एक बच्चे के लिए एक उपयुक्त खेल अनुभाग कैसे चुनें

माता-पिता अपने बच्चों के लिए केवल सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। उनके लिए महत्वपूर्ण है कि बेटे और बेटियां स्मार्ट, शिक्षित और निश्चित रूप से स्वस्थ हो जाती हैं। जब टुकड़ा बढ़ता है, तो सवाल उठता है, किस खेल में यह देना बेहतर है। आखिरकार, यह माता-पिता की इच्छा नहीं है, बल्कि बच्चे के हितों के साथ-साथ शरीर, स्वास्थ्य की स्थिति,

, भविष्य के एथलीट की जीवनशैली।

खेल अनुभाग में एक बच्चे का संचालन करने के लिए किस उम्र में बेहतर है

छोटे बच्चे अपनी अपरिवर्तनीय ऊर्जा से आश्चर्यचकित हुए। उन्हें लगातार स्थानांतरित करने की आवश्यकता है: भागो, कूदो, झुकाव। इस ऊर्जा को सकारात्मक चैनल में निर्देशित करना बेहतर है, ताकि एक रोचक और उपयोगी खेल में लगे हुए क्रॉच, और उसके रास्ते से गुजर सका।

बच्चे को बच्चे को पेश करने के लिए अभी भी पूर्वस्कूली उम्र में है। कई खेल खंडों में ऐसे समूह होते हैं जहां वे 3-4 साल की उम्र में बच्चों में लगे हुए हैं। इस समय तक, आप घर पर एक खेल कोने व्यवस्थित कर सकते हैं। वहां, क्रूच स्वीडिश सीढ़ियों के माध्यम से टूट सकता है, झुका हुआ सतह पर चैट कर सकता है, अंगूठियां चालू कर सकता है, रस्सी "कोब" पर चढ़ना। यदि बच्चा बचपन से सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करेगा, तो उसकी मांसपेशियां बढ़ेगी, वह अपने डर को दूर करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सीखेंगे।

कई खेल खंड 3 साल से छोटे एथलीट लेते हैं। इस उम्र तक, जिमनास्टिक बनाने के लिए बच्चे को रोजाना सिखाएं, लेकिन जानें कि इस उम्र में बच्चे तेजी से एक नीरस व्यवसाय को परेशान करते हैं। एक सर्कल में सन मजेदार संगीत, दोनों तरफ, महू हाथ और पैरों में एक पतवार के साथ कुछ ढलानें बनाओ।

3-4 सालों में, बच्चा पहले से ही माता-पिता को सूचित कर सकता है, वह किस तरह का खेल करना चाहता है। इस उम्र में, समन्वय को सक्रिय रूप से विकसित करना आवश्यक है, ताकि आप निम्नलिखित खंडों में से चुनने के लिए बच्चे को पेश कर सकें: जिमनास्टिक, एक्रोबेटिक्स, फिगर स्केटिंग, तायक्वोंडो, टेनिस।

5-6 वर्षों में आप बैले स्कूल, साथ ही फुटबॉल या हॉकी में कक्षाओं को आजमा सकते हैं। खेल द्वारा स्वास्थ्य और जोड़ों के लिए भी उपयोगी तैराकी है।

8 वर्षों से, बच्चे में कौशल और निपुणता को सक्रिय रूप से विकसित करना आवश्यक है, इसलिए साइकिल चलाने, बाड़ लगाने, रोइंग पर खेल खंड सही हैं।

10-11 सालों में, स्कूलबॉय अत्यधिक धीरज है। यदि वह मुक्केबाजी, शूटिंग, एथलेटिक्स में रुचि का प्रबंधन करता है, तो युवा एथलीट का समर्थन करता है।

कोई भी एक स्पष्ट उत्तर नहीं देगा, किस उम्र में आपको खेल में बच्चे को आजमाने की ज़रूरत है। कुछ बच्चे पहले से ही 4 साल की उम्र में स्केट करते हैं, और किसी को और 10 साल की उम्र में सक्रिय रूप से काम करना मुश्किल होता है। माता-पिता को अपने बच्चे की शारीरिक सहनशक्ति, इच्छा और प्रतिभा को देखने की जरूरत है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी राय लगाने की कोशिश न करें। आखिरकार, यह अक्सर होता है कि माँ या पिता ने किसी भी तरह के खेल में संलग्न होने के लिए बचपन में सपना देखा था, लेकिन काम नहीं किया। और यहां पिताजी फुटबॉल पर आराम करने वाले बेटे को खींचते हैं ताकि वह एक प्रसिद्ध फुटबॉल खिलाड़ी बन जाए, और माँ ने अपनी बेटी को जिमनास्टिक सेक्शन में रिकॉर्ड किया, हालांकि वह कराटे कक्षाओं में जाना चाहती है।

बच्चों को किस उम्र से विभिन्न खेल खंड लेते हैं?

खेल स्कूलों और खंडों के अपने नियम हैं। बच्चों के लिए कुछ रूप समूह, अन्य 5-6 वर्षों से भविष्य के एथलीटों को प्राप्त कर रहे हैं। किस उम्र में आमतौर पर खेल खंडों में लिया जाता है:

• 4-6 साल से, आप फिगर स्केटिंग और जिमनास्टिक में संलग्न होने की कोशिश कर सकते हैं;
• 7 साल की उम्र में, बच्चे को ओरिएंटल मार्शल आर्ट्स, स्पोर्ट्स नृत्य, एक्रोबेटिक्स में खुद को आजमाने की पेशकश करें;
• 8 साल के बाद से प्रशिक्षित स्कीइंग हैं, साथ ही बच्चों को फुटबॉल वर्गों में ले जाते हैं;
• 9-10 साल की उम्र: स्पीड स्केटिंग, बाईथलॉन, एथलेटिक्स, नौकायन;
• 10-11 साल: जूडो, मुक्केबाजी, पेंटाथलॉन, साइकल चलाना, खेल शूटिंग।

बच्चे के शरीर को देखते हुए, एक खेल खंड का चयन कैसे करें

एक निश्चित प्रकार का खेल बनाने के लिए बेटे या बेटी की पेशकश करने से पहले, अपने शरीर की सराहना करते हैं। यह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि विभिन्न खेलों में कुछ भौतिक डेटा महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, बास्केटबॉल कक्षाओं के लिए आपको उच्च वृद्धि की आवश्यकता है। यदि क्रंब अधिक वजन होता है, तो आपको स्पोर्ट्स मग चुनते समय बहुत साफ होना चाहिए, क्योंकि बच्चा अपने आकृति के कारण न्यूनता का एक जटिलता विकसित कर सकता है। एक मजबूत शरीर का बच्चा फुटबॉल या जिमनास्टिक में परिणाम प्राप्त करने की संभावना नहीं है, लेकिन यह ओरिएंटल मार्शल आर्ट्स या हॉकी में अपनी क्षमताओं और प्रतिभा को समझने में सक्षम होगा।

खेल और बाल स्वभाव

Sanguine बच्चे नेताओं की तरह महसूस करना पसंद करते हैं, वे चरम रोमांच से डरने और प्यार करने के लिए सक्षम नहीं हैं। Sanguinics ऐसे खेल पसंद करेंगे: स्कीइंग, बाड़ लगाना, कराटे, पर्वतारोहण।

कोलेरिक एक सेकंड के लिए एक स्थान पर नहीं बैठ सकता है। साथ ही, वे आसानी से अन्य प्रतिभागियों के साथ जीत साझा करते हैं, इसलिए वे पूरी तरह उपयुक्त टीम के खेल हैं। इसके अलावा Choller के बच्चों के लिए एक लड़ाई या मुक्केबाजी है, जहां आप कर सकते हैं और सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने की आवश्यकता है।

फ्लीगैटिक्स अपने दृढ़ता और धैर्य के लिए धन्यवाद, खेल में शानदार परिणाम प्राप्त करेगा। आप एक एथलेटिक, फिगर स्केटिंग या स्पोर्ट्स जिमनास्टिक में, शतरंज अनुभाग में बच्चे-फ्लेग्मैटिक्स को देने की कोशिश कर सकते हैं।

Melancholikov एक अनुचित शब्द को चोट पहुंचाना आसान है। इस तरह के एक प्रकार के स्वभाव वाले लड़कियां टीम के खेल, प्यार खेल नृत्य, घुड़सवारी में खुलती हैं, और आप अभी भी शूटिंग या नौकायन की कोशिश कर सकते हैं।

खेल और स्वास्थ्य

खेल को शरीर को मजबूत करना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में एक छोटे चैंपियन के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा। बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में निष्कर्ष निकालने के लिए, खेल ओलंपस को जीतने से पहले सलाह दी जाती है। सक्षम डॉक्टर सिफारिशें देंगे, बच्चे को देने के लिए किस प्रकार का खेल बेहतर है, क्या भार इष्टतम होगा, और कौन से खंड स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने पर विचार नहीं करते हैं। ध्यान दें कि कुछ बीमारियों में कौन से खेल contraindicated हैं, और इसके विपरीत, मौजूदा समस्याओं से निपटने में मदद मिलेगी।

लयबद्ध जिमनास्टिक मुद्रा को सुंदर बनाता है, और फ्लैटफुट को भी समाप्त करता है।

यदि एक बच्चे की दृष्टि की समस्या है, तो वह वॉलीबॉल, फुटबॉल, बास्केटबाल में शामिल नहीं हो सकता है। लेकिन ये खेल Musculoskeletal प्रणाली विकसित करते हैं।

स्विमिंग कक्षाएं शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती हैं, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं। कुछ पुरानी बीमारियों के साथ, हॉकी में शामिल होना असंभव है, लेकिन यह खेल श्वास तंत्र को विकसित करने में मदद करता है।

यदि तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं हैं, तो बच्चे को घुड़सवार खेलों को बाहर करने या पूल में तैरने की पेशकश करें।

एथलेटिक्स दिल को मजबूत करता है, और सांस लेने की प्रणाली को भी विकसित करता है।

गंभीर मायोपिया वाला बच्चा फिगर स्केटिंग अनुभाग को नहीं दिया जा सकता है।

माता-पिता छोटे एथलीटों का क्या कहते हैं

जूलिया, माँ एलिस, 4.5 साल:

"मेरी बेटी 3 साल से जिमनास्टिक में लगी हुई है, लेकिन किसी भी तरह से तायक्वोंडो सेक्शन में सेट के बारे में एक विज्ञापन देखा गया, और कोशिश करने का फैसला किया। तुरंत तय अगर मुझे अपनी बेटी को पसंद नहीं है, तो जिम वापस। लेकिन ऐलिस इतनी खींची गई है, छुट्टी के रूप में कसरत के लिए भाग गई। हाल ही में सफेद बेल्ट पर परीक्षा उत्तीर्ण की, बहुत संतुष्ट। मैं देखता हूं कि बेटी के भौतिक आकार में सुधार हुआ है। यह अक्सर उन तकनीकों को दिखाता है जिन्हें उन्हें प्रशिक्षण में पढ़ाया जाता है। विकसित समन्वय, चपलता, शारीरिक सहनशक्ति। अगर ऐलिस व्यावसायिक रूप से इस ओलंपिक खेल में संलग्न होना चाहता है, तो हम केवल खुश होंगे। "

करीना, माँ विटाली, 6 साल:

"बेटा जब से बचपन की बात नहीं कर सकता था। फुटबॉल पर 4 साल के लिए दिया। मुझे सबसे पहले पसंद आया, लेकिन फिर मैंने घर पर रहना शुरू किया, मैं कसरत में नहीं जाना चाहता था। मैदान पर बस भाग गया, कोई परिणाम नहीं दिखाया गया। नतीजतन, फुटबॉल फेंक दिया, अब हम तैरने जाते हैं। विटिकिक शांत हो गया है, यह कसरत के लिए खुशी के साथ चला जाता है। वह वास्तव में कोच पसंद करता है, उसे सुनता है, यह दिखाने की कोशिश करता है कि क्या करने में सक्षम है। मुझे लगता है कि बच्चे को खुद को चुनना होगा कि यह उपयुक्त है, क्योंकि किसी प्रकार का खेल बनाना असंभव है। " खेल कक्षाओं का शरीर की शारीरिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अनुशासन और सिखाता है। माता-पिता उन बच्चों के साथ चुनने के लिए महत्वपूर्ण हैं जो खेल बच्चे को खुशी लाएंगे, क्योंकि न केवल कसरत पर जाने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि इससे भी खुशी हो रही है।