Nekada smo jeli samo meso dinja, bacajući kore i sjemenke. Ali jeste li razmišljali o tome što sadrži sjemenke dinje? Kakve koristi mogu donijeti sjemenke dinje na naše tijelo? Razgovarajmo detaljno o tome.
Deblo se odnosi na obitelj bazena. Svi znaju o prednosti sjemenki bundeve i koriste ih u hranu. Ali sjemenke dinje ostaju na stranu, a nitko ne razmišlja o tome.
Kao što se ispostavilo, nije vrijedno bacati ovaj proizvod uopće.
Upotreba sjemena dinje
Sjemenke dinje sadrže cijeli kompleks vitamina, minerala. Među kojima:
- Kalij, magnezij, vitamini skupina V. Oni su odgovorni za rad srca, bubrega, rasta i obnove tkanina.
- Pektin u sjemenkama dinja veže se na pesticide i teške metale u tijelu i prikazuje ih. Također konstantna upotreba pektina usporava starenje tijela.
- Koristite sjemenke dinje korisno za muški spol kako bi se poboljšala potentnost zbog visokog sadržaja cinka, joda.
- Sjemenke dinje normaliziraju kolesterol i poboljšavaju memoriju.
- Venas sjemenke dinja za mekani laksativ i diuretski učinak.
- Akcija ekspektora je još jedna korist.
- Ako imate suhu kožu, lomljivu kosu i nokte sjemena dinja vaš pomoćnik! Zbog visokog sadržaja proteina i masnih ulja.
Kako najbolje jesti sjemenke dinja?
Sada samo sezonska dinja. I to znači da možete napraviti rezerve budućnosti. Da biste to učinili, izvadite sjemenke dinje, isperite ih pod tekućom vodom kroz cjedilo i pod prirodnim putem. Sjemenke su dobro sušenje na otvorenom (na balkonu), sning gazom iz insekata.
Potpuno sušene sjemenke pohranjuju se u papirni paket ili u staklenoj posudi do 2 godine.
Prije korištenja sjemenki melona u mlincu za kavu do stanja plitkog brašna.
Mljevenje u mlincu za kavu
Rezultirajuće brašno od sjemena može se otopiti kao dodatak hrani (na primjer, u juhi) ili uliti 1 žlica sjemenki dinja od brašna s čašom toplom vodom, miješati i piti tijekom dana. Ne preporučuje se korištenje takvog pića na prazan želudac.
Nemojte biti lijeni, čitati i mogući kontraindikacije.
Kontraindikacije za uporabu sjemena dinje
Kada koristite bilo koji proizvod, zapamtite: sve je dobro u umjerenim količinama. Sjemenke dinja nisu sredstvo svih bolesti, oni su samo dodatni izvor vitamina i minerala.
Upotreba sjemena dinje je zabranjeno u sljedećim slučajevima:
- trudnice i medicinske sestre;
- Osobe s ulkusom želuca, kao i povećanom koncentracijom želučanog soka;
- Ako slijedite sadržaj kalorija u prehrani, budite oprezni: 100 g sjemena dinje sadrže 555 kcal, jer se sjemenke dimnja 50% sastavljene od masti i 30% proteina. Dnevna doza ne smije prelaziti 100 g.
- Individualna netolerancija na komponente;
- Nemoguće je jesti sjemenke dinja alkoholom, medom ili mlijekom.
Hvala na pažnji!