अपने पते में आलोचना सुनें बहुत अच्छा नहीं है। कभी-कभी यह अपमानजनक हो जाता है कि मैं अपने आप में जाना और अकेला रहना चाहता हूं। आत्म-मूल्यांकन गिरता है, और हमें लगता है कि हम कुछ भी सक्षम नहीं हैं।
लेकिन आलोचना से बचने के लिए यह संभव नहीं होगा - ये आधुनिक दुनिया की वास्तविकताएं हैं। हमें रोजमर्रा की जिंदगी और इंटरनेट पर किसी और की राय सुननी होगी। यह केवल क्या हो रहा है पर प्रतिक्रिया करने के लिए सीखता है!
शांतिपूर्ण रूप से आलोचना को समझने के लिए कैसे सीखें
खुद को रखने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
याद रखें कि आदर्श लोग मौजूद नहीं हैं। अपने पते पर नकारात्मक बयान पर प्रतिक्रिया करें। आपके पास दोनों शक्तियां और कमजोरियां हैं। शायद पक्ष की राय, भले ही बहुत चापलूसी नहीं हो, चाहे आप खुद को बेहतर तरीके से जान सकें और अपनी कमियों को पूरा कर सकें। क्यों नहीं?
2. सोचें कि किस चरित्र की आलोचना की जाती है: रचनात्मक या विनाशकारीयदि वह व्यक्ति जो आपकी आलोचना करता है, लेकिन साथ ही आपके लिए आपके और दिल से अनुभवों का ख्याल रखता है, तो यह निश्चित रूप से उसे सुनने के लायक है। विशेष रूप से यदि वह प्रश्न के लिए एकदम सही है। शायद वह समस्या के लिए सही समाधान बताएगा या सलाह देगा कि किसी प्रकार का काम कैसे करें। ऐसी आलोचना रचनात्मक है!
लेकिन ऐसे व्यवहार को ऐसे व्यक्ति से न दें जो प्रश्न को समझ में नहीं आता है, लेकिन साथ ही साथ आपको किसी भी तरह या अपमानित करने की कोशिश कर रहा है! सबसे अधिक संभावना है कि वह अपने हितों का पीछा करता है, और आपकी मानसिक स्थिति परवाह नहीं है। इस तरह की आलोचना को विनाशकारी और नकारात्मक माना जाता है। वह कोई लाभ नहीं लाएगी।
इस पर आधारित, उस व्यक्ति के इरादों का मूल्यांकन करें जो सलाह देता है या अपनी राय व्यक्त करता है।
3. रचनात्मक आलोचना के लिए एक व्यक्ति को धन्यवाद देना सुनिश्चित करेंईमानदारी से उन लोगों के लिए आभारी रहें जो आपको एक सेवा प्रदान करते हैं जब पक्ष से एक राय व्यक्त करते हैं, ईमानदारी से आपको सफल होना चाहते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि आलोचना हमेशा सुखद नहीं हो सकती है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आदमी ने अच्छे लक्ष्य का पीछा किया।
यहां तक कि यदि आप समझते हैं कि आलोचक चाहता था कि आप अपमानित हो जाएं, दर्द का कारण बनें या अपनी भावनाओं को चोट पहुंचाते हैं, तो प्रतिक्रिया में औचित्य या कठोर करने के लिए मत घूमें। यह हमारी भावनाओं का भुगतान करने लायक भी नहीं है। जलन या नाराजगी महसूस कर रहे हैं, आप दिल में बहुत ज्यादा बात कर सकते हैं, और बाद में इसे बहुत पछतावा कर सकते हैं।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चुपचाप नकारात्मक बयानों के साथ अपने आत्म-सम्मान को नष्ट करने की अनुमति देने की आवश्यकता है। यह शांति से उसे समझाने के लिए कहता है, और आप देखेंगे कि एक व्यक्ति को नामित किया जा रहा है और जवाब से दूर हो सकता है।
5. कमजोर और माफी माँगने से डरो मतकमजोर होने से डरो मत। यदि आप अपने जीवन की ज़िम्मेदारी लेने में सक्षम हैं और जो आप स्वयं को दोषी मानते हैं, उसके लिए क्षमा चाहते हैं, तो कोई आलोचना आपके ऊपर सारी शक्ति खो देती है। एक आदमी जो आपको छूना चाहता था, वह उम्मीद नहीं करता कि आप शांति से अपनी गलतियों को पहचानते हैं।
कुछ रोटी फ़ीड नहीं करती हैं, केवल दूसरों की आलोचना करते हैं। आप को नमन करते हुए, आलोचक आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाता है, इसलिए इसे वांछित प्राप्त करने की अनुमति न दें। विषाक्त लोगों के साथ हर संचार को रोकें या इसे न्यूनतम तक घुमाएं। आप केवल इसे जीतेंगे!
जैसा कि आप देख सकते हैं, आलोचना अलग है, और जो लोग आपके मिशन को इंगित करने की कोशिश कर रहे हैं, विभिन्न लक्ष्यों का पीछा करते हैं। किसी भी स्थिति में शांत रहना सीखें और समझें कि कोई व्यक्ति आपके कार्यों पर चर्चा करते समय क्या चाहता है।
और अपने जीवन में केवल एक रचनात्मक आलोचक होगा जो बेहतर बनने में मदद करेगा!