Պրակտիկա
Որտեղ սկսել: Իհարկե, հոգեկան հանգստությամբ: Հնարավոր է հնարավորինս հանգստանալ եւ արդյունավետորեն շնչառական պրակտիկայի եւ յոգայի օգնությամբ հանգստանալ: Բարեբախտաբար, որպեսզի անենք, ամենեւին էլ անհրաժեշտ չէ լքել հայրենի բնակարանի պատերը. Բացարձակապես ցանկացած դասընթաց կարելի է գտնել ինտերնետում: Ներառեք հանգստացնող երաժշտություն, բոցավառեք անուշաբույր մոմերը եւ ընկղմվեք հանդարտ աշխարհում, որից դուք կվերադառնաք հարմար եւ հանգստանալու:
- Բուրավետ մոմ Blackberry & Bay, Jo Malone
- Անուշաբույր մոմ սպիտակ հասմիկ, Զառա տուն
- Անուշաբույր վարդի մոմ եւ զաֆրան չեմպիոն Elysees, L'Occitane
Գլխավոր սպա սրահ
Պրակտիկայից հետո տպեք տաք բաղնիք, ավելացնել աղը եւ փրփուրը դրանով, խոնարհվել մարմնի վրա շաքարի մացառով, դեմքի համար կլեպ եւ սկսել մաքրման կարգը: Լոգանք ընդունեք եւ մտածեք, որ ջուրը խառնվում է ձեր բոլոր ահազանգերն ու խնդիրները: Հիմնական բանը `կարգավորել ինքներդ ձեզ ցանկալի ձեւով: Այստեղ կրկին կօգնի հաճելի հնդկական երաժշտությունն ու անուշաբույր մոմերը:
- Perfum բաղնիքի գել եւ հոգու անդիմադրելի, անոթային
- Հանգստացնող լոգանքի փրփուր հանգստանալ, Կլարինս
- Աղի համար աղի համար լոգանքների համար «Argun Bath» թարմ սպա տուն, Natura Siberica
- Մարմնի շաքարի մացառ վանիլային քաղվածքով, սուրճով եւ կոկոսի կաթով ես սիրում եմ Vegan սնունդ, Eveline կոսմետիկա
Din աշ եւ կինոնկար
Նման հիանալի ծեսից հետո դա առանց ընթրիքի չէ: Բայց ավելի լավ է ինչ-որ լույս ընտրել, օրինակ, մեծ կանաչ աղցան ավոկադոյի եւ թարմ վարունգով, կամ ճակնդեղով աղցան ծուղակով եւ այծի պանրով: Եվ, իհարկե, միացրեք ֆիլմը. Մենք խորհուրդ ենք տալիս ընտրել մի հանգիստ կամ զվարճալի բան: Դուք չպետք է դիտեք դետեկտիվներ, դրամաներ, թրիլերներ եւ նույնիսկ ավելի շատ սարսափ ֆիլմեր. Նման ժանրերի ֆիլմերը հաստատ չեն օգնի ձեզ հանգստանալ: Միգուցե վերանայեք «Միշտ ասեք այո» ֆիլմը: Կամ, օրինակ, «մերկ ճշմարտությունը»: Ի դեպ, ֆիլմերը եփել եւ դիտել, կարող եք ձեր դեմքին կիրառել սննդարար դիմակ, ձեր մաշկը լոգարանից հետո անհրաժեշտ վիտամիններով եւ յուղերով: Եվ դիմակից հետո գեղեցկության ծեսն ավարտելու համար կիրառեք խոնավեցնող կրեմ կամ շիճուկ:
- Ամպուլներ ակնթարթային բարձրացման եւ մաշկի մաշկի խտանյութի վերելակի ECLAT, Գվինոտ
- Էներգետիկ դետոքս - շիճուկ սպիրուլային խթան, Thalgo
- Հակատարիքային բարձրացման դիմակ-Gommage դեմքի համար «Maziter» մագիստրալ բարձրացնող Gommage, Aura CHAKE
- Խոնավեցնող Cryo դիմակ Hyaluronic թթվային Cryo Ruber Deep Care, Dr. Շիվ
- Բնական տոնայնության դիմակ `հակաթյուրիմի համար BeautyMasking Fresh Spa Home, Natura Siberica
- Վերականգնող դիմակ դարաշրջանի կաշվե դեմքի համար 30+ Proto կոսմետիկ ծայրահեղ ակտիվ դեմքի դիմակ, խառնուրդ