Kakva šteta donosi tijelo sjemenke bundeve i u kakve njihove koristi

Kakva šteta donosi tijelo sjemenke bundeve i u korist doma Domadeal

Sjemenke bundeve vrijedni su proizvod koji daje priroda. U ovom ćemo članku raspravljati o korist sjemenki bundeve, a također će odgovoriti na pitanja: štetu sjemenki bundeve, kao sjemenke bundeve utječu na tijelo.

Često se sjemenke bundeve koriste kao korisna zalogaj, dodajte salate ili mesna jela, od kojih se sjemenke bundeve stisne s određenim okusom i mnogo zanimljivih svojstava.

LIFEHAK, kako očistiti sjemenke bundeve iz kože: potopiti ih u vodu 15-20 minuta, soliki omekšava.

Prednosti sjemena bundeve

1. Visoki sadržaj masnih kiselina (olein i linoleic), koji ometaju razvoj ateroskleroze i poboljšavaju cirkulaciju krvi, normaliziraju rad kardiovaskularnog sustava.
2. Sjemenke bundeve su bogate vitaminom E, skupinom vitaminima, kolinjom. Ove tvari imaju antioksidativni učinak (usporavaju procese organizma), bore se s slobodnim radikalima.
3. Približno 100 g sjemenki bundeve sadrži 38% dnevne doze magnezija, 33% fosfora, 23% željeza, 20% bakra, 18% vitamina K, 14% proteina i cinka.
4. Lutein i zeaksantin - tvari odgovorne za viziju prevladavaju u sjemenkama.
5. Od djetinjstva, mi smo nam poznati: sjemenke sirove bundeve se bore s nekim parazitima (ima mithemfonic učinak cukurbetin tvari).
6. Korištenje sjemena bundeve je neprocjenjiva za muškarce, jer imaju visok sadržaj cinka, koji ima blagotvoran učinak na seksualni sustav.
7. Fosfor i cink također reguliraju rad mozga i krvnog sustava.
8. Sjemenke bundeve doprinose pročišćavanju crijeva i povećavaju brzinu metabolizma, zbog tkiva. Gilding pomaže intenzivno sagorijevati masti.
9. Uz svakodnevno korištenje sjemena, organizam je zasićen fosfornom, bakar, mangan, selen, kalij i kalcij, željezo, natrij.
10. Bogat vitaminski i mineralni sastav sjemena bundeve doprinosi ranom ozdravljenju Ruske akademije znanosti, je prevencija osteoporoze, uklanja toksine iz tijela, ubrzava rast kose i nokte, poboljšava kvalitetu kože.

Kakva šteta donosi tijelo sjemenke bundeve i u korist doma Domadeal

Sjemenke bundeve

O opasnostima sjemena bundeve

Vrlo je važno shvatiti da sjemenke bundeve mogu donijeti ne samo u korist tijela, nego i naškoditi.

Kontraindikacije za uporabu sjemenki bundeve su:

• S čirevima, kolitisom, gastritisom tijekom razdoblja pogoršanja, uporaba sjemenki bundeve strogo je zabranjeno;
• Moguće su alergijske reakcije ili individualna netolerancija;
• Pretilost i prekomjerna težina su relativna kontraindikacija, budući da sjeme bundeve za razliku od kalorijskih metagoti (u 100 g sjemena oko 600 kcal);
• Osobe s povećanom kiselinom u želucu također bi trebale ograničiti uporabu sjemena bundeve.