Bebe ne znaju mnogo. Svi znaju da mala djeca ne znaju razgovarati i hodati, ali malo ljudi može znati (do samog roditelja), da mnoge bebe moraju čak sjesti na spavanje, jer za njih je također teška znanost.
Mi smo shvatili glavne metode podučavanja djece na spavanje i činjenici da su oni općenito potrebni.
Za početak, razjasnimo: ne sva djeca ne moraju ići u krevet. Postoje bebe koje savršeno spavaju bez pomoći, a tu su i roditelji koji apsolutno ne gnjavi zajednički san i raspadaju se.
Međutim, postoje takve situacije u kojima dijete ne spava nemirno i povremeno, što negativno utječe na njegovo stanje, razvoj i kvalitetu života roditelja. Ili roditelji moraju ići na posao, a beba je važno naučiti zaspati s bakom ili dadilje. Razlozi za početak učenja djeteta za spavanje mogu biti mnogo, a ovdje svaka obitelj bira za sebe najbolji način.
Mi ne govorimo u potporu određenim metodama slaganja djeteta, a ne potičemo nikoga da koristimo - samo želimo da znate koje opcije imate, ako loš san vašeg djeteta potamljuje vaše roditeljsko iskustvo.
Kada mogu početi učiti dijete za spavanje?Većina stručnjaka u Snumu ima na umu da se optimalna dob za učenje određuje pojedinačno i ovisi o razvoju djeteta, ali se najčešće događa pravi trenutak između četiri i šest mjeseci života djeteta.
4-6 mjeseciU ovom trenutku završava "četvrti tromjesečje", a dijete nema vremena da se navikne na odabranu metodu polaganja previše - na primjer, zaspati s dojkom ili na brand.
U dobi od oko četiri mjeseca, mnoga djeca prolaze kroz regresiju sna - imaju mnogo novih vještina, a san postaje povremeni i plitki. Prema certificiranom konzultantu za Snah Alanna McGinn, "Ovo je veliko razdoblje kako bi radili na vještinama samospavanja." Neki roditelji preferiraju čekati da ovo teško razdoblje početi učiti malo kasnije - i to je također normalno.
Od šest mjeseciAko je vaše dijete već više od šest mjeseci, također nije vrijedno brinuti: "Nikad nije kasno da biste dobili zdrave navike spavanja", kaže Mchinn. Dakle, na primjer, pedijatar Michael Dickinson razmatra devet mjeseci s najboljim godinama kada se dijete može naučiti spavati cijelu noć: "Ovo je dobra dob za razvoj novih navika, i više ne treba jesti noću."
Dob djeteta u kojem se odlučite za početak učenja pomoći će vam da odaberete optimalan način polaganja - neki od njih su bolje prikladniji za bebe, a drugi - djeca starije dobi. Nije vrijedno podučavati dijete spavati (i teško se brinuti zbog režima) do četiri mjeseca.
Kako se pripremiti za spavanje?Prije nego što pokušavate naučiti dijete da zaspi bez pomoći olovke, prsa i lutke, provjerite jeste li svi zarobili u drugim stvarima koje se odnose na organizaciju sna.
Evo ih:Namjestili ste stanje mirovanja, u kojem počinjete ležati dijete za noćno spavanje u isto vrijeme (to bolje, bolje).
Prije početka stane, vaše dijete je budno ne manje, a ne više od doba vremena (na primjer, djeca u dobi od 4-6 mjeseci ne bi trebala biti budna duže od 2 sata odjednom).
Imate svakodnevni ritual prije postavljanja, na koje je dijete već naviklo. Na primjer: kupanje, opuštajuća masaža, oblačenje u pidžami, isključujući svjetlo, uspavanku.
Za dan u danu, vaše dijete ima dovoljno aktivnosti i kognitivne aktivnosti (na primjer, ima priliku da razrađuju nove vještine na podu, a ne mora provesti cijeli dan u ležaljci ili dječjoj stolici ).
Ako se uzimaju u obzir svi ti čimbenici, onda ste spremni premjestiti u sljedeću fazu. Ovdje imate šest glavnih načina da naučite dijete s jakom zdravom snagom, koja je najpopularnija među roditeljima i stručnjacima.
Metoda kontroliranog plakanja (on je metoda Ferbra)Postoji mnogo različitih varijacija ove metode, ali je glavni princip ovdje jedan: roditelj stavlja dijete u krevetić i polazi u određeno vrijeme, povremeno mu se približava da se smiri.
Tijekom razdoblja "mirnog" dijete ne može se uzeti u rukama, hraniti se ili dovoljno vremena da razgovaraju s njim mirni i ljubazni glas, moždani udar ili lagano pate na leđima.
Intervalima roditeljskog odsutnosti treba postupno povećati - od jedne minute do 10-15 minuta - i mora nastaviti dok dijete ne padne. Prema riječima stručnjaka, ova metoda počinje raditi tjedan dana kasnije, ali se prve promjene mogu primijetiti za nekoliko dana.
Da biste pratili napredak, možete provesti poseban dnevnik, koji će pomoći primijetiti vaš napredak, kao i odrediti kako je odabrana metoda prikladna za vaše dijete.
Ova metoda opisala je dječji stručnjak Richard Ferber, u knjizi "san o djetetu. Rješenje svih problema, "zadržava svoju popularnost (osobito u zemljama s kratkom dekretom), a također se stalno kritizira sljedbenici teorije naklonosti - vjeruje se da dijete prestaje plakati i zaspati jer dobiva vještinu komplikacije i zaspati, ali zato što je preplavljen i oklijeva da nitko neće doći.
U ovom trenutku ne postoje istraživanja koja je pomogla objektivno procjenjivati sve posljedice korištenja takve metode. Da, postoje studije koje potvrđuju da su djeca koja su uspješno naučila spavati na metodi Ferbere, manje se često probuditi noću, zaspati brže i dogovoriti manje skandala prije spavanja, ali utjecaj metode za dječju vezanost i emocionalno zdravlje još nije studirao.
Plakam metodu isključenja (to je metoda Weissblut)Još stroža metoda u usporedbi s FERBRA metodom je metoda koju je predložio Mark Weisbllian Pedijatra 1959. godine u knjizi "Zdrav san - sretno dijete".
Suština metode isključenja je "isključiti" određeno ponašanje djece (u ovom slučaju - plače) ignoriranjem.
Drugim riječima, to je način na koji roditelji ne uklapaju čak ni njihovo dijete i ponašaju se kao i svi roditelji u filmovima i crtanim filmovima - stavite bebu u krevet, poljubac za noć i idite ujutro (ako dijete još treba noć hranjenja, metoda Weissbluta ne zabranjuju im pristup djetetu u određeno vrijeme da ga nahrani).
Metoda isključenja pokazuje visoku učinkovitost - stručnjaci tvrde da je dovoljno trpjeti samo 2-3 noći tako da dijete postane manje plakanje i snažnije za spavanje, ali ova metoda je također bila čvrsto kritizirana zbog nehumanije.
U procesu učenja, ne samo dijete, nego i njegovi roditelji, kao i roditeljska vezanost, koja u budućnosti određuje sve naše odnose s drugim ljudima u budućnosti, pati.
Ovaj način podučavanja bebe spava izgleda malo manje krute od dva prethodna. On je da je roditelj u istoj sobi s djetetom - na primjer, sjedeći na stolici u blizini kreveta (stoga metoda metode), dok dijete zaspi. U isto vrijeme, uzmite dijete u ruku, preuzmite ili se prijavite na dojku još uvijek mogu biti moguće.
Sa svakom novom polaganjem, stolica bi trebala biti premještena dalje i dalje od kreveta, dok se ne "spušta" do vrata do vrtića. Vjeruje se da nakon toga dijete neće imati problema s neovisnim mir i zaspati.
Glavna prednost ove metode je prisutnost roditelja. Dijete vidi da nije sam i zna da nije bačen. Međutim, glavni nedostatak metode leži tamo - roditelj može biti vrlo teško promatrati kako njegovo dijete plače, a ta situacija proizvodi vrlo uznemirujući dojam (i kao rezultat toga, privitak ponovno pati).
Metoda "zagrljaj"Još jedna metoda koja podrazumijeva malo više roditeljskog uključivanja, opisana je u knjizi medicinske sestre i stručnjaka na Sile Tracy Khogg "Što vaša beba želi?".
Suština metode "zagrljaj" leži u njegovom imenu: tijekom polaganja, roditelj ne izlazi iz sobe, a nalazi se pokraj djeteta, dajući mu priliku da se smiri sami. Kada roditelj vidi da se napetost povećava, može uzeti dijete u rukama, smiriti ga i vratiti u krevetić prije nego što dijete padne.
Još više "uključena" varijacija ove metode podrazumijeva da je roditelj na krevetu djeteta, umirujući ga uz pomoć udaraca, mastila i šišti.
Moderni stručnjaci za SNO imajte na umu da takva metoda može biti učinkovita za djecu mlađu od šest do šest mjeseci, a još stariju dječju prisutnost, prisutnost roditelja može biti dodatno uzbuđena i uzrujana.
Faddy Metoda (to je PENTLEY metoda)Prestanite postići, idemo na humanije načine da položite dijete. Jedan od njih predložio je trener Elizabeth Pentley i opisao u svojoj knjizi "Kako staviti dijete na spavanje bez suza."
Suština izbljeđivanja (s engleskog blijeđenja - teče, slabljenje) je postupno oslabiti asocijativni odnos između zaspavanja i akcije koju vaše dijete sada koristi (na primjer, hranjenje ili vlažnu).
Ova metoda je daleko manje stresna za dijete i roditelje, ali potrebno je dugo vremena i zahtijeva dosljedan i uporni pristup. Tako su roditelji pozvani da nastave pridržavati se iste metode zaspati, koji je izabrao svoje dijete (na primjer, sisa prsa), vrlo postupno smanjuje njegovo trajanje.
To znači da ako sada vaše dijete "vješanje" na prsima do punog stanovništva, prema Penseley metodi, prsa se mora uzeti ubrzo prije nego što dijete padne. Tada - čak i malo ranije, i tako dalje, sve dok hranjenje i zaspu će uopće nestati.
Metoda prijenosa vremenaOva metoda nije u potpunosti povezana s naglaskom, ali pomaže u izgradnji prikladnog načina i da ga nauči ranije zaspati. Ovdje, kao u prethodnoj metodi, sve rješava postepenost i ustrajnost.
Za početak, potrebno je odrediti u koje vrijeme vaše dijete obično spava preko noći (ne leži u krevetiću, naime zaspi) - Ovdje ćete koristiti Djetetov dnevnik spavanja. Sljedećeg dana, početi slagati dijete 10-15 minuta ranije, nekoliko dana kasnije, nakon što se navikne na ovaj način - još 15 minuta ranije, i tako dok ne podesite način na stanje koje trebate.
Zapravo, postoji mnogo više metoda za učenje djeteta za spavanje i zaspati - često se ponavljaju jedni druge ili se neznatno razlikuju.
Sun Konzultanti preporučuju korištenje individualnog pristupa svakom djetetu, na temelju njegovih osobnih značajki, potrebama i potrebama roditelja.
Zato, ako se svi "knjige" metode činite neprikladnim ili neradnima, možda ima smisla tražiti savjet od dokazanog stručnjaka.