आप दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं, समय पर दंत चिकित्सक पर जाएं और अभी भी समस्याएं हैं। यह हमारी दैनिक आदतों के बारे में है जो धीमी हैं, लेकिन निश्चित रूप से एक मुस्कान को नुकसान पहुंचाते हैं। यह वास्तव में मना करने के लिए है:
Gnawing हैंडल और पेंसिल
यह कई लोगों को चिंताजनक या चिंता करना बंद करने में मदद करता है। हालांकि, इस आदत से अच्छे से ज्यादा नुकसान होता है। तो तामचीनी दरारें दिखाई देती हैं, जिसके कारण दांत ठंड और गर्म पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। यदि आपको शांत करने की ज़रूरत है, तो चीनी के बिना गाल को हिलाएं।
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जेली कैंडीज में शामिल हो जाओ
वे कारमेल और मर्मालेड के साथ अन्य मिठाई की तुलना में मुस्कान के लिए अधिक खतरनाक हैं। ये कैंडी दांतों से चिपक जाती है, और लार सफाई का सामना नहीं करता है। तो कण अटक जाते हैं और बैक्टीरिया के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बन जाते हैं जो क्षय हो जाते हैं। इसी कारण से, चीनी के बिना लॉलीपॉप चुनने लायक है।चरमराहट
यह तामचीनी को पतला कर रहा है और दांतों के टूटने की ओर जाता है। अक्सर लोग एक सपने में दांतों को क्रैक करते हैं और इसके बारे में भी नहीं जानते हैं। यदि आप सिर को चोट पहुंचाने, गले, कान और जबड़े से शुरू होने पर समस्या के बारे में पता लगा सकते हैं। दंत चिकित्सक दांतों के लिए सुरक्षा डालने और एक सपने में शरीर की स्थिति बदलने की सलाह देते हैं। एक मनोवैज्ञानिक कारण को समझने के लिए गहराई से समझने में मदद करेगा।
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बहुत सारी कॉफी और रेड वाइन पीएं
कैफीन शुष्क मुंह का कारण बनता है, और लार की कमी से क्षय के विकास की ओर जाता है। यदि आप मीठी कॉफी पीते हैं, तो स्थिति केवल बिगड़ रही है। पेय के कारण, वे दांतों को अंधेरा करना भी शुरू करते हैं।
रेड वाइन स्माइल व्हाइट को प्रभावित करता है। इसमें एक एसिड होता है जो तामचीनी को नुकसान पहुंचाता है ताकि दांतों में प्रवेश करना आसान हो। इससे बचने के लिए, शराब के चश्मे के बाद साफ पानी पीएं या लार को हलचल करने के लिए उत्साह को हिलाएं। प्रोटीन भोजन, जैसे पनीर खाने के लिए बेहतर है।
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बीज पर क्लिक करें
यह एक फिल्म या चलने के दौरान स्नैक्स के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। क्योंकि जब हम बीज साफ करते हैं, तो हमारे दांत कदम रख रहे हैं। समय के साथ, शीर्ष और नीचे के सामने के दांतों के बीच इस आदत के कारण, एक वी-आकार की खुदाई दिखाई दे सकती है। अपने हाथों से बीज पर क्लिक करना सबसे अच्छा है।अक्सर टूथपिक्स का आनंद लें
यद्यपि वे दांतों को साफ करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, अक्सर टूथपिक्स उनके लिए हानिकारक होते हैं। वे काफी मोटे हैं, इसलिए वे प्रभावी रूप से अपने कार्य का सामना नहीं कर सकते हैं और दंत अंतराल को पूरी तरह से साफ कर सकते हैं। सभी के लिए, टूथपिक की नोक बहुत तेज है और मसूड़ों को चोट पहुंचा सकती है, साथ ही रक्तस्राव का कारण बन सकती है। इसके बजाय, आप एक दंत धागे का उपयोग कर सकते हैं।