"कोई सार्वभौमिक रचनाएं नहीं हैं जो हर किसी की मदद करती हैं": क्या अनुप्रयोगों का उपयोग करके दक्षता वापस करना संभव है

विशेषज्ञों के बारे में क्या विशेषज्ञ सोचते हैं जो विश्राम और एकाग्रता के लिए संगीत चुनते हैं।

एप्लिकेशन को कैसे काम करें जो "सहायता" संगीत

सितंबर 2020 में, एक ध्वनि पृष्ठभूमि अंतर्न उत्पन्न करने की सेवा $ 5 मिलियन की धनराशि प्राप्त हुई: कुल मिलाकर काम के दौरान, कंपनी ने 6.2 मिलियन डॉलर का निवेश आकर्षित किया।

आवेदन विभिन्न परिस्थितियों के लिए संगीत संगत बनाता है: ध्यान, आराम या प्रशिक्षण केंद्रित करने के लिए। एंडेल में, यह कहा जाता है कि सेवा दिन के दौरान मौसम, उपयोगकर्ता के स्थान, दिल की धड़कन और गतिविधि को ध्यान में रखती है।

एंडेल बाजार पर एकमात्र समाधान नहीं है जो विभिन्न परिदृश्यों के लिए संगीत पथ बनाता है। 2020 में ध्यान केंद्रित और गिरने के लिए ध्यान के लिए एक आवेदन लगभग 3.9 मिलियन लोगों द्वारा डाउनलोड किया गया था। 201 9 में, उसके लिए लगभग 2 मिलियन लोग चुके गए। 2012 से परियोजना में कुल निवेश $ 143 मिलियन है।

अन्तर्निहित आवेदन

2 मिलियन उपयोगकर्ताओं के साथ फोकस @ वेबसाइट भी उपयोगकर्ताओं को एक विशिष्ट स्थिति के लिए चयनित प्रकृति ध्वनियों, पियानो या इलेक्ट्रॉनिक बिट्स का उपयोग करके परेशान शोर से छुटकारा पाने के लिए प्रदान करता है।

संगीत को निजीकृत करने वाली सेवाओं के अलावा, ऐसे अनुप्रयोग हैं जहां उपयोगकर्ता चुनता है कि सफेद शोर आ रहा है। उदाहरण के लिए, थंडरस्पेस और आराम से बारिश में गर्मी की बारिश, समुद्री हवा या अप्रत्याशित तूफान की उन्नत आवाज़ें होती हैं।

थंडरस्पेस इस तरह काम करता है

अनुप्रयोगों के लिए मासिक सदस्यता की लागत 29 9 rubles से Endel से 1350 rubles से शांत हो जाती है। ऐसी सेवाओं की प्रभावशीलता के विषय पर विवाद जारी रहे - उनके पास वैज्ञानिक समुदाय में समर्थक और विरोधी भी हैं।

संगीत की निर्भरता और ध्यान की एकाग्रता पर अनुसंधान

नीरस और गतिशील काम के दौरान संगीत1 9 72 में, बर्मिंघम विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने प्रयोगों की एक श्रृंखला आयोजित की: विषयों ने कन्वेयर पर स्पेयर पार्ट्स को संगीत में और इसके बिना चेक किया।

शोधकर्ताओं ने पाया कि पृष्ठभूमि रचनाएं नीरस काम के दौरान प्रदर्शन में सुधार करती हैं। 1 99 4 में, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक बफेलो आए, जिन्होंने सर्जनों को काम करने के लिए संगीत के प्रभाव का अध्ययन किया।

एक और राय है: फ्लोरिडा अटलांटिक विश्वविद्यालय के प्रयोग से पता चला है कि वाद्य संगीत और गीतों को सुनते समय, छात्रों ने चुप्पी की तुलना में अधिक धीरे-धीरे लिखा था।

याद रखने की प्रक्रिया में संगीत

2007 में, ग्लासगो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कैलेडोनियन के शोधकर्ताओं को पाया कि लोगों को सबसे अव्यवहार गीतों की तुलना में चुप्पी में जानकारी याद है। नौ साल बाद, एक जापानी वैज्ञानिक तहकिरो टैम्स ने संगीत सुनने के दौरान संज्ञानात्मक कार्यों में गिरावट के बारे में बताया।

2010 से जर्मन वैज्ञानिकों का अध्ययन साबित करता है कि पृष्ठभूमि संगीत पढ़ने के दौरान याद रखने वाली जानकारी को रोकता है, लेकिन प्रशिक्षण के दौरान मनोदशा और खेल संकेतकों में सुधार करता है।

साथ ही, हल्केसेक विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया कि पृष्ठभूमि संगीत संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार कर सकता है - यदि यह वास्तविक समय में बदल जाता है और प्रोग्राम किया जाता है। प्रयोग के लिए संगीत "लिखा" कार्यक्रम कोन प्लस।

वैज्ञानिकों के मुताबिक, रचना की संरचना जापानी बौद्ध दर्शन पर आधारित थी, और संगीत स्वयं ध्यानात्मक था। जिन्होंने परीक्षण के दौरान कोन प्लस से संगीत की बात सुनी और अधिक प्रश्नों के उत्तर दिए - प्रतिभागियों के विपरीत जिन्होंने चुप्पी में कंप्यूटर के लिए प्रश्नों का उत्तर दिया।

2014 में, विश्वविद्यालय क्लिनिक हैम्बर्ग-एपेंन्डोर्फ़ के वैज्ञानिकों ने पाया कि सफेद शोर सीखने की प्रक्रिया में सुधार कर सकता है और बुजुर्गों से स्मृति उल्लंघन के साथ जानकारी को याद कर सकता है। अविभाज्य ध्वनि पृष्ठभूमि भी स्वस्थ युवा लोगों को नए शब्दों को याद रखने में मदद करती है और ध्यान घाटे सिंड्रोम वाले बच्चों को एकाग्रता देता है।

201 9 में, सैन फ्रांसिस्को में कैलिफ़ोर्नियाई विश्वविद्यालय विश्वविद्यालय ने मेडिट्रिया ध्यान अनुप्रयोगों (कोई आउटडोर) के साथ एक प्रयोग किया। प्रयोग प्रतिभागियों ने छह सप्ताह के लिए कार्यक्रम का उपयोग किया: उन्होंने जानकारी याद रखना शुरू कर दिया और ध्यान केंद्रित किया।

मनोचिकित्सक और संगीत चिकित्सक सेवाओं के बारे में क्या सोचते हैं

2014 में, ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी ब्लॉग और संज्ञानात्मक न्यूरोलॉजिस्ट के संपादक ईसाई जारेट ने वायर्ड कॉलम में फोकस @ की आलोचना की। उन्होंने तथ्यों के रचनाकारों और भ्रम में उपयोगकर्ताओं की शुरूआत पर आरोप लगाया।

डारिया वर्लामोवा, एक पत्रकार और बड़े शहरों के निवासियों के मानसिक विकारों के मानसिक विकारों के बारे में पुस्तक के लेखक, कुछ समय के लिए मैंने कुछ समय के लिए फोकस @ इच्छा का उपयोग किया, लेकिन इसके अनुसार परिणाम अस्थिर थे। "कभी-कभी मैंने मेरी मदद की, और कभी-कभी यह बहुत नहीं है। मैं अभी भी नहीं जानता कि यह प्लेसबो प्रभाव था या वास्तव में अभिनय किया गया था, "वह कहती हैं।

मनोवैज्ञानिक Evgeny Dashkova समय-समय पर ध्यान केंद्रित करने और ग्राहकों को इसकी सिफारिश करने के लिए Noisli आवेदन का उपयोग करता है। उनका मानना ​​है कि इस तरह से दक्षता वापस करना संभव है, केवल अगर कोई व्यक्ति अपेक्षाकृत स्थिर स्थिति में है - "थकान से नहीं गिरता और भूख नहीं है।" दशकोवा के अनुसार, ऐसी सेवाएं ध्यान घाटे सिंड्रोम वाले लोगों की मदद कर सकती हैं।

एक आदमी की मानसिक स्थिति पर संगीत का प्रभाव अलग-अलग विज्ञान - संगीत चिकित्सा का अध्ययन किया जाता है। इसे एक सहायक स्वास्थ्य पेशे माना जाता है और न्यूरोलॉजी, अध्यापन और मनोचिकित्सा में एक अतिरिक्त विधि के रूप में काम करता है।

एलिस अप्रैल और मारिया पोकास के संगीत चिकित्सक के अनुसार, अब एप्लिकेशन एक विशेषज्ञ के साथ काम को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे कुछ समय बाद आंशिक रूप से प्राप्त करने में सक्षम होंगे - मानव सहायता के बिना नहीं।

मारिया पकोष का कहना है कि इसके सहयोगी गेराजबैंड और इसी तरह के अनुप्रयोगों में उपयोग करते हैं जिनमें संगीत वाद्ययंत्र सिमुलेटर का उपयोग किया जा सकता है।

वर्चुअल रियलिटी टेक्नोलॉजी के साथ "अनलोडिंग रूम" 5 डी दोनों हैं, जो मुश्किल दिन के बाद डिमेंशिया और कर्मचारियों के साथ बुजुर्ग लोगों को आराम करने में मदद करते हैं। पाकोष नई प्रौद्योगिकियों को सावधान करता है।

कैसे विशेषज्ञ एकाग्रता वापस करते हैं

Evgenia Dashkova के अनुसार, यह मुख्य रूप से संचालन में कमी के साथ निपटने के लिए आवेदन नहीं करता है, बल्कि श्रम और मनोरंजन के शासन को बनाए रखना। "स्वस्थ नींद दिन में कम से कम 7.5-8 घंटे है, बिस्तर पर 12 रातों तक, तीन- या चार बार पोषण, शारीरिक गतिविधि, पूर्ण सप्ताहांत, पूर्ण सप्ताहांत," वह बताती है।

दशकोवा की सिफारिशों के साथ, मनोचिकित्सक एलेक्सी कराचिंस्की सहमत हैं: ध्यान की एकाग्रता बढ़ाने के लिए, यह पोमोडोरो विधि की भी सलाह देता है। यह तकनीक 5-10 मिनट के आराम के साथ 25 मिनट के गहन काम का एक विकल्प बताती है। वह डारिया वर्लामोव की भी सिफारिश करती है।

एलिस अप्रैल का ध्यान प्रकृति के दौरे और चिंतन के लिए वापस आ गया है, और मारिया पोकोस सांस लेने की प्रथाओं, नृत्य और गायन में मदद करता है।

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