Oko planiranja trudnoće mnogo mitova, pa čak i praznovjerja. Neki vjeruju da je potrebno jesti samo "čistu" hranu, za izračunavanje dana, okružuju se ekološki prihvatljivim materijalima i idite svim liječnicima. Drugi vjeruju da se "sve će se dogoditi svima", ne morate ništa mijenjati i možete nastaviti uobičajeni način života. Zajedno s chat bot ovo razumijemo je li moguće pripremiti se za trudnoću i kako to učiniti.
Ako ste samo razmišljali o djetetuDakle, odlučili ste imati dijete. Prije svega, vrijedno je kontaktiranje acusus-ginekologa da cijeni koliko je vaše tijelo zdravo i spremno je za začeće i mora nositi. To će biti u pitanju stručnjak:
- o toku prethodnih trudnoća (ako su bili);
- lijekove koje trenutno uzimate (neki lijekovi mogu biti opasni za buduće dijete);
- Zdravstveni problemi u obitelji;
- kronične i prenesene bolesti;
- Cijepljenje (vrijedi snimanja potvrde o cijepljenju).
Ginekolog će vam reći što se može učiniti prije začeća, kako bi se zatrudnjela i smanjila rizike komplikacija.
Ako je par odlučio odgoditi roditeljstvo - u potpunosti iz bilo kojeg razloga, to je normalno. "Hasiki Tick", "Moram biti drugi, dok se stariji odrastao", prvo dijete, onda karijera ", takav savjet drugih može se ignorirati. Moguće je trudnoći zatrudnjeti i rađati zdravo dijete i nakon 30 godina, a nakon 40 godina - naravno, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike.
Da, postoje statistika da se nakon 35 godina pogoršava kvaliteta jaja, a rezervat jajnika (broj jaja koji mogu sudjelovati u procesu oplodnje) smanjuje se. Ali ako "uhvatite dobar trenutak" za trudnoću ne uspije i zabrinuti ste za svoju plodnost u budućnosti - možete pribjeći zamrzavanju (kriokoneracija) jaja. Nekoliko godina kasnije, mogu se koristiti u postupku ECO / ICSI.
.
.
Postavljajte pitanja, da biste dobili važne informacije o pravovremenom planiranju trudnoće i saznajte svoj reproduktivni status koristeći chat bot to. Programeri su došli diditel-agencija IOD. U timu Chat Bota kreatori - iskusni ginekolozi, reproduktolozi i androlozi, tako da je ovo odgovoran za sva pravila medicine utemeljenih na dokazima. I on koristi real anketni algoritam koji su koristili liječnici u svakodnevnoj praksi - tako da će chat bot pomoći pripremiti se za posjet specijalistu.
Uz pomoć chat Bota, možete:rizici za reproduktivni sustav;
Saznajte više o pomoćnim reproduktivnim tehnologijama (IRT), uključujući zamrzavanje jajnih stanica;
Pronađite reprodukciju kliniku u svom gradu diljem Rusije i prijavite se za konzultacije o potvrđenim reproduktologima;
Saznajte više o reproduktivnom zdravlju čovjeka i prijavite se za stručnjaka za andrologist.
Svjesno s virtualnim pomoćnikom može biti u telegramu, Vkontakte ili putem glasovnog asistenta Alice.
Životni stilNaravno, radi pripreme za trudnoću, nije potrebno postati fanatična adept glave, ulijte ujutro ledene vode i potpuno napustiti šećer. Ali neke su strane života doista bolje revidirati:
Hrana
Da bi hrana bila zdravija, tako da je prehrana dovoljno vitamina, minerala i elemenata u tragovima, pokušajte učiti kako planirati način rada. Na primjer, prije odlaska u trgovinu, napravite popis kupnji, uključite svaki obrok povrća i plodova različitih boja, au supermarketu, pokušajte kupiti kupnje u odjelima koji se nalaze oko ruba sobe - najzdraviji Proizvodi se prodaju tamo. Posebna dijeta planiranje trudnoća nije potrebna, ali neke vrste mliječnih proizvoda (rizik od slojeva) i plodove mora (visoki sadržaj toksičnih tvari) bolje je isključeno.
Tjelesna aktivnost
Umjereno opterećenje je prikladno - na primjer, brzo hodanje, ples, aerobik. Stručnjaci preporučuju da se uključe u najmanje 2,5 sata tjedno.
Pušenje i alkohol
Posavjetujte se s liječnikom za pomoć ako ne možete prestati pušiti sebe. Usput, nije štetno baciti oštro tijekom trudnoće - dijete će početi dobiti više kisika, a rizik od ozbiljnih komplikacija će se odmah smanjiti. U fazi planiranja i tijekom trudnoće također se ne preporučuje piti alkohol.
Pripravci
Važno je reći liječniku o lijekovima koje uzimate. Ako imate kronične bolesti, morate razgovarati o liječenju - možda ćete morati promijeniti shemu.
Toksini i zagađivači okoliša
Ako radite s toksičnim tvarima (teškim metalima, gnojivima i drugima), razgovarajte s liječnikom.
Mentalno zdravlje
Ako je često nervozna, osjetiti iritaciju ili tjeskobu - pokušajte početi s načinom spavanja i tehničara za opuštanje. I da, kontaktirajte psihoterapeut nije sramota.
Zdravstveni zubi
Ako će tijekom trudnoće biti potrebno ukloniti zub ili živac - morat ćete koristiti antibiotike i bolove protiv bolova, od kojih se većina ne preporučuju trudnice. Bolje je osigurati da je sve u redu s usnom šupljinom, - u fazi planiranja potrebno je prijaviti se za stomatologa.
Analize, cjepiva i lijekoviLiječnici preporučuju cijepljeni (na primjer, od ospica, rubeole i parotitisa, od cligenpoxa, od COVID-19) do trudnoće; tijekom trudnoće i nakon isporuke (na primjer, iz gripe). Pravilno i pravovremeno cijepljenje može pomoći očuvanju zdravlja i zaštitu djeteta od ozbiljnih bolesti. Sve žene u fazi planiranja trudnoće preporučili su recepciju folne kiseline (400 mg) za prevenciju ozbiljnog oštećenja razvoja živčanog sustava u fetusu.
Kako ispitati čovjekaIako dijete ima ženu, pripremite se za troškove trudnoće oba partnera. Evo koja se pravila preporučuju stručnjaci za muškarce kako bi poboljšali kvalitetu sperme i zamislili zdravo dijete:
- da se ispituje spolno prenosivim;
- Uklonite pušenje, konzumaciju alkohola;
- smanjiti kontakte s toksičnim tvarima;
- Promatrajte zdravu prehranu i održavajte zdravu težinu;
- Naučite obiteljsku povijest bolesti.
Za planiranje koncepcije, važno je znati o ovulacije - to su dani menstrualnog ciklusa, kada je moguća pojava trudnoće. Ova metoda pomoći će pratiti plodnost i odabrati najpovoljnije dane za začeće:
- Kalendar - trebate pratiti menstrualni ciklus i odrediti dane s najvećom vjerojatnošću koncepcije.
- Metoda cervikalne sluznice - dan ovulacije izračunava se prirodom fiziološkog pražnjenja.
- Bazalna temperatura - u danima ovulacije, bazalna tjelesna temperatura iznad prosjeka, mjeri se odmah nakon spavanja bez izlaska iz kreveta.
- Test za ovulaciju - Korištenje "Pharmacy test za ovulacije" Možete definirati dvodnevni prozor ovulacije, najpovoljniji period za koncepciju.