Առաջին մասը. Անորոշության եւ անապահովության առաջացման ամենահավանական պատճառները:
Ինչպես հաղթահարել անորոշությունը եւ անպաշտպանությունը
Ձեր մտքերը սաբոտացնում են ձեր հնարավորություններըԴուք ավելի հեշտ կլինեք վերահսկել այս զգացողությունը, երբ նկատվում եք, որ ձեր միտքը ձեզ մոլորեցնում է: Երրորդ կուսակցական մարդկանց եւ ձեր սեփական մտքերի կարծիքներն ու արտահայտությունները հաստատում չեն, որ թույլ եւ անարժան եք: Դուք պարզապես սովոր եք այդպես մտածել, եւ բոլորը փնտրում են հաստատում ձեր համոզմունքներով եւ վախերից: Կամ ջանասիրաբար ոգեշնչում եք այդպիսի մտքեր իրենց շահի համար:
Նայեք շրջապատի մարդկանց: Բոլորն էլ ճիշտ են ապրում: Բոլորն ասում են եւ միայն արժանի բաներ են անում: Արդյոք նրանք միայն դատապարտում են ձեզ: Գուցե սրանք իրենց ինքնապաշտպանությունն են, եւ ոչ բոլոր օբյեկտիվ կարծիք:
Անորոշության դիմակայության պլանՓորձեք գտնել կյանքի ժամանակը, երբ սկսում եք հայտնվել այս զգացողությունը: Հայտարարեք այս զգացողությանը դիմակայելու մասին:
- Արտահայտեք այն ամենը, ինչ ուզում էի: Եթե կա հնարավորություն կամ ցանկություն, ուղղակիորեն խոսեք մարդու հետ այն մասին, թե ինչ ազդեցություն է ունեցել նա: Բայց դուք պարզապես կարող եք մանրամասնորեն գրել մի կտոր թղթի վրա `ցավի մասին: Գրեք բոլոր զգացմունքներով եւ խոսքերով, որոնք կցանկանայիք ասել, բայց չասաց: Այս թերթիկը պետք չէ ուղարկել, կարող եք դուրս հանել, բայց ես գրել եմ, դուք դուրս կգաք ձեր ունեցած ցավի մեծ մասը:
- Թերթ կամ ձեռքբերումների օրագիր: Գրեք այն ամենը, ինչ ձեզ հաջողվել է: Միգուցե առաջին րոպեներին կմտեք մեկ կամ երկու իրադարձություն, եւ դուք որոշում եք, որ իմաստ չունի գրել դրանք նրանց մասին: Բայց սկսելով գրել, շատ ավելին եք հիշում: Ժամանակի ընթացքում մենք մոռանում ենք մեր սեփական հաջողությունների մասին եւ սկսում ենք դրանք ընկալել որպես պայմանավորված: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է գրել եւ տեսնել, որ դուք թույլ մարդ չեք:
Տեսնում եք ձեր արտաքին տեսքի թերություններում: Ինչ-որ մեկը ձեզ առաջարկել է, թե այդպես եք որոշել: Մտածեք: Միգուցե որեւէ թերություն չեք տեսնում, այլ հատկություններ: Ի վերջո, նրանք ձեզ եզակի են դարձնում: Գեղեցկության ստանդարտները փոխվում են ամեն տարի, բայց եզակի արտաքին տվյալներ ունեցող մարդիկ միշտ մնում են ժամանակից դուրս: Մի թաքցրեք ձեր առանձնահատկությունները, բայց, ընդհակառակը, շեշտեք դրանք: Դուք արդեն մեծ բան ունեք, քան մարդկանց մեծ մասը:
Բոլոր անհատը: Եվ դուք անձնավորություն եք: Քեզ նման մեկը չկա այս աշխարհում: Դրեք պաստառները հեռախոսի էկրանին, որը ձեզ կհիշեցնի ձեր անհատականության մասին: Մի համեմատեք ձեզ ինչ-որ մեկի հետ, քանի որ ձեզ հարկավոր չէ մեկ ուրիշը լինել:
Ավելին կարդացեք այս հոդվածը: Նա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու եք եւ այլ մարդիկ այս կամ այն կերպ:
Կայքի առաջնային աղբյուրի ամելիայի հրապարակումը: