खुशी अवधारणा है, इसके अर्थों में बहुत विविध, और, भले ही सबकुछ अलग हो, लेकिन हर कोई उसके लिए प्रयास करता है। और यह अक्सर होता है कि एक व्यक्ति को अपरिहार्य असंतोष और खालीपन महसूस करना शुरू होता है, जीवन का स्वाद खो देता है। ज्यादातर इस दिन में रहते हैं, जबकि इकाइयां ऐसी भावनाओं के कारणों के बारे में सोच रही हैं, दुनिया पर अपनी आंखें बदलती हैं और इसे उज्ज्वल रंगों में देखना शुरू कर देती हैं। वे कैसे सफल होते हैं, उनमें से एक कैसे बनें? मनोविज्ञान के लिए, यह बिल्कुल एक रहस्य नहीं है।
जीवन के साथ असंतोष के कारण
इस दुनिया में ऐसे लोग हैं जो सबकुछ रखते हैं, लेकिन बुझाने के लिए नहीं लगता है, और साथ ही जिनके पास कुछ भी नहीं है, लेकिन अपने जीवन से काफी संतुष्ट हैं। यह पता चला है कि मामला स्थिति या भौतिक आपूर्ति में नहीं है, बल्कि विश्वव्यापी रूप में। सीधे शब्दों में कहें, लोग खुद को खुश होने की अनुमति देते हैं, और जब उनके मानक अपनी वास्तविक संभावनाओं और रहने की स्थिति के अनुरूप नहीं होते हैं, तो विनाश की भावना प्रकट होती है।
जीवन के साथ असंतोष से बचने के लिए क्या किया जा सकता है?
उदासी और किसी भी परिस्थिति में उनकी स्थिति के साथ शांति और संतुष्टि की भावना को बनाए रखने के लिए, मेरे सिर में पांच प्रमुख सत्य रखी जानी चाहिए।
1. जीवन यहाँ और अब होता है
लोग छोटी समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं: जैसे ही उन्हें अकेले हल किया जाता है, वे तुरंत नए लोगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जीवन की सराहना करने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह अब होता है, और जब सभी असुविधा हल हो जाएंगी तो कोई "बाद में" नहीं है। ऐसा करने का एक तरीका हर रात कम से कम पांच सकारात्मक चीजें लिखना है, जो दिन के दौरान हुआ था।
2. "कदम से कदम लक्ष्य प्राप्त करेगा"
यह चीनी नीतिवचन आज सराहना करने के लिए वर्कहोलिक्स सिखाता है। यह याद रखना चाहिए कि सफलता धीरे-धीरे आती है: सीखना महत्वपूर्ण है कि प्रगति के साथ संतुष्ट कैसे किया जाए, जिसे आज वास्तव में बनाया गया था, और अंतिम परिणाम का सपना नहीं। तो, मुख्य बात पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, कोई भी आपके सपने को पूरा कर सकता है, और वह प्रक्रिया का आनंद ले सकता है। इसके बारे में खुद को याद दिलाने का एक अच्छा तरीका - एक साल पहले प्राप्त किए गए परिणामों के साथ अपने काम की तुलना करने के लिए।
3. एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन
यद्यपि यह वाक्यांश बचपन से कई लोगों से परिचित है, लेकिन वह वास्तव में उन पर विश्वास करता है जो इसे लागू करता है और अंतर महसूस करेगा। गीली सफाई, तेज बिस्तर, नींद के कुछ अतिरिक्त घंटे - यह विश्वास करना मुश्किल है कि ये सभी चीजें कितनी प्रभावित हो सकती हैं कि कोई भी दिन कैसे जीएगा। जिस तरह से हर कोई खुद से संबंधित है, वह दुनिया के अपने विचार को प्रभावित करता है।
4. आदमी एक सामाजिक है
लोग समाज में रहते हैं नहीं। यह दूसरों के साथ संचार में है, वे खुद को जानते हैं और दुनिया पर उनके विचार बनाते हैं। एक दोस्त के साथ एक छोटी बातचीत बहुत खुशी प्रदान कर सकती है, भाप को छोड़ने और वर्तमान परिस्थितियों पर किसी और के दृष्टिकोण को देने में मदद करेगी। यह इसे याद रखने और दूसरों के आस-पास समय देने के लायक है, क्योंकि प्रकाश वार्तालाप तनाव के आकस्मिक समुद्र में एक शांतिपूर्ण कण ला सकता है।
5. कोई भी लगभग सही नहीं होना चाहिए
अनुशासन और नियंत्रण रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन स्वस्थ संतुलन बनाए रखना और भी महत्वपूर्ण है। कभी-कभी किसी को भी गैर जिम्मेदार होने की आवश्यकता होती है। यदि काम से झुकाव के कुछ घंटों या केक के टुकड़े, सख्त आहार के विपरीत, किसी के दिन में सुधार करने में मदद मिलेगी, तो इसकी खुशी में ये निवेश उत्पादक काम या आदर्श आकृति से अधिक महत्वपूर्ण हैं। खुशी के साथ बिताए गए समय कभी व्यर्थ नहीं हुए।
उपसंहार ...
जीवन का आनंद लेने वाले लोग मानव कमजोरियों से सहेजे नहीं जाते हैं। उनमें से एक बनने के लिए पर्याप्त दृढ़ता और स्वतंत्र रूप से रहने की इच्छा रखने के लिए काफी आसान है। अंत में, कोई जीवन जीवन कैसे रहता है केवल खुद से निर्भर करता है, न कि उन परेशानियों से जो वे रास्ते में मिलेंगे।
एक स्रोत