प्रकृति ने हमें कई संभावनाओं से संपन्न किया है। लेकिन संभावनाओं के साथ कुछ कार्यों के लिए उपयोग करने की क्षमता दी गई। हम उपयोगी और बुरी आदतों पर विचार नहीं करेंगे, वे हर व्यक्ति के लिए स्पष्ट हैं। लेकिन अनावश्यक आदतें इतनी छिपी हुई हैं कि कभी-कभी हम उन्हें सोचने के एक अभिन्न अंग के रूप में समझते हैं।
अनावश्यक आदतें जो शांत जीवन में हस्तक्षेप करती हैं
मैं इन आदतों को हटा देता हूं, आप जीवन की स्वतंत्रता महसूस करेंगे, धीरे-धीरे परिवर्तन महसूस करेंगे, हर दिन से अधिक आनंद और खुशी प्राप्त करें।
अपने ट्रिफ़ल को साबित करने की आदत न केवल वास्तविक जीवन में मौजूद है। याद रखें कि हम कितनी बार आंतरिक संवाद के साथ बिस्तर पर जाते हैं। हम मानसिक बातचीत करते हैं जहां हम आपके दृष्टिकोण को साबित करते हैं। हम एक बैठक के मामले में एक तर्कपूर्ण भाषण की योजना बनाते हैं। इस प्रकार, हम लगातार एक तनावपूर्ण स्थिति में हैं। मस्तिष्क मानसिक और वास्तविक पर संवाद को विभाजित नहीं करता है। और हर बार, मानसिक रूप से, हम आपके सही बिंदु को उकसाते हैं, हम शरीर को हार्मोन, संरक्षण और तनाव की विशेषता का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करते हैं।
क्या ये ज़रूरी हैं? क्या यह उन लोगों के लिए अपना सही बिंदु साबित करने लायक है जो इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं? सबूत से मुक्त महसूस करना बहुत बेहतर है। आपने चुनने का अधिकार प्रदान किया है, और यदि आपके शब्दों को स्वीकार नहीं किया गया है, तो यह भी एक विकल्प है।
आलोचना करने की आदत हमें बुरे और अच्छे सभी कार्यों या शब्दों को विभाजित करने के लिए प्रेरित करती है। इस वजह से, हम खुश हो सकते हैं और खुश रह सकते हैं। तथ्यों को पहचानने की कोशिश करें और उनका जवाब न दें। जानकारी स्वीकार करना सीखें क्योंकि इसका मूल्यांकन करने की कोशिश न करें। मूल्यांकन से कुछ भी नहीं बदलेगा। सामान्य आलोचना के बजाय, सबकुछ इलाज करने की आदत आसान है।
दयालुता या सहायता की प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा में, हम असंतोष के संचय के साथ स्वचालित रूप से "विधिवत प्रतिक्रिया के गड्ढे" की खुदाई लॉन्च करते हैं। और अपनी नकारात्मक भावनाओं से बचने के लिए, आपको उत्तर की प्रतीक्षा करना बंद करने की आवश्यकता है। तब नाराजगी की प्रतिलिपि नहीं की जाएगी, और आपके सभी अच्छे कर्म आपके पास वापस आएंगे हमारी अप्रत्याशितता को खुश करेंगे।
न्यायसंगत, हम तुरंत अपने आप को "इंटरलोक्यूटर के नीचे" स्थिति में डाल दिया। समय के साथ, न्यायिक आत्मविश्वास और किसी व्यक्ति के मूल्य को एक व्यक्ति के रूप में कम कर देता है, लेकिन डर को मजबूत करता है, क्योंकि हम पहले से ही किसी के सामने जवाब रखने के लिए तैयार हैं।
किसी की अपेक्षाओं को न्यायसंगत बनाना जो अपनी इच्छाओं के खिलाफ आते हैं, हम खुद को परिस्थितियों के शिकार के साथ प्रोजेक्ट करते हैं। दोस्तों, रिश्तेदारों, सहयोगियों, अधिकारियों, समाज के बारे में उनकी उम्मीदें हैं। जैसा कि हम उनसे कुछ कार्यों की अपेक्षा करते हैं। लेकिन यह अपने जीवन या इच्छा को अनदेखा करने, सभी उम्मीदों को लागू करने के लिए बाध्य नहीं करता है।
इन आदतों से छुटकारा पाने के लिए, हम अपनी सोच को बदलते हैं। इसलिए, आपको हमारे पर्यावरण को बदलने के लिए तैयार होने की आवश्यकता है। हालांकि, ये परिवर्तन खुशी लाते हैं, दुनिया में एक नया रूप खोलते हैं, आपको नए लोगों से परिचित होने, नए इंप्रेशन ढूंढने, अन्यथा जीवन को देखना, प्यार करना और खुद की सराहना करना सीख सकते हैं।
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