Što je kriza u odnosima?
Prvo morate definirati koncept krize. U psihologiji, kriza je stanje u par, kada je ravnoteža poremećena. To dovodi do unutarnje i vanjske manifestacije nezadovoljstva. Naravno, to će se odraziti u ponašanju, osjećajima, mislima. Ali ja, kao psiholog praktikanta, koji radi s parovima, savjetujem vam da se oslanjate na drugu definiciju da se kriza percipira kao kvalitativna promjena u psihi, kada osoba ne odgovara starim obrascima ponašanja i stavovima prema sebi partner, iskustvo. Ovo razumijevanje krize je apsolutno normalno!
Ako govorimo o par, onda je dobro zapamtiti riječi Leo Tolstoya da su "sve sretne obitelji slične jedni drugima, svaka nesretna obitelj je nezadovoljna na svoj način." Postoji mnogo kriznih klasifikacija u odnosima.
Tu je američki psiholog i psihoterapeut Virginia satira. Opisuje krize o tome što se događa događaji u par. To jest, odnosi se ne mijenjaju ne samo tijekom vremena, već s tekućim fazama u životu obitelji.
Posebno se akutna kriza osjeća s pojavom prvog djeteta iz supružnika. Ona igra ulogu i nedostatak iskustva, i potrebu da napuste utvrđeni život kada se sve prilagodi potrebama djeteta. U cijeloj situaciji, kada žena daje majčinstvu, čovjek se kreće u pozadinu. Nema dovoljno snage, vremena, želje. Ovo je normalno.
Ali ovdje počinju kriznim tvrdnjama. "Ne pomažeš mi!" - "I zaradim novac!" Nitko ne želi razumjeti jedni druge. Onda je to rastuća preljuba, tinejdžerski rok djeteta. I, na kraju, prazan sinkronizacijski sindrom, kada se roditelji osjećaju nepotrebno.
Postoje regulatorni i abnormalni trenuci. Sve što sam naveo gore, stopa za bračne parove. U jednu ili stupanj, svaki se suočio s poteškoćama u ovim razdobljima života. A postoje abnormalni trenuci - bolest, smrt jednog od supružnika, izdaju, razvod.
Osim toga, nitko nije otkazao krize od 10 godina, 20 godina, 30 godina braka. I ovdje savjetujem parove da se ne pridržavaju definicije vaše krize neke određene klasifikacije i razmotrite odmah kompleks razloga i pojedinačnih značajki.
Je li stav partnera utječe na odnos partnera u kojima se udaju? Neki se mogu vjenčati u vrlo mladoj dobi, dok su drugi, na primjer, nakon 40 godina, preživjeli razvod.Nije važno u onome što ljudi dolaze u odnose. Brak je, prije svega, izbor. A kada postoji problem i nesporazum u obitelji, važno je identificirati razlog negativnog u vezi, što je potpuno nepristrano doba. Možete ostati treperi do starosti! Ako govorimo o godinama, utječe na broj godina zajedno.
Da naravno! Ako govorimo o krizama prvih godina odnosa - to je nedostatak iskustva, života i nevoljkosti za postavljanje postrojenja i pravila kojima se ne koristi svaki od supružnika. Na primjer, u obitelji njegove supruge, dužnosti su distribuirane nad svim članovima obitelji, a žene su bile angažirane u suprugu.
Na početku obiteljskog života, zamjenica "mi". "Otišli smo u kino", "kupili smo", "uzeli smo" i tako dalje. Ali ne savjetujem vam da tako kažete. Vi ste tim, prijateljska obitelj, ali vi ste obje osobnosti. Spajanje dovodi do cijene interesa, a zatim njihovo povreda s jednim od partnera. Ovo je jedan ili drugi način dovodi do međusobnih zahtjeva. "Stavio sam svoje najbolje godine na njega!", "Mogao bih napraviti sjajnu karijeru!", "Umjesto pelena pranja, mogao sam naučiti kineski!" - Ovo je ta dubina nerealizacija na kraju natočiti negativno na partnera. Nitko ne želi kriviti sebe, ali optužuje drugu.
Ako razgovaramo s duljem života zajedno, onda uzroci sukoba i kriza mogu biti izumiranje libido partnera, promjena uloga (bila je mama, postala baka).
Kako spriječiti krizu u odnosima?Isprva je također važno obraniti osobne granice. "Ispravlja - pitam se", "on će se promijeniti" - sve to neće proći. Zašto graditi osobne granice? To je potrebno prije svega za sebe tako da to nije bolno povrijeđeno. Potrebno je za partnera. Ako ste izgradili vlastite granice, nemate pravo na kršenje, kontroliranje njegovih postupaka, ali možete kontrolirati svoj život.
Jednostavan primjer. "Svjestan sam da ne mogu kontrolirati drugu osobu s obzirom na grube riječi. Ali mogu uspostaviti granice i reći da neću tolerirati taj stav prema sebi. " Čim ste to izrazili, vaš partner će postati jasan kako izgraditi komunikaciju s vama, a za njega neće biti iznenađenje ako ste brak za pet godina da ste uvrijeđeni onima ili drugim stvarima.
Kako se supružnici mogu razbiti osobne granice drugih? Na primjer, pod krinkom skrbi: "Ne morate nositi ovu haljinu! Prekratko je, možete se prehladiti. "
Budite sigurni da niste uobičajeni interesi, već zajednički ciljevi. Mnogi parovi ne slažu u prvim godinama življenja zajedno, jer ne vide zajedničke ciljeve, provedbu planova. I, naravno, sve utječe na smanjenje libida. Tko će htjeti seks s čovjekom koji vas ne razumije!
To su sve opcije za zoološki vrt "zeko, mačka, lapushka". Tako roditelji zovu svoju djecu. A sve to negativno djeluje na libidu. Profesionalni jezik je seksi lijevanje! U prvim godinama, nema problema s problemima s libidom. Postoje problemi komunikacije. Nismo navikli govoriti o seksu, našim željama, sramotu smo razgovarati o seksu, saznajte novo. Tijekom tog razdoblja važno je proučiti Sextine, odnosno uključiti vrući popis u preludiju. Čini se.
Ali sindrom izumiranja je neizbježan. Ljubav novog partnera je jednostavan: novost i emocije rade. Neki ne zamišljaju kako želite i voljeti partnera u pet, deset godina braka. Ispada, moguće je. Važno je osloboditi, proširiti granice mogućeg. Ankete rade dobro ovdje. "Što vam se sviđa?", "Što vas uzbuđuje?", "Što biste željeli pokušati?" itd
Ako ste ustručajte da izravno pitate, pokušajte naznačiti odabir filmova ili knjiga. Ili čak saznajte reakciju partnera na određeno iskustvo, ispričali priču, navodno sudjeluje u vašoj djevojci. "Zamislite, a djevojka je kupila mačku masku! A muž se nasmijao, užas! " I promatrajte reakciju.
Postoje li neki fizički aspekti koji utječu na seksualni život partnera?Vrhunac seksualnosti kod muškaraca dolazi do 30 godina, a seksualnost žena se otkriva tek nakon 30 godina. Razdoblje od 37 do 45 godina posebno je svijetao. To je za ovaj vrh na većini ženskih promjena. Ali onda ću primijetiti da su žene krive za sebe, pretvarajući svoj "zeko, mačku" u velikom djetetu. Ali to je u tom razdoblju da je važno inspirirati, poslati, dati osjećaj podrške.
A što je s nama? Supružnici jedni za druge su bliski ljudi. Ali isključivo u duhovnom planu. Ne postoji fizička atrakcija, iako nema problema s libidom. Ali vi niste rođaci!
Stoga morate dodati strasti i nježnost u odnosu. Savjetujem vam da obradite osobno što je češće moguće. Gledajte zajedno albume s fotografijama, napravite obiteljsko stablo i došli do zajedničke tradicije. Na primjer, večera zajedno. Pronađite opći hobi, pronađite preradi za odmor, važnu samo za vas. Hodati datumima.
Žena se može "zatvoriti" u seksu. To će pomoći svim vrstama seksualnih igračaka. Žensko tijelo je nevjerojatno zahvalno! Za muškarce - oralne, ručne tehnike.
U ovoj dobi partneri mogu slušati jedni druge, prihvaćaju se da se promijeni, prilagođavaju. Stoga je vrlo lako vratiti strast. Dovoljno je učiniti ono što nije poznato tijekom godina braka.