Nedavno je došlo iz časopisa "snob" - u njemu poznati psiholog Mihail Labkovsky u svom predavanju
"Sreća: Upute za uporabu"
Razmišljanje o sreći. Umjesto toga, zašto mnogi od naših sunarodnjaka su panicly boji živjeti u svojoj volji i stalno skrivati iza nekakvog kontroverznog žrtvu (ne mogu živjeti za sebe, morate voditi brigu o svojim roditeljima, staviti djecu na nogama, popravke Učinite, promijenite automobil ...) i tako nastavlja do duboke starosti.
Uvijek živimo za nekoga, u ime nečega, ali nikad za sebe.
Zato što je sebično, zar ne?
Svi smo naučili od djetinjstva da se stidi da živi za sebe: Sigurno morate roditi dijete, posaditi drvo i dobrobiti čovječanstvo. I sve to je definitivno istinito, ali i ne možete zaboraviti na sebe.
Mnoge vježbe, uključujući vjerske, nadahnute nas da su problemi i patnja normalni. A bake su nalili ulje u vatru, primijetili da se "danas se smiješ, a sutra ćeš plakati."
Sretni i zadovoljni ljudi u mnogim su povezani s nečim nestalnim, neprirodnim. Gledaš ga i misliš: Pa, mi još uvijek vidimo što će biti sljedeće.
Scenarij "napori i prevladavanje je norma" roditelji su položeni u nama: koji ne obraćaju pozornost na očeve i ljude uvrijeđeni od strane majke.
- Uostalom, to su bili oni koji su rekli: "Da, to je teško, ali to je dobro!", Život uživo - ne polje
Biti sretan čini se da se stidi, ali nitko nas nije učio sposobnost da se radujemo.
- Nije nas naučio sposobnost odmora bez osjećaja krivnje.
- Sposobnost da budem zahvalna za činjenicu da vam dobro daje život svaki dan.
- Sposobnost da se brine o vašoj ljepoti i tijelu, čak i ako morate dodijeliti novac iz obiteljskog proračuna.
- Nitko nas nije naučio voljeti sebe. Trpjeti i nazvati sve, ali uživati u životnim jedinicama.
Labkovsky osigurava da je sreća navika. Isto kao i nesreća. Ako se nekad ne koristi za traženje negativne, stalno uvrijedi i žalimo se, onda možete naučiti djelovati naprotiv: učiniti da živim na slici stalne žrtve sudbine i naučiti kako tražiti razlog tuge, Ali za radost.
Vrlo je zgodno patiti: nakon svega, kada ste žrtva okolnosti, postoji jedna nepravda i zlo oko vas, čini se da je bilo kakva odgovornost za život. Zbog toga su krivi za sve, to je sudbina zločinca, loše, zlo oko, tuđe zavist ...
Sreća je navikaDakle, živimo od dana u dan, padajući u poznatu sliku kose, ništa odlučan patternik, stidimo se ići u susret s snovima, potražite sreću i elementarno da uživate u životu ...
Kažete, riječima koje zvuči jednostavno, i pokušavate se radovati kada na ušima u dug, zajmovi i strahovi o budućnosti djece?
I još jednom potvrdite teoriju Labkovsky: Vi ste jednostavno navikli da se usredotočite isključivo na probleme. Pa, ako pogledate iste situacije s pozitivnog stajališta?
"Iako ste u zabrinutosti o djeci, ali barem ih imaju." I koliko u svjetlu bez djece i nesretnih ljudi?
- Iako imate zajam, ali barem imate posao da ga platite. Mnogi ljudi nemaju priliku kupiti stvari u obrocima ...
Najvažnija stvar je uživati u životuPa, i tako dalje, navodi cijeli popis svega što imate: krov nad glavom, zdravom tijelu, muž, prijatelji, voljeni rodbina, susjedi, prekrasan pogled s prozora ...
Pa, nećete li pronaći najmanje 10 pozitivnih stvari koje vas čine sretnom osobom? Stvari na kojima se trebate usredotočiti i umjesto pritužbi i potraživanja za život, radujte ih u njima.
I ne radi se o nečemu da se poričete i ne obratite pozornost na potrebe drugih. Isključivo je da se mora promatrati ravnoteža: a drugi vole druge, i ne zaboravite na sebe ... i ispada da drugi volimo više od sebe, a onda zbog ove žrtve i pate.
A ti, dragi čitatelji, znajte kako se radovati i biti sretni, ili nešto sprječava vašu sreću? Što ako ne i tajna?
Pišite u komentarima!
Izvor