हमारे देश में इसकी उपस्थिति के बाद से कुछ साल पहले, सुशी बहुत फैशनेबल बन गई और हर दिन नए प्रशंसकों की भर्ती जारी रखी! नॉर्वेजियन समुद्री भोजन केंद्र द्वारा किए गए अध्ययन के मुताबिक, आज हमारे देश की आबादी का लगभग 22% हिस्सा महीने में कम से कम एक बार खपत करता है। सहकर्मियों के साथ या शाम को अपने परिवार के साथ, सुशी मजेदार है और खुशी और हंसी लाता है (विशेष रूप से जब सहकर्मी भोजन के लिए चॉपस्टिक्स के साथ लड़ रहा है)। लेकिन अगर आप अधिक गंभीर महसूस करते हैं, तो सुशी भी आपके शरीर को बहुत लाभ लाता है! यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अस्थाना के सुशी सेट https://family-sushi.kz, तो जाओ और उस सेट का चयन करें जिसे आप सबसे पसंद करते हैं। बाकी सब कुछ कीमत से आश्चर्यचकित होगा, क्योंकि सुशी यहां महंगा नहीं है।
सुशी जापानी व्यंजनों में एक अनिवार्य जगह है। कभी-कभी, इन स्नैक्स ने सड़क पर कोशिश की, लेकिन अब उन्हें एक स्वादिष्टता माना जाता है। प्राकृतिक और स्वादिष्ट अवयवों से पकाया गया सुशी खाना बनाना बहुत आसान है।
पहला सुशी घटक, चावल, कम कैलोरी और विटामिन बी 1 और फास्फोरस में समृद्ध, जो कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में परिवर्तित करता है और शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि करता है। चावल जल्दी से शरीर को संतृप्ति की भावना, भूख को मोटाई और आकार को बचाने के लिए आदर्श बनाता है। और यह ग्लूटिन के लिए एलर्जी वाले लोगों के लिए एक आदर्श समझौता है।
मछली मांस की तरह प्रोटीन में भी समृद्ध है, और मानव शरीर, जैसे पोटेशियम, सेलेनियम, फास्फोरस, लौह, जिंक के लिए आवश्यक कई पोषक तत्व लाती है। इसमें ट्यूना, सैल्मन और मैकेरल जैसे अधिक वसा वाली मछली के लिए 20% वसा भी शामिल है। लेकिन अच्छे वसा सुनिश्चित करें, जैसे असंतृप्त फैटी एसिड और ओमेगा -3, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के स्वास्थ्य में योगदान दें।
शैवाल नोरी का मुख्य रूप से मेक्स और कैलिफ़ोर्निया रोल में भी उपयोग किया जाता है, जिसे हम अक्सर भूल जाते हैं, लेकिन इसके अलावा निर्विवाद लाभ भी हैं! मछली के मामले में, समुद्री शैवाल विटामिन ए, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी का स्रोत भी है, जो संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा करता है। सुशी लंबे समय से हमारी टेबल पर एक पारंपरिक, उत्सव पकवान रहा है। अगर हमारे दोस्त हमारे पास आते हैं, तो परिचित, फिर सबसे अच्छा आप उनका इलाज कर सकते हैं सुशी हैं। यह बहुत सस्ता है, लेकिन स्वादिष्ट भी है, इसलिए यदि आप अस्थाना में रहते हैं, तो आप उन्हें संदर्भ द्वारा आदेश दे सकते हैं, जो ऊपर बताए गए हैं।