Nedostatak vitamina D u ljudskom tijelu pomaže u smanjenju pozornosti i stalnog umora. Terapeut, kardiolog Alla Demidov rekao je o tome na zraku "Radio 1"
Prema liječniku, većina Rusa je nedostatak vitamina D. Osobito se manifestira zimi. Nedostatak ovog vitamina dovodi do propadanja sila, lošeg raspoloženja, kao i mišićne i zglobne boli. Još jedna neugodna manifestacija nedostatka vitamina D, prema Demidovskoj, smatra se poremećajem sna.
Ljudi počinju doživljavati ili toplinu ili neugodnosti. Neki pacijenti navlažite glavu. Ova situacija podsjeća na riketičke manifestacije kod djece. - Alla Demidova, terapeut, kardiolog
Nedostatak vitamina D praktički je nemoguće primijetiti. Isprva, osoba ima beznačajni umor, slabost. Kasnije se pojavljuju problemi s imunitetom. Čovjek je sklon čestim prehladama. Također pati od stanja kože i zuba.
Specijalist upozorava ako ne prihvatite nikakve mjere za obnavljanje deficita vitamina, a zatim se mogu pojaviti izražena abnormalna kost i kostur.
Možete se riješiti problema nedostatka vitamina D zahvaljujući iscjeliteljskoj prehrani. U tu svrhu, preporuča se dodavanje hrane kao što je ribarska jetra, razne mliječne proizvode (kiselo vrhnje, sir, mlijeko, maslac), plodovi mora, jaja.
Napominje se da glavni volumen vitamina D u hrani doprinosi uništenju zbog nepravilne toplinske obrade. Stručnjaci se ne preporučuju zagrijavanju obroka mnogo puta, kao i spriječiti namještanje proizvoda, ali meso brzo odmrznuti.
Osim prehrane, učinkovit način nadopunjavanja zaliha vitamina D u tijelu je droge. Oni se koriste za imenovanje liječnika koji izračunava potrebnu terapeutsku dozu.
Podsjetimo, vitamin D je neophodna biološki aktivna tvar koja pripada skupini topivo masti. Vitamin D je stalno u tandemu s kalcijem. Ima neophodan učinak za normalan rast i razvoj mišićno-koštanog aparata, posebno u djetinjstvu. S smanjenjem vitamina D, u ljudskom tijelu se pojavljuje hipovitaminoza, uzrokujući nepovratne posljedice u ozbiljnom stanju.
Ranije, Središnja vijest izvijestila je da su 5 pravila riješena kako bi se smanjili rizik od osobe kod ljudi. Stručnjaci iz medicinske škole Harvard izvijestili su, kako bi se smanjio rizik od moždanog udara, moraju se promatrati brojni univerzalni pravila.
18+