Kako prevladati nesigurnost i nesigurnost: sve što trebate znati

Prvi dio: najvjerojatniji uzroci pojave nesigurnosti i nesigurnosti.

Kako prevladati nesigurnost i nezaštićenu

Vaše misli sabotiraju vaše šanse

Bit ćete lakše kontrolirati taj osjećaj kada primijetite da vas vaš um obmanjuje. Mišljenja i fraze ljudi treće strane i vaše vlastite misli nisu potvrda da ste slabi i nedostojni. Samo si nekad mislio tako i svatko traži potvrdu svojim uvjerenjima i strahovima. Ili marljivo inspirirate takve misli za vlastitu korist.

Mišljenja filtriranja

Pogledaj ljude oko sebe. Svi žive ispravno? Svi oni kažu i čine samo dostojne stvari? Samo vas osuđuju? Možda su to njihova samoobrana, a ne uopće objektivno mišljenje.

Plan sukoba nesigurnosti

Pokušajte pronaći vrijeme u životu kada počnete činiti taj osjećaj. Najavite suočavanje s tim osjećajem.

• Izraziti sve što sam htjela. Ako postoji prilika ili želja, razgovarajte s osobom izravno o tome koji je utjecaj imao. Ali možete jednostavno napisati detaljno na komadu papira o boloj. Pišite sa svim osjećajima i riječima koje želite reći, ali niste rekli. Ovaj list ne treba poslati, možete ga izbaciti, ali sam napisao, odbacit ćete većinu boli koju imate.

Slika na kojoj se nalazi Mariana Anatoneag iz Pixabaya

• List ili dnevnik postignuća. Napišite sve što ste uspjeli. Možda ćete u prvim minutama imati na pamet jednog ili dva događaja i odlučite da ih nema smisla pisati, sjećate se o njima. Ali počevši pisati, sjećate se mnogo više. Tijekom vremena zaboravljamo na vlastite uspjehe i početi ih percipirati. Stoga je tako važno pisati i vidjeti da niste slaba osoba.

Vaše vanjske razlike

Vidite li u svojim nedostacima izgled? Je li vam netko predložio ili ste tako odlučili? Razmišljati. Možda ne vidite nedostatke, već značajke? Uostalom, oni vas čine jedinstvenim. Standardi ljepote se mijenjaju svake godine, ali ljudi s jedinstvenim vanjskim podacima uvijek ostaju izvan vremena. Nemojte skrivati ​​svoje značajke, već, naprotiv, naglasite ih. Već posjedujete nešto veliko od većine ljudi.

Slika Gerd Altmann iz Pixabay Site Podsjetnik na zaslonu telefona

Sve pojedince. I vi osobnosti. Nema nikoga poput vas u ovom svijetu. Stavite pozadinu na zaslon telefona koji će vas podsjetiti na vašu individualnost. Nemojte se uspoređivati ​​s nekim, jer ne morate biti netko drugi.

Pročitajte više ovog članka. Ona će vam pomoći da shvatite zašto vi i drugi ljudi dolaze na ovaj ili onaj način.

Objavljivanje stranice - primarni izvor Amelia.