क्या आप दूध चॉकलेट की पूजा करते हैं और इसे अक्सर खरीदते हैं? शायद आप काले के लाभों के बारे में बहुत कम जानते हैं? यह संभव है कि इस लेख को पढ़ने के बाद "कड़वा स्वादिष्ट" आपके उत्पाद टोकरी में एक स्थायी अतिथि बन जाएगा!
बिल्कुल काले चॉकलेट का चयन करने के 7 कारण
अब आप आसानी से एक स्पष्ट विवेक के बिना एक टुकड़ा खा सकते हैं! यहां मुख्य कारण दिए गए हैं जिनके लिए व्यंजन आपके पसंदीदा डेसर्ट में से एक होना चाहिए।
और ये खाली शब्द नहीं हैं! हम केवल उन टाइल्स, कोको सामग्री के बारे में बात कर रहे हैं जिसमें 70% से कम नहीं है। इस तरह के चॉकलेट में एक फाइबर, लौह, मैग्नीशियम, तांबा, जस्ता, सेलेनियम, पोटेशियम और मैंगनीज है। यह सब सामान्य ऑपरेशन के लिए स्त्री शरीर के लिए आवश्यक है। लेकिन वह सब नहीं है! यहां तक कि चॉकलेट का एक छोटा सा टुकड़ा उत्साहित करने में मदद करेगा, क्योंकि इसमें उपयोगी वसा, कैफीन और थियोब्रोमिन है। वैसे, कॉफी के विपरीत, मिठाई नींद की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करेगी और अनिद्रा का कारण नहीं बन जाएगी।
2. व्यंजन वृत्ति नहीं देता है और ओन्कोलॉजी के विकास को रोकता हैवजन घटाने के कारण काले चॉकलेट हर दिन हैं, है ना? कोको बीन्स वास्तव में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं और ऑन्कोलॉजी के जोखिम को काफी कम करते हैं। और सभी एंटीऑक्सीडेंट की बड़ी संख्या के कारण, जो इसमें निहित हैं।
3. ब्लैक चॉकलेट रक्तचाप को कम करता हैकड़वी चॉकलेट में Flavanol हैं, जो प्रभावी रूप से नाइट्रोजन ऑक्साइड का उत्पादन करता है। इस धमनी आराम के कारण, और रक्त परिसंचरण में सुधार हो रहा है। यदि आपके पास थोड़ा बढ़ाया दबाव है, तो व्यंजन का एक टुकड़ा इसे वापस लाने में मदद करेगा।
कोको पाउडर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक अनूठी संपत्ति है। इसके अलावा, यह चीनी मधुमेह के जोखिम को भी कम कर देता है!
5. कड़वा चॉकलेट कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम में सुधार करता हैवैज्ञानिकों ने बार-बार अध्ययन किए हैं जो कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों की घटना के खिलाफ लड़ाई में चॉकलेट की प्रभावशीलता साबित करते हैं। व्यंजनों का नियमित उपयोग (छोटी मात्रा में, ज़ाहिर है) धमनी की पट्टियों के जोखिम को लगभग 30% तक कम कर देता है, और हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम 50% है। आपको कितनी बार ब्लैक चॉकलेट का उपयोग करने की आवश्यकता है? सप्ताह में दो बार से कम नहीं! यदि संभव हो, तो इसे अधिक बार आहार में चालू करें, अन्यथा यह वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं करता है।
6. यह मस्तिष्क को उत्तेजित करता हैसमय पर काम खत्म नहीं होगा? क्या आप विचारों के साथ मिलना मुश्किल है? एक महत्वपूर्ण साक्षात्कार के आगे? जितना संभव हो सके ध्यान केंद्रित करने और मस्तिष्क को रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए, काले चॉकलेट का एक टुकड़ा खाएं। हाल के अध्ययनों से साबित होता है कि पांच दिनों के लिए व्यंजनों का उपयोग करके, आप वास्तव में तेजी से और सचमुच मस्तिष्क को "पंपिंग" करेंगे। बहुत उपयोगी स्वादिष्टता और बुजुर्गों के लिए, इसलिए अपने माता-पिता, दादा दादी को कुछ टाइल्स खरीदना न भूलें।
बिल्कुल कैसे? यह पता चला है कि कड़वी चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट की उच्च सामग्री के कारण रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। नतीजतन, त्वचा का घनत्व और आर्द्रता बढ़ जाती है। बोनस आपको सूर्य के प्रतिरोध की डिग्री में वृद्धि होगी। तो, छुट्टी पर जाकर, आप के साथ एक काला चॉकलेट टाइल लेना न भूलें! लेकिन किसी भी मामले में सनस्क्रीन क्रीम के बारे में भूल जाओ!
उपर्युक्त मिठाई के अलावा, हम यह नहीं भूलेंगे कि यह भी स्वादिष्ट है।
व्यक्तिगत रूप से, मैं आज से सीधे काले चॉकलेट खाना शुरू करता हूं, और आप? ?