Znanstvenici iz Stanforda nazvali su četiri razloga za umor iz video konferencija u zumiranju i učinkovitim načinima da se nose s njima. Autor istraživanja Jeremy Baylensona nada da pomogne ljudima da učinkovitije održavaju konferencije na udaljenoj osnovi bez štete zdravlju.
Na samom početku njegove žalbe, profesor Belylenson primijetio je da je izabrao zum kao glavni program zbog njezine prevalencije, ali umor iz duge video konferencije će se manifestirati u bilo kojoj prijavi, bez obzira na njegove programere. Prvi razlog leži u pretječnoj količini vizualnog kontakta. Zbog toga počinje strah od javnih govora i, kao rezultat toga, razina anksioznosti se povećava. Da biste riješili, morate isključiti način cijelog zaslona ili odstupiti s monitora.
Drugi razlog leži u sposobnosti da se promatra. Kao posljedica toga, osoba pripada sebi mnogo kritičnije i češće je ometana njegovom "refleksijom". Zbog toga se povećava napetost i stres, što dovodi do brzog premošćivanja. Možete se riješiti ovog nedostatka isključiti vlastitu sliku. Treći razlog za premošćivanje također je povezan s vlastitom slikom. Zbog nemogućnosti interakcije s osobom osobno, sudionici češće pokazuju znakove odobrenja uz pomoć previše aktivnih gesta (kimanje glave, palac gore). U ovom slučaju, korisno je uzeti pauzu i okrenuti se od monitora.
Potonji, ali ne manje važno, uzrok brzog premošćivanja u video konferenciji leži u nedostatku kretanja. To je tipično za kretanje tijekom komunikacije i u ovom vremenu se povećava kognitivne funkcije. Lakše je misliti i obraditi informacije. Zbog video veza, svi sudionici su vrlo ograničeni u pokretu i stoga postoji smanjenje produktivnosti. Odluka je obvezna prekida, tijekom kojih se obavljaju aktivne radnje. Ako je nemoguće to učiniti, bolje je koristiti telefon za video komunikaciju, jer će vam omogućiti da se pomaknete po sobi i smanjite razinu stresa.