Աշխարհի յուրաքանչյուր 52 րոպեն մեկ մարդ մահանում է սննդի վարքի խանգարումով: Տուժած RPP- ի մահացության մակարդակը հոգեբուժական հիվանդություններ ունեցող մարդկանց շրջանում ամենաբարձրն է: Բայց որքան էլ տարօրինակ է հնչում, ստամոքսը մեղավոր չէ այստեղ, գլխի խնդիրներ: Մենք լսում էինք այն մարդկանց պատմությունները, որոնք ունեին մարմիններ, եւ հոգեբանին հարցնում էին այն մասին, թե ինչ ցանկություն կարող էր լավ տեսք ունենալ եւ ինչպես մյուսները:
Սկսելու համար մենք կհասկանանք տերմինաբանության մեջ. Սննդի վարքի խանգարում (RPP) հոգեկան խնդիր է, ինչը հանգեցնում է սննդի ընդունման խանգարումների: Այս խանգարման ամենահայտնի տեսակներն են անորեքսիան, բուլիմիան եւ պարտադիր գերակշիռ: Հաճախ այդ խանգարումները հայտնվում են միասին կամ փոխարինում միմյանց:
«Սիրտը գրեթե հարություն առավ« Բլաթանտ կիրակի »»: Պատմություն Անաստասիա
Բուլիմիան խանգարում է overeating- ի հարձակումներով եւ անհանգստություն հայտնեց քաշի վերահսկման վերաբերյալ: Բուլիմիկան արտադրում է մի տեսակ սննդի ոճ, սնունդից հետո նրանք առաջացնում են փսխում կամ լաքսի եւ մարսողական դեղեր են ընդունում:
Անաստասիա 25 տարի, նրանցից 5-ը նա ապրում էր Բուլիմիայի հետ: Աղջիկը հասկացավ, որ ինքը անհարմար է եղել դպրոցում լիարժեք մարմնի մեջ լինել, եւ ութերորդ դասարանում նա արդեն նստել էր առաջին սննդակարգը:
- Իմ առաջին սննդակարգը սկսվեց 160 սանտիմետր բարձրությամբ եւ կշռում է 68 կիլոգրամ: Հետո օրական մեկ գրեյպֆրիտ էի ուտում: Ես միշտ շոգեխաշած էի, որ ես այնքան բարակ չէի, որքան մյուս աղջիկները, ես կարծում էի, որ իմ միտքն ու գեղեցկությունը չի դիտարկի այդ ցուցանիշի պատճառով: Արդեն համալսարանում, երբ ավարտվեց ավարտական ավարտին, միտքը եկավ իմ գլխին. Դուք պետք է մաքրվի: Դա իմ առաջին հատուկ փնթփնթոցն էր ...
Բուլիմիայի վտանգն այն է, որ դուք կարծում եք, որ վերահսկում եք իրավիճակը, ինքն է որոշում, երբ փսխում եք: Բայց ամեն ինչ որոշ ժամանակ է:
Քաշը ընկավ 68 կիլոգրամից մինչեւ 52, ես կարող էի որեւէ բան ունենալ եւ ինչքան, օրինակ, մի կերակուր ուտելով ջեմով, որով նա ինչ-որ պահի ստամոքսը , Նա գնում էր խանութ կերակուրների համար եւ նորից շողում էր: Հանգստյան օրերին ես կարող էի փսխելու տասը մարտահրավեր ունենալ, այսինքն, ժամանակի 90% -ը, երբ ես արթնանում եմ, ես մեղադրում եմ:
Փխրուն անվանելու դեպքում (եւ դա կարող է պատահել ամենուր), ես միշտ ունեցել եմ ուռուցք, ձեռքերի, անձեռոցիկների եւ օծանելիքի կրեմ:
Առողջությունը խարխլվեց. Ձեռքերը էներգիայով սնվում էին ստամոքսաթթուով եւ ատամներով քերծվում էին (քանի որ ամեն անգամ անհրաժեշտ էր խորը եւ խորը խեղդել), որը սկսեց կոտրել նրան Ատամներ, մազերը դուրս են եկել, դեմքը ծածկված էր պզուկներով, եւ նույնիսկ թառը:
Գլխի մտքերն այդպիսին էին. Եվ այս մանիկյուրի գաղափարը ապրում է ձեր գլխում, եւ դուք ինքներդ ձեզ տանջում եք, երբ ստամոքսում կլինեն միայն ստամոքսային հյութ: Մի անգամ, հաջորդ «կոպիտ կիրակի» հետո, սիրտս գրեթե դադարեց: Ես չէի կարող կանգնել ոտքերիս վրա, անկողնուց դուրս ընկա, հազիվ թե զանգահարեցի հեռախոս եւ զանգահարեց մասնագետներ: Պարզապես աղաղակեց եւ խնդրեց ինձ օգնել: Հետո հասկացա, որ կարող եմ մեռնել:
Այժմ հերոսուհին ամբողջովին ազատվեց հիվանդությունից, եւ այն բաժանվում է իր պատմության մեջ `նման դժբախտության մեջ ընկած մարդկանց հույսը տալու համար եւ ցույց տալ, որ հնարավոր է վերականգնել:
«Հայտնվեց կախվածությունը մեղմացման նախապատրաստությունից»: Պատմություն Վիկտորիա
Anorexia- ն դիտավորյալ է եւ արդարացված չէ ֆիզիոլոգիական քաշի կորստի տեսանկյունից `դիետաների, սովամահ եւ / կամ ֆիզիկական ուժի բարձրացում: Անորեքսիկովը իր մարմնի աղավաղված ընկալումն ունի. Քննադատական ցածր քաշով նրանք իրենց համարում են ճարպ:
Վիկտորիա 20 տարեկան, սննդի վարքի խանգարում, մի աղջիկ ապրում է նրանցից յոթը: Ամեն ինչ սկսվեց 13-ից, երբ քույրը հերոսուհուն դատի է տալիս հանրության «բնորոշ անորեքսսի» հասարակությանը:
- Քույրը համեմատեց լուսանկարները հասարակությունից իմ գործչի հետ, ասաց. «Դուք ավելի շատ ոտքեր ունեք, շատ ավելին»: Այս խումբը պարտադրեց քաշի կորուստ, դիետա եւ սով: Ես ավելի ու ավելի շատ դարձա այս հանրության մեջ կախված լինելու համար, մինչդեռ այն սկսեց փնտրել ձեր սեփական թերությունները: Այնուհետեւ իմ աճը 168 սանտիմետր էր, իսկ քաշը, 53 կիլոգրամ: 14 տարեկան հասակում ես մասնակցեցի քաշի կորստի մարաթոններին, անընդհատ համեմատվում էի ինձ հետ, ովքեր ինձ նոսրացնում էին: Քաշի կորստի մասին մոլուցքային մտքերը ավելի մեծ են դարձել. Դա հանգեցրեց հարկադիր վերահսկողության, ես հասել եմ երեք տուփ չիպերի, մի կիլոգրամ պաղպաղակ, սկզբունքորեն, գլանաձեւ եւ հում խմորով: Դա ֆիզիկական քաղցը չէր, այլ հոգեբանական:
Ամսվա համար ես վերականգնեցի 65 կիլոգրամ: Հիշում եմ, երբ ընկերների հետ մոտոցիկլ քշեցի, ես չճանաչեցի եւ ասացի, որ ես խոզի պես եմ, եւ եթե մոտոցիկլ ունեիք, նա կվերածվի: Այդ երեկո ես որոշեցի, որ ես պետք է ինչ-որ բան անեմ, եւ նստեցի գովազդային դիետայի վրա, հաշվարկվեց 90 օր, իսկ մնացած 80 օրվա ընթացքում կալորիականությունը չի գերազանցում 500 կիլոկալորները:
Քաշի իմ նպատակը 45 կիլոգրամ էր. Կարծում էի, որ այդ ժամանակ իմ կյանքը կտրուկ կփոխվի: Նա փոխվեց. Դիստրոֆիան հայտնվեց: Մազերը սկսեցին դուրս գալ, մարմնի շուրջ ձգվող նշանները հայտնվեցին, մշտական թուլություն եղավ, ես մարել եմ, սկսեցի մեղմացնել (այժմ հերոսուհին), իսկ հետո ես կարոտում եմ իմը Ամսական:
Միշտ հասկացա. Դա աննորմալ է: Հուսով էր, որ ծնողները ինձ ինչ-որ տեղ կգրանցեն կամ բժշկի կբերեն: Բայց բոլորը փակեցին նրա աչքերը: Մայրս ասաց. «Ես կարծում էի, որ դու կարող ես ինձ հաղթահարել: Ես ձեզ ասացի. Կերեք »: Իմ խնդրի արմատն այն է, որ ես ինքս չեմ սիրում եւ միշտ ցանկացել եմ ավելի լավը լինել, քան մյուսները: Բայց միայն հիմա հասկանում եմ. Սիրել ինքներդ ձեզ, ձեզ հարկավոր չէ որոշակի քաշի կամ գործչի:
«Նախաճաշը սկսվեց ժամը 10: 00-ին եւ ավարտվեց ժամը 17: 00-ին»: ԻՐԻՆԱՅԻ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆ
Հարկադիր overeating- ը կերակուրի նկատմամբ վերահսկողության կորուստ է. Մարդ, որը քաղցի զգացողություններ չի զգում, հսկայական քանակությամբ սնունդ է ուտում, հիմնականում սթրեսի եւ կարճ ժամանակահատվածում:
Խնդիրը միայնակ չի գալիս. Երկար սպասված հարսանիքի չեղյալ հայտարարման հետ մեկտեղ, բացի փորձառություններից եւ որոնել նոր բնակարաններ, երկար ժամանակ շարունակում մնաց խոչընդոտները:
- Ամեն ինչ սկսվեց ծանր սթրեսի ժամանակ: Հետո ես չէի ուզում ընդհանրապես ուտել, եւ ես ինքս ինձ ստիպեցի: Այդ ժամանակ քաշը 62 կիլոգրամ էր, աճ `169 սանտիմետր: Երբ սթրեսը մնա, քաշը սկսեց ավելացնել եւ ձեւը պահպանել, ես նստեցի դիետայի վրա: Ես անընդհատ մտածում էի այն մասին, թե ինչ կլինեի հաջորդ օրը:
Հանգստյան օրերին ես շատ շարժվեցի `ստամոքսի ցավը: Այս հարկադիր գերեզմանումը սկսվեց. Նախաճաշը սկսվեց առավոտյան տասից եւ ավարտվեց երեկոյան հինգշաբթի: Պարզապես մաքրելով այն ամենը, ինչ սառնարանում էր: Եվ եթե ես ուզում էի գիշերը ուտել, ես գիտեի շրջանի բոլոր 24-ժամյա խանութները: Հարազատները շատ հեռու էին ապրում, ընկերները չէին մտածում, որ սա կարեւոր բան է եւ արժեզրկված: Օգնությունը խնդրեք ոչ ոքի չէր:
RPP- ով մարդու վիճակը հասկանալու համար մենք տալիս ենք ինֆոգրաֆիկա, որում հերոսները գնահատում են իրենց պետությանը, որտեղ. 0 - ախտանիշ չկա. 1 - ախտանիշը վատ արտահայտված է. 2 - Ախտանիշը չափավոր արտահայտված է, կայուն է, ցավոտ բնույթ է կրում հերոսի համար. 3 - Ախտանիշը խստորեն արտասանվում է, հերոսը չի կարող կամ չի ցանկանում դուրս գալ այս վիճակից:
«Հինգ տարի ես մտածում էի միայն սննդի մասին»: Պատմություն Վալերիա
Վալերիան միշտ եղել է գործչի իդեալը `նրա զարմիկը, որի քաշը 55 կիլոգրամ էր: Հերոսուհին փնտրում էր այս ցուցանիշը: Բայց կորցնում է, աղջիկը հասկացավ, որ կյանքը ավելի լավը փոխելու փոխարեն, նրանց գլխի հետ կապված խնդիրներ են առաջացել:
- Յոթերորդ դասարանում ես ճարպակալում ունեի, եւ ես որոշեցի նիհարել: Սկզբում դա պատշաճ սնուցում էր, ես քաղցր եւ արագ չեմ կերել: Արդյունքը վեց ամիս մինուս 25 կիլոգրամ է: Եվ այսպես, ես հասա փայփայած գործիչին, ինչն է հաջորդը: Կյանքը չի փոխվել: Ժամանակի ծանրությունը սկսեց վերադառնալ: Ես վախից վախ ունեի, կարծում էի, որ եթե դուք լրացուցիչ եք զգում, արթնանալով Տոլստոյին: Ընդհանուր սկսած յոթերորդ դասարանից եւ մինչ օրս երեք ամիս էր, երբ ես չմտածեցի սննդի մասին. Ինչ է այստեղ, որքան կալորիաներ են: Անընդհատ կշռում էր ուտելուց առաջ եւ հետո, ամեն օր եւ, եթե քաշը ավելացվի, ատեց իրեն: Այս մտքերը չեն գնում այս օրվան:
Հոգեբան. «Քաշը չի ազդում երջանկության մակարդակի վրա»
12-ամյա փորձ ունեցող պրոֆեսիոնալ հոգեբան Մարիա Բուշիլոն օգնեց իրավիճակի մեջ:
«Եթե մարդը երկար տարիներ պատկանում էր իրեն, նա չէր կարողանա ինքն իրեն զբաղեցնել: Բայց դա հնարավոր է: Նախ պետք է նշանակեք խնդրի տարածքը, այն ոլորտները, որտեղ մարդը ինքն իրեն չի ընդունում, չի սիրում, դատապարտում է: Այնուհետեւ հետեւանքները հետապնդեք մանկուց եւ մշակեք այս հուզական փորձը, միեւնույն ժամանակ աճում են իրենց: Սովորելով վերցնել ձեր սխալները եւ դրանք վերափոխել փորձի, ապավինեք մեր առավելություններին, գովեք ինքներդ ձեզ, կապի մեջ եղեք ձեր արժեքների հետ, որպեսզի իրականացման զգացում կա: Բայց առանց իրենց մասին բացասական հուզական փորձի եւ իրենց մասին բացասական սահմանափակող համոզմունքների զարգացման, մնացած իրերը արդյունավետ չեն լինի:
Ինչ վերաբերում է RPP- ին, սա ամենավտանգավոր հոգեկան հիվանդությունն է, քանի որ Անորեքսիայի հետապնդման շուրջ 20% -ը մահանում է ներքին օրգանների, քայքայման կամ ինքնասպանության զգայունության մեջ գտնվող լուրջ փոփոխություններից: Սննդի վարքի խանգարում ունեցող հիվանդների համար սնունդը հիմնականում հուզական կարգավորիչ է, որն օգտագործվում է հանգստանալու, հանգստանալու համար: Ինչու են մարդիկ հայտնվում այս խանգարում, ոչ ոք չի ասի: Շատ հիվանդներ ասում են, որ մանկության տարիներին նրանք քննադատեցին կամ քիչ ուշադրություն դարձան, որ պատանեկության տարիներին նրանք սկսում են նվազեցնել քաշը իրենց մարմնի պարտության եւ ցածր ինքնասիրության պատճառով: Բայց կան մարդիկ, ովքեր ունեն նույն պատմություններով, որոնց անկարգությունը չի ձեւավորվել: Հետեւաբար, այստեղ ուղղակի կապ չկա:
Մենք կարող ենք խոսել միայն գենետիկական գործոնների եւ կենսաբանական նախատրամադրվածության համադրության մասին, ինչպիսիք են բնածին բարձրացված հուզական զգայունությունը, մտածողության կոշտությունը, կատարելագործման հակում եւ անհանգստություն: Սոցիալական գործոնները ներառում են չափազանց վերահսկիչ կամ հակասության, գիտակների մասին եւ քննադատում են ուրիշներից շփվելու ոճը, հոգեբանական - անապահովության, իրենց մարմնի եւ հույզերի վերահսկման անկարողության զգացողություն:
Մեր ալիքը Telegram- ում: Միացիր հիմա!
Կա ինչ-որ բան պատմելու: Գրեք մեր Telegram-Bot- ին: Դա անանուն եւ արագ է
Արգելվում է արտատպել տեքստը եւ լուսանկարները, առանց խմբագիրների լուծման: [email protected].