` հակաօքսիդիչ հատկություններով, որոնք տալիս են պայծառ սեւ գույն: Նաեւ սեւ սոյան պարունակում է isoflavon եւ ամինաթթուների բարձր մակարդակ, վիտամին E եւ այլ սննդանյութեր: Կոկոսը ուտեստը ավելի քաղցր է դարձնում, ինչպես նաեւ պարունակում է կալիում եւ բուսական ճարպեր »:

Կրաքարի հումուս

Սեւ սոյայի եւ կոկոսի ոլորտներով

Բաղադրությունը (4 անձի համար)

• 40 գր. Սեւ սոյա
• 25 գր. Տոֆու:
• 1 փաթեթ թանաք Karakatitsy
• 1 ճաշի գդալ ագավայի օշարակ
• 1 թեյի գդալ չոր բուսական արգանակ
• Մանրացված լոբի կտրելը բարակ է

Բաղադրությունը կոկոսի ոլորտների համար

• Կոկոսի սափրիչներ
• 40 գր. Սարոպ Ագավա

Բաղադրությունը Hummus- ի համար

• 40 գր. Ըմբռնվածք
• 1 ճաշի գդալ Tachy
• Մեկ կրաքարի հյութ
• 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ լրացուցիչ կույս
• 30 մլ: Բանջարեղենի արգանակ
• 1 թեյի գդալ չոր բուսական արգանակ

Բաղադրությունը զարդարման համար

• Բալզամիկ սոուս
• Զեստրա կրաքարի
• Սոյայի յուղ

Ճաշ

1. Ներծծում են սեւ սոյայի եւ ընկույզների գիշերը: Դրանից հետո զոդեք սոյայի լոբի եւ ճուտերի մեջ բավարար քանակությամբ ջրի մեջ մինչեւ պատրաստակամություն (մոտ մեկ ժամ):
2. Նկարահանեք տոֆու խորանարդներ, դրանով եփած սեւ սոյա է ավելացրեք եւ մի փոքր հեղուկ, որում դրանք եփում էին: Ավելացնել բուսական արգանակ, ագավայի օշարակ, կարակատյան թանաք եւ խառնել խառնուրդ մոտ 10 րոպե:
3. Քամեք ջուրը, մի փոքր հեղուկ թողնելով: Խառնուրդը մանրացրեք բլենդերի կամ մսի սրճաղացով: Ավելացնել ագավայի օշարակ եւ մանրացված նուրբ լոբի: Գդալով օգնությամբ ձեւավորեք յուրաքանչյուր 20 գրամի կշռող գնդակներ: Pulk յուրաքանչյուր գնդակը ագավայի օշարումով եւ շաղ տալ կոկոսի չիպսերով:
4. Hummus Grind- ի համար եւ լավ խառնել բլենդերի բոլոր բաղադրիչները: Այնուհետեւ սկսեք ձեւավորել ձեր ուտեստը: Հրուշակեղենի օղակի օգնությամբ հումուսը դրեք ափսեի մեջ, ես վիճարկելու եմ սոյայի ոլորտները:
5. Զարդարեք ուտեստը բալզամիկ սոուսով, սոյայի յուղով եւ կրաքարի բշտիկով եւ մատուցեք:

Բարի ախորժակ!