Lijepi zubi su lijepi. To je estetski, atraktivan i zdrav. Ali jedva da svatko od nas posjeti zubara dva puta godišnje, kao što bi trebao biti. Za one koji žele uživati u idealnom osmijehu što je više moguće, naši jednostavni savjeti, kako zadržati zube zdravim.
Savjet 1. Desna četka
Za kućnu uporabu, idealna četkica srednje tvrdoće sa sintetičkim čekinjama. Bolje je ako je njegova površina glatka, glatka i ne sadrži dodatne plastične elemente. Da bi se eliminirali nedostupni zagađivači, učinkovitiji je za korištenje čačkalica ili niti zuba. Također je korisno koristiti propuste.Savjet 2. Desna tjestenina
Pasta za zube potrebna je za osjetljivo pročišćavanje usne šupljine i obogaćivanjem kalcija i fluorom. Stoga je potrebno preferirati proizvode za dokazane marke s tim mineralima. Ne mora biti draga pasta.
Ako su zubi osjetljivi, nije potrebno uključiti se u izbjeljivanje zubne paste. I ukloniti muhu, korisno je imati navodnjavač doma ili koristiti posebne paste s bilješkom "sprječava stvaranje zubnog cilja."
Također možete obratiti pozornost na tjesteninu s različitim uljima u sastavu. Na primjer, ulje čajevca doprinosi brzom iscjeljivanju u ustima male rane.
Četka zubi trebaju dva puta dnevno najmanje 3 minute svaki put.
Savjet 3. Nema izmaglice
Slatke limunade su opasne za zube više od mnogih drugih proizvoda. Ugljični dioksid, otapanje u šećernoj vodi, oblikuje kiselinu koja uništava caklinu.
Ako dopustite sebi sokove i limunadu, povremeno i samo kroz cijev. Nakon uporabe, preporučljivo je isprati usta.
Savjet 4 manje slatko
Iz istog razloga, nepoželjno je jesti puno slatkog. Šećer uništava zube.
Šećer privlači patogene bakterije i smanjuje pH u usnoj šupljini. Najnestruktivniji bakterije, koje se nalaze u usnoj šupljini, - streptococcus mutans i Streptococcus sorbrinus.
Obje vrste bakterija pokreću se šećerom koji dolazi s hranom i dovodi do stvaranja kamenca. Ako se kamen ne ukloni od sline ili prilikom čišćenja zuba, bakterije izazivaju procese koji dovode do odvajanja kiselina i formiranja kiselog medija u usnoj šupljini. Kao rezultat toga, demineralizacija i uništavanje zubne cakline, stvaranje malih erozija. Iu odsutnosti medicinske intervencije - karijes.
Savjet 5 Sigurno izbjeljivanje
Alati temeljeni na limunskoj kiselini i sodi su dobri za dom i zaista mogu brzo napraviti zube. Ali učinak je posljednji spremljen. Osim toga, nije uvijek moguće zloupotrijebiti kućne postupke - nije uvijek sigurno. Abrazivi sadržani u sodi i kiselini su agresivni u odnosu na caklinu.
Što se tiče izbjeljivanje trake iz trgovine, oni su ili nedjelotvorni (zbog nedovoljne koncentracije aktivne tvari) ili mogu uzrokovati opekline desni. Stoga, to bi također trebalo biti oprezno.
Ako izbjeljujete zube, to je još uvijek potrebno, bolje je učiniti je profesionalnom metodom u stolici kod stomatologa.
Savjet 6. Zubi - za sastanak!
Konačno, najviše banalno vijeće: zubi - žvakati. I za ništa više. Ne morate koristiti zube kao što je odvijač, rastrgajte niti, ugristi kape iz ručke, uklonite granu od oraha i tako dalje. Također nemojte držati novac, kreditne kartice, razne kućanske predmete. Mnogi su griješili. Pokušajte ne biti među njima.
Sve ove akcije su nehigijenske i mogu dovesti do infekcije u usnoj šupljini. Osim toga, neki mogu biti slomljeni. Na primjer, sintetička nit je lako oštetiti meka tkiva usta.
Kako bi se spriječio zubara najmanje 2 puta godišnje!