अक्सर इसका सामना करना पड़ा जाता है कि एक बच्चे के साथ जीवन का पहला वर्ष जीवन में सबसे कठिन जोड़ी है। यह आम तौर पर आश्चर्य की बात नहीं है: नवजात शिशु के साथ जीवन समस्याओं, चुनौतियों और कार्यों से भरा है जो जोड़ों को ताकत पर अपने रिश्तों की जांच करके एक साथ हल करना होगा।
दूसरी तरफ, बच्चे के साथ पहले वर्ष में, कई पारिवारिक जोड़े एक दूसरे के बारे में बहुत सी चीजें सीखेंगे (और हमेशा अच्छा नहीं)। लेखक आज के माता-पिता कैथरीन फ्लेमिंग ने अपने अनुभव के बारे में बात की: बच्चे के जन्म के बाद, उसने अचानक अपने पति का पति था, और वह इस समस्या को हल करने में कैसे सक्षम थी। छोटे संकुचन के साथ अपने पाठ का अनुवाद किया।
"मैं बहुत थक गया हूं," मैंने अपने पति से कहा, रसोईघर की मेज के करीब अनिश्चित चाल और अच्छी तरह से गले लगाओ। एक हफ्ते पहले किए गए आपातकालीन सीज़ेरियन सेक्शन से दर्द अभी भी बहुत ताजा था, और अविश्वसनीय रूप से भयानक नवजात शिशु के अनुरोध ने मुझे महसूस किया कि मेरे पास शाश्वत हैंगओवर था।
"हाँ, मैं भी थक गया हूं," उसने कहा। और इन शब्दों ने मुझे रेबीज का नेतृत्व किया।
मुझे लगा कि मैं अपने पैरों को कैसे उगता हूं, जबकि मैं उसके विपरीत बैठा था और रात का खाना खा लिया था (मुझे ध्यान देना चाहिए - रात्रिभोज जो उसने खुद को तैयार किया था)। मैं उछला - उग्र और एक शब्द को निचोड़ने में असमर्थ - मेरे दांत अचानक चुंबक में बदल गए, और मैं जबड़े को तोड़ने में असमर्थ था।
क्या वह थक गया है"? कुछ मैंने अपने स्तन को सूजन और मेस्टर दूध के दबाव के साथ नहीं देखा, जिसके साथ यह एक सक्षम हाइड्रेंट हो सकता है। और मैंने हाउसकीपिंग के दौरान आपातकालीन सीज़ेरियन के बाद उन्हें पट्टी बदलने के लिए नहीं देखा। और यह सब - समानांतर में हमारे जासूस को मारने की कोशिश नहीं कर रहा है। खैर, वह है, वह बिल्कुल कैसे थक सकता है?
यह मैं घर में सबसे थके हुए व्यक्ति का पुरस्कार प्राप्त करता हूं।
मैंने इस क्रोध को बरकरार रखा, उसे एक मणि के रूप में बचाया, और फिर उन्हें एक हथियार के रूप में लहराया, इसे गति से विवादों के दौरान लिया, जो बेसबॉल पायचर्स ईर्ष्या कर सकता था। मैंने इसे खतरनाक के दौरान यादृच्छिक क्षणों में खींच लिया क्योंकि यह कौन जानता है कि वास्तव में मैं सभी से थक गया था, और मैं सबसे ज्यादा काम करता हूं!
इसलिए मेरे पति ने मुझे सूचित करना शुरू कर दिया।
लगभग आनंददायक "वाह, यह बहुत अच्छा है: हमारे पास एक बच्चा होगा!" हम ब्रह्मांड को कम से कम दो घंटे की लगातार नींद प्रदान करने के लिए आए हैं, और यह दृढ़ता से हमें डूब गया। हम युवा माता-पिता थे, हमारे हार्मोन नियंत्रण में से बाहर आए, और हमें बहुत अनिश्चित महसूस हुआ - कभी-कभी यह भी हमें लगता था कि हम सामना नहीं करेंगे।
और कुछ razovoy कारण के लिए, हम हमें लग रहा था कि खाता शुरू करने का यह सही समय है। मैंने लगातार अपने लोड की तुलना में तुलना की: धोने, धोने, व्यंजनों को खिलाने, डायपर बदलना, छोटे कपड़ों का भंडारण, डॉक्टर को रिकॉर्ड करना, विटामिन डी का स्वागत, दवाओं की खरीद, बच्चों के विकास के चरणों को ट्रैक करना। ऐसा लगता है कि मैं अपना अधिकांश होमवर्क और एक बच्चा कर रहा था, हालांकि यह स्पष्ट नहीं था कि यह इतना अद्भुत था।
यह इस बारे में था कि हर दोस्त को कभी चेतावनी दी गई थी।
समय के साथ, हमारी जरूरतों के बारे में एक सपने और अधिक स्थापित संचार के लिए धन्यवाद, हम एक संतुलन खोजने में कामयाब रहे और हमारी नई भूमिकाओं में उपयोग किया: आदेश को बनाए रखने की टीम (यह मैं हूं) और हमारे बेटे के लिए खाना बनाना (यह एक पति है ), जो अब एक कोचर टोडलर टॉरनाडो में बदल गया है।
यह उस पल से पहले तब तक चला जब तक कि हमारे पास दूसरा बच्चा नहीं था, और अचानक हमें दो बार डायपर बदलना पड़ा, यह दोगुनी दंगनी थी और मुंह से दो बार फ़ीड था।
मैं पिछले सर्दियों में एक उबलते बिंदु पर पहुंचा जब मैं अपनी बेटी के दस्त पर एक सुबह की सुबह के साथ फिसल गया, जैसे बर्फ पर। मैं पफ, नोजल और अपने पति को टेलीपैथिक संदेश भेजे (जो उस पल में मैं अगले कमरे में आराम से सोता था), उम्मीद करते हुए कि वह मेरे हाथों में एमओपी, डिटर्जेंट और समर्थन बाल्टी के साथ मेरी मदद करना शुरू कर देगा।
लेकिन वह सब मुझे पेशकश कर सकता है अगले कमरे में एक सहायक स्नोडिंग है।
जब मैं अगली सुबह था, मैंने उससे कहा कि क्या हुआ, और इस बारे में कि मैं कैसे पैदा हुआ और इस तथ्य से भ्रमित था कि वह बचाव में नहीं आया, उसने जवाब दिया: "आपने नहीं पूछा।" (उस पल में, मैं मूक क्रोध से कब्जा कर लिया गया था)।
जब मैंने टोरंटो से बच्चों और पारिवारिक मनोचिकित्सक लिंडी लाजर को बुलाया, तो उसने मुझे आश्वस्त किया कि बच्चे (या दो) के बाद अपने साथी के लिए नापसंद अनुभव करना पूरी तरह से सामान्य था। "माता-पिता के लिए, यह पहचान का एक गंभीर परिवर्तन है," उन्होंने कहा कि मुझे लगा कि कॉर्टिसोल का स्तर घटता है। - आपके पास बच्चों से अधिक अनुरोध हैं, और नींद के लिए समय, सेक्स और व्यक्तिगत मामलों की कमी है। "
जब मैं अपने "नृत्य नृत्य" के बारे में रैंक करता हूं, तो उसने मेरी जलन के साथ सहानुभूति व्यक्त की: "आप सब कुछ के साथ एक पति रखना चाहते हैं, और यह एक पूरी तरह से व्यापक भावना है, भले ही वह नहीं जानता कि आपके विचारों को कैसे पढ़ा जाए।" मुझे समझा और दफन किया। "लेकिन," उसने कहा। - अपनी उम्मीदों के बारे में स्पष्ट रूप से बात करना महत्वपूर्ण है, इससे शत्रुता के उद्भव को रोकने में मदद मिलेगी। " मुस्कुराहट मेरे चेहरे से गायब हो गई।
रोकें मैं विभिन्न प्रकार के आपदाओं को रोकने में सक्षम हूं: रविवार को मैं सप्ताह की शुरुआत में काम पर कार्बोहाइड्रेट झोर को रोकने के लिए अग्रिम में एक फिल्म तैयार करता हूं, मैं ध्यान देता हूं कि तनाव को मेरी हालत को प्रभावित करने की अनुमति न दे, लेकिन जब मैं इसके बारे में सोचता हूं मेरी उम्मीदों को आवाज और भविष्य में संघर्ष को रोकने के लिए, मैं अपना मुंह नहीं खोल सकता। मैं इस तथ्य के बारे में सोचता हूं कि 18 साल के साथ रहने के 18 साल, मेरे पति को पूरी तरह से पता होना चाहिए कि मैं सभी स्थितियों में क्या चाहता हूं। और कभी-कभी वह वास्तव में एक आवाज होने से पहले मेरी जरूरतों का अनुमान लगाता है।
लेकिन यहां मुझे परेशान करता है: क्या मेरी उम्मीदों को व्यक्त करने का कोई तरीका है ताकि यह मुझे प्रतीत न हो कि मैं अपनी टीम के सबसे कम उम्र के सदस्य के कर्तव्यों का प्रतिनिधित्व करता हूं?लाजर का कहना है कि यह मौजूद है। आलोचना करने के बजाय, आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें। "बात करने के बजाय:" आप मेरी मदद कभी नहीं करते, "मुझे बताओ:" मेरे पास अब बहुत सी चीजें हैं। क्या आप कृपया मेरे बजाय एक बच्चे को एक बोतल दे सकते हैं? ""
आत्मा की गहराई में, मुझे पता है कि हर बार जब मैं समझने योग्य शब्दों का उपयोग करके और असाधारण और निंदा से बचने में मदद मांगता हूं, तो वह खुशी से मेरी मदद करता है और जहां तक मुझे याद है, मैंने कभी मुझसे इनकार नहीं किया है। और वह लगातार जो कुछ भी करता है, उसके लिए मुझे लगातार प्रशंसा करता है - लेकिन कभी-कभी, जब चीजें बहुत अधिक हो रही हैं, तो मेरा दिमाग उन सभी बुरे क्षणों को याद रखना शुरू कर देता है जो किसी भी अच्छी टिप्पणियों को ढंकते हैं।
लेकिन मुझे यह जानने के लिए दृढ़ता से कॉन्फ़िगर किया गया है कि एक दूसरे को, हमारी भावनाओं को बेहतर तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए - हमारे बच्चों के इस तरह के व्यवहार को प्रदर्शित करने के लिए (और, निश्चित रूप से, निश्चित रूप से, हमारी शादी को मजबूत करने के लिए), इसलिए लाजर ने सुझाव दिया कि मैं "भावनात्मक कोचिंग" - माता-पिता की कोशिश करता हूं तकनीक, जो बच्चों को उनकी भावनाओं को निर्धारित करने में मदद करती है।
"यह मजाकिया है कि हमारे पास बच्चों के लिए इतनी सहानुभूति और सहानुभूति है, लेकिन साथ ही हम भूल जाते हैं कि हमारे साथी की भावनाओं को भी सत्यापन की आवश्यकता है।"भावनात्मक कोचिंग की प्रक्रिया में तीन कदम होते हैं। सबसे पहले, तुरंत उस व्यक्ति पर ध्यान देना जरूरी है जो एक मजबूत भावना का सामना कर रहा है, इसे एक नाम दें, और फिर यह निर्धारित करें कि इस भावना के अभिव्यक्ति के कारण क्या हुआ।
तो अब, जब मेरे पति कहते हैं कि वह थक गया है (उसने अंततः महसूस किया कि वह इसके बारे में फिर से बात कर सकता है), मैं खुद को यह स्वीकार करने के लिए मजबूर करता हूं कि वह आम तौर पर भी थक सकता है! मैं सहानुभूति दिखाने के लिए काम कर रहा हूं, उन चीजों के बारे में बोल रहा हूं जो थके हुए हो सकते हैं: पूर्णकालिक काम के साथ काम करते हैं, जिस पर वह पूरे दिन अपने पैरों, क्रोनिक घुटने के दर्द और काम करने के लिए लंबी सड़क पर और वापस काम करता है - और, निश्चित रूप से, तब वह मुझे लाखों सवालों में बच्चों के साथ बहुत मदद करता है।
लाजरस ने मुझे याद दिलाया कि इन कई वर्षों में सिस्टम में अस्थायी विफलता है।
और मुझे यकीन है कि यह अवधि तब होती है जब हम अपने छोटे, सुंदर छोटे पुरुषों की जरूरतों को पूरा करने के लिए गहरी रूप से फंस गए होते हैं, और जब हमारे पास एक-दूसरे की जरूरतों को पूरा करने के लिए कम समय और धैर्य होता है, तो हमारे बीच संबंध को मजबूत करता है और सहानुभूति के लिए हमारी क्षमता को मजबूत करता है ।
और पहले, मेरे पास मेरी इंद्रियों में आने के लिए समय है, हमारे बच्चे बड़े हो जाएंगे, और मैं इन वर्षों को नींद के बिना और गुलाबी चश्मे के माध्यम से बहुत सारे शिकार के साथ देखूंगा, और मेरे चेहरे पर आँसू होंगे। और कौन, मैं कैसे उम्मीद करूं, पेरेंटिंग के इन सभी पागल वर्षों के बाद रात के खाने की मेज पर मेरे सामने बैठेगा? मेरे प्यारे पति। और मुझे यकीन है कि फिर वह अब से भी ज्यादा थक जाएगा।
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