Megpróbálják megszabadulni a túlmelegedést és a túlzott súlyt, hiábavaló lehet, ha egy személy titkos (gyakran eszméletlen) a motívum "bármilyen érthetetlen helyzetben", és marad. Az ok a fejünkben van. Gyakran - a tudatalattiban. És a legtöbb - velünk a gyermekkor óta.
Tekintsünk 10 ilyen tudatalatti létesítményt, és próbáld meg kitalálni, hogy mit kell tenni vele. Ne feledje: A teljesség pszichológiai okai nem mondat. Lehet, és meg kell harcolnod.
Ok 1. A figyelem felkeltése
Azok a gyerekek, akik szeretik a szeretetet, öntudatlanul keresik a figyelmet. Néhányan még jobban eszik, hogy nagyobb lesz, észrevehetőbbé váljon. És ez a szokás jön velük az életben.Mit kell tenni? Minden alkalommal, amikor leül, emlékeztesse magát: "Én önálló személy vagyok, és nem kell bizonyítani valakinek jelentőségét."
Ok 2. Védő reflex
Érzékeny és sérülékeny emberek gyakran esznek sokat, mert arra törekszünk, hogy egyre „vastag bőrű”, amely egy réteg „védő” kövér, mint egy légpárnás, puhító az ütések a sors. Ez nem túl gyakori, de megtörténik.
Mit kell tenni? Ha átfedi a tapasztalatokat, a lélek megzavarja az izgalmat, gondoljon a jó pillanatokra, emlékszel valami vicces, kellemes. Végül próbálja meg elvonozni valamit az étkezések mellett.
3. Finom díj
Sok szülő hajlamos arra ösztönzi a gyermekeket a jó viselkedésre vagy sikeres jelekre. És azok, akik a felnőtt életben továbbra is jutalmazzák magukat az összes eredmény érdekében. És gyakran egyenletesen.Mit kell tenni? Minden egyszerű itt - megtalálja a nem élelmiszer-promóciós formákat magának: Utazás, spa kezelések, színházak, könyvek, TV-műsorok, gyönyörű ruhák, parfüm.
4 fekete napot okozhat
Ha egy személy egy instabil, ideges környezetben él, folyamatosan fél attól, hogy a pozíciójának romlásától (a család csökkenti a munkahelyen, a család összeomlik, a bank egy jelzálog lakosztályba kerül), a test az állandó hatása alatt A stressz arra törekszik, hogy "légzsákot" hozzon létre a zsírból (analógiával a 2. okkal).
Mit kell tenni? Állítsa le az ok nélkül. Kipróbálhat különböző nyugtató technikákat: meditáció, jóga. Gyógynövény teák kamilla, lime, valerian, hawthorn show show.
1. gyakorlat
Amikor egy személy fél, hogy felelősséget vállal, arra törekszik, hogy megtalálja a viselkedésének mindenféle kifogását. És teljessége ezeknek a kifogásoknak. "Nincsenek jó munkám miatt, hogy kövér vagyok (Aya)," "a személyes élet nem fejlődik a teljesség miatt." Valójában ezek az emberek gyakran csak lusta és éretlenek.Mit kell tenni? Vigyázz magad a kezébe, és próbálja meg a sorsod tulajdonosává válni. Ez egy meglehetősen nehéz eset, így jobb, ha egy pszichológussal szétszerel.
Mert 6. Jóléti marker
A teljességet sok, mint egy jóléti marker és a jólét. Ez határozottan nagyon elavult telepítés, mert az elhízásból leginkább szegény embereket szenvednek. És mindazonáltal sokan még mindig a teljességet úgy gondolják, hogy a jó élet eredménye.
Mit kell tenni? Természetesen az új létesítmények elnyelésére, hogy az elsöprő többségben szenvedő emberek finanszírozó emberei vékonyak. A túlsúly az egészségre káros, és egyáltalán nem érvényességi mutató.
7. komplexum és sértés
Az ilyen emberek mindig elégedetlenek magukkal, vagy dühösek, elveszítik magukat vesztesek. Nem oldják meg a problémákat, de kifogásokat keresnek (az 5-ös okkal analógiával). Miért követi a vesztes a számot?
Mit kell tenni? Megállapították, hogy képesek vagyunk arra, hogy önmagukban vegyenek részt és elkezdjenek élő életet élni, szeretni magad, és legalább néhány kísérletet tesznek a siker elérésére. Mi van, ha kiderül?
8. tiltakozás
Ha a környezeted olyan emberek, akik megpróbálnak összetörni, beleértve a "pozitív példáját", akkor meggyőzni fogja, hogy lefogy, vagy megpróbálja "gyengén", ultimatumot helyeznek, elengedik a kausztikus megjegyzéseket az Ön alakjára, ez nagyon logikus hogy egy védőreakció következik be.Mit kell tenni? Ne nézzen másokra, hanem a saját egészségére saját kérésére.
Ok 9. Az örömhiány, az unalom
A legegyszerűbb módja annak, hogy élvezze az ízletes. És amikor egy személy unatkozik, szomorú és pozitív érzelmeket szeretne, az ételt veszi.
Mit kell tenni? Itt (analógiával a 3. számmal), meg kell keresnünk biztonságosabb "helyettesítőt". Iratkozzon fel a táncra, gyakrabban menjen a színházakra, moziba, fülhallgatókra, meglátogatja a kulturális eseményeket.
Okozza a 10. szokás takarmányt
Sokan közülünk gyermekkora óta van egy telepítés - finoman táplálkozik a bejövő házában. Ez különösen igaz az anyákra és a nagymamákra. Ezért a családi összejövetelek gyakran égnek.
Mit kell tenni? Új hagyományok készítése! A rokonokkal nemcsak az asztalnál ülhetsz, hanem gyaloglás, bowling, úszómedence, síelés és korcsolyázás is.
