कतर के वैज्ञानिकों ने उन उत्पादों के बारे में बात की जो कैंसर की घटना को रोक सकते हैं। विशेषज्ञ यह भी घोषणा करते हैं कि हानिकारक उत्पाद हैं जो कैंसर के 30% मामलों के विकास में योगदान देते हैं।
अक्सर चिकित्सकों का सुझाव है कि सबसे प्रभावी कैंसर की रोकथाम एक संतुलित मानव आहार है। इसके अलावा, ओन्कोलॉजी की घटना के कारण आनुवांशिक कारक और धूम्रपान हैं। वैज्ञानिक लोगों के स्वास्थ्य पर उपयोगी उत्पादों के सकारात्मक प्रभाव की पुष्टि करते हैं।
शरीर के लिए, टमाटर बहुत उपयोगी होते हैं। इसलिए उनमें लाइकोपोन होता है - एक पदार्थ जो कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से लड़ने में मदद करता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट कैंसर कोशिकाओं को कमजोर करते हैं। 1 999 से हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा किए गए अध्ययन से पता चला कि यदि लोग प्रतिदिन टमाटर खाएंगे, तो वे प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिमों को 30% तक कम कर देंगे।
स्तन कैंसर को रोकने के लिए लोगों से चीनी से बच नहींनी चाहिए, और फाइबर में समृद्ध उत्पादों को खाने के लिए बेहतर है। अमेरिकी अध्ययन ने पुष्टि की कि 10 ग्राम जई या अन्य समृद्ध फाइबर उत्पादों का उपयोग 7% तक लारेंजियल कैंसर या छाती की संभावना को कम करेगा।
आपको मेनू और स्ट्रॉबेरी में भी शामिल करने की आवश्यकता है। बेरी एंटीऑक्सीडेंट की बड़ी संख्या के कारण ट्यूमर वृद्धि को रोकता है। 15 स्ट्रॉबेरी एक दिन एसोफैगस और स्तन की ओन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगा। डॉक्टर हरी सब्जियों के सलाद गोभी और अन्य उत्पादों के उपयोग पर जोर देते हैं जो कैंसरजनों को खत्म करते हैं।
Citrusovs कैंसर कोशिकाओं के विकास को धीमा करने में मदद करेगा। इसे हर दिन उनसे रस पीने की इजाजत दी जाती है, बशर्ते कि उत्पाद प्राकृतिक है। यह याद रखना चाहिए कि अखरोट में बहुत सारे विटामिन ई जो एक एंजाइम विकसित करने में मदद करता है जो कैंसर कोशिकाओं के दमन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।
मछली मानव स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि ओमेगा -3 विटामिन डी है। शोधकर्ताओं ने एक प्रयोग किया जहां लगभग 48,000 पुरुष 12 साल से अधिक उम्र में भाग ले रहे थे। उन्होंने सप्ताह में 3 बार से अधिक सैल्मन का इस्तेमाल किया। अनुभव के परिणामों ने दर्शाया है कि स्वयंसेवकों के इस तरह के एक समूह ने प्रोस्टेट कैंसर का खतरा 40% की कमी आई है। महिलाओं में, मछली स्तन कैंसर की संभावना को व्यावहारिक रूप से 2 गुना कम करने में मदद करती है।
जर्मनी में संघीय खाद्य केंद्र की रिपोर्ट है कि यह लोगों के स्वास्थ्य और avocados के लिए उपयोगी है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और तदनुसार, हृदय रोग के जोखिम को कम कर देता है। उत्पाद में, फोलिक एसिड और पोटेशियम के कई विटामिन में खाद्य फाइबर होते हैं जो पाचन को उत्तेजित करते हैं और भारोत्तोलन की भावना देते हैं जो वजन घटाने को बढ़ावा देता है। एवोकैडो में मोंटे-संतृप्त फैटी एसिड हैं।
Zabina Hulsmann पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि तेज भोजन भी लाभान्वित करता है। जलने वाले एजेंट भूख बनाते हैं जो पाचन रस के उत्पादन की उत्तेजना की ओर जाता है, उनके पास एंटीमिक्राबियल गुण होते हैं। शारीरिक गतिविधि भी प्रेरक बीमारियों की एक अच्छी रोकथाम है। चार्जिंग इष्टतम वजन में मदद करेगी और समयपूर्व मौत के जोखिम को कम कर देगी।