Երջանկությունը հայեցակարգն է, շատ բազմազան իր իմաստներով, եւ նույնիսկ եթե ամեն ինչ այլ է, բայց բոլորը ձգտում են նրա համար: Եվ հաճախ պատահում է, որ մարդը սկսում է ներսից անխուսափելի դժգոհություն եւ դատարկություն զգալ, կորցնում է կյանքի համը: Առավելագույնն են այսպես, մինչ այս օրը, մինչ միավորները մտածում են նման հույզերի պատճառների մասին, փոխում են իրենց աչքերը աշխարհի վրա եւ սկսում են տեսնել այն վառ գույներով: Ինչպես են նրանք հաջողվում, ինչպես դառնալ դրանցից մեկը: Հոգեբանության համար դա ընդհանրապես գաղտնիք չէ:
Կյանքի հետ դժգոհության պատճառները
Այս աշխարհում կան նրանք, ովքեր, կարծես, ամեն ինչ ունեն, բայց չեն զգում մարված, եւ միեւնույն ժամանակ նրանք, ովքեր չունեն իրենց կյանքով: Ստացվում է, որ գործը ընդհանրապես կարգավիճակի կամ նյութական մատակարարման մեջ է, այլ աշխարհայացքում: Պարզ ասած, մարդիկ իրենց թույլ են տալիս երջանիկ լինել, եւ երբ դրանց չափանիշները չեն համապատասխանում իրենց իրական հնարավորություններին եւ կենսապայմաններին, հայտնվում է ավերածության զգացում:
Ինչ կարելի է անել կյանքից դժգոհությունից խուսափելու համար:
Որպեսզի չվճարվի մելամաղձին եւ որեւէ պայմաններում խաղաղության զգացում եւ գոհունակություն պահելու իրենց դիրքորոշմամբ, հինգ հիմնական ճշմարտություններ պետք է պահեն իմ գլխում:
1. Կյանքը տեղի է ունենում այստեղ եւ այժմ
Մարդիկ հակված են կենտրոնանալ փոքր խնդիրների վրա. Հենց որ դրանք միայնակ լուծվեն, նրանք անմիջապես կենտրոնանում են նորերի վրա: Կյանքը գնահատելու համար հարկավոր է հասկանալ, որ դա տեղի է ունենում հիմա, եւ չկա «ավելի ուշ», երբ կլուծվի ամբողջ անհարմարությունը: Դա անելու միջոցներից մեկը ամեն երեկո առնվազն հինգ դրական բան գրելն է, որը տեղի է ունեցել օրվա ընթացքում:
2. «Քայլ առ քայլ հասնելու է նպատակին»
Այս չինական ասացվածքները սովորեցնում են աշխատողներ, որոնք այսօր կգնահատեն: Պետք է հիշել, որ հաջողությունը աստիճանաբար գալիս է. Կարեւոր է սովորել, թե ինչպես գոհ լինել առաջընթացից, որը կատարվել է հենց այսօր, եւ վերջնական արդյունքի մասին չի երեւում: Այսպիսով, կենտրոնանալով գլխավորի վրա, յուրաքանչյուր ոք կարող է կատարել ձեր երազանքը, եւ նա դա կանի, վայելելով գործընթացը: Ինքներդ ձեզ դրա մասին հիշեցնելու լավ միջոց `ձեր աշխատանքը համեմատել մեկ տարի առաջ ձեռք բերված արդյունքների հետ:
3. Առողջ մարմնում առողջ միտք
Չնայած այս արտահայտությունը շատերին ծանոթ է մանկուց, նա իսկապես հավատում է նրան միայն նրան, ով դիմում է այն եւ կզգա տարբերությունը: Թաց մաքրում, ամրացված մահճակալ, քուն մի քանի լրացուցիչ ժամ. Դժվար է հավատալ, թե որքանով կարող են ազդել այս բոլոր բաները: Բոլորը, ովքեր պատկանում են ինքն իրեն, ազդում են աշխարհի նրա տեսակետի վրա:
4. Մարդը սոցիալական էակ է
Մարդիկ ապրում են հասարակության մեջ ոչ միայն այդպես: Այն շփվում է ուրիշների հետ, նրանք ճանաչում են իրենց եւ ձեւավորում են իրենց տեսակետները աշխարհի վրա: Ընկերոջ հետ կարճ զրույցը կարող է շատ հաճույք պատճառել, կօգնի ազատ արձակել գոլորշին եւ մեկ ուրիշի տեսակետը տալ ընթացիկ հանգամանքների վերաբերյալ: Արժե սա հիշել եւ ուրիշների շուրջ ժամանակ տալ, քանի որ լույսի խոսակցությունը կարող է հանգստության մասնիկներ բերել սթրեսի պատահական ծովերի մեջ:
5. Ոչ ոք չպետք է լինի գրեթե կատարյալ
Կարեւոր է ունենալ կարգապահություն եւ վերահսկողություն, բայց նույնիսկ ավելի կարեւոր է առողջ հավասարակշռությունը պահպանելը: Երբեմն որեւէ մեկը պետք է անպատասխանատու լինի: Եթե աշխատանքից մի քանի ժամ տորթից թեքվելով, հակառակ խիստ սննդակարգին, կօգնի բարելավել ինչ-որ մեկի օրը, ապա այդ ներդրումներն իր երջանկության մեջ ավելի կարեւոր են, քան արդյունավետ աշխատանքը կամ իդեալական գործիչը: Ուրախությամբ անցկացրած ժամանակը երբեք ապարդյուն չի եղել:
Ամփոփելով ...
Կյանք վայելող մարդիկ չեն փրկվում մարդու թույլ կողմերից: Դառնալից մեկը դառնալը բավականին հեշտ է ունենալ բավարար համառություն եւ ցանկություն, ազատ ապրելու համար: Վերջում, թե ինչպես է ապրում կյանքը կյանքը կախված է միայն ինքն իրենից, եւ ընդհանրապես ոչ բոլոր դժվարություններից, որ նրանք կհանդիպեն ճանապարհին:
Աղբյուր