सुंदर दांत सुंदर हैं। यह सौंदर्यपूर्ण, आकर्षक और स्वस्थ है। लेकिन हम में से प्रत्येक को साल में दो बार दंत चिकित्सक का दौरा किया जाता है, जैसा कि होना चाहिए। उन लोगों के लिए जो संभवतः एक आदर्श मुस्कान का आनंद लेना चाहते हैं, हमारी सरल युक्तियाँ, अपने दांतों को कैसे स्वस्थ रखें।
टिप 1. राइट ब्रश
घरेलू उपयोग के लिए, सिंथेटिक ब्रिस्टल के साथ मध्यम कठोरता का एक आदर्श ब्रश। यह बेहतर है अगर इसकी सतह चिकनी, चिकनी है और इसमें अतिरिक्त प्लास्टिक तत्व नहीं हैं। पहुंचने योग्य दूषित पदार्थों को खत्म करने के लिए, टूथपिक्स या दांत धागे का उपयोग करने के लिए यह अधिक कुशल है। यह रिंसरों का उपयोग करने के लिए भी उपयोगी है।टिप 2. सही पास्ता
मौखिक गुहा के नाजुक शुद्धिकरण और कैल्शियम और फ्लोराइन के साथ इसे समृद्ध करने के लिए टूथपेस्ट आवश्यक है। इसलिए, इन खनिजों के साथ सिद्ध ब्रांडों के लिए उत्पादों को प्राथमिकता देना आवश्यक है। यह प्रिय पेस्ट होने की जरूरत नहीं है।
यदि दांत संवेदनशील हैं, तो टूथपेस्ट ब्लीचिंग में शामिल होना जरूरी नहीं है। और फ्लाई को हटाने के लिए, एक सिंचाई घर रखने के लिए उपयोगी है या एक नोट के साथ विशेष पेस्ट का उपयोग करना "एक दंत लक्ष्य के गठन को रोकता है।"
आप रचना में विभिन्न तेलों के साथ पास्ता पर भी ध्यान दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, चाय के पेड़ का तेल एक छोटे से घाव के मुंह में शीघ्र चिकित्सा में योगदान देता है।
ब्रश दांतों को हर बार कम से कम 3 मिनट दिन में दो बार चाहिए।
टिप 3. कोई धुंध नहीं
मीठे नींबूडे कई अन्य उत्पादों से अधिक दांतों के लिए खतरनाक हैं। कार्बन डाइऑक्साइड, चीनी पानी में भंग, एक एसिड बनाता है जो तामचीनी को नष्ट कर देता है।
यदि आप स्वयं को रस और नींबू पानी की अनुमति देते हैं, तो कभी-कभी और केवल ट्यूब के माध्यम से। उपयोग के बाद, यह आपके मुंह को कुल्ला करने की सलाह दी जाती है।
टिप 4 कम मीठा
इसी कारण से, यह बहुत प्यारा खाने के लिए अवांछनीय है। चीनी दांतों को नष्ट कर देता है।
चीनी रोगजनक बैक्टीरिया को आकर्षित करती है और मौखिक गुहा में पीएच को कम करती है। सबसे विनाशकारी बैक्टीरिया, जो मौखिक गुहा में पाए जाते हैं, - स्ट्रेप्टोकोकस हस्तन्य और स्ट्रेप्टोकोकस सॉर्ब्रीनस।
दोनों प्रकार के बैक्टीरिया चीनी के साथ आने वाली चीनी द्वारा संचालित होते हैं, और एक टार्टार के गठन का कारण बनते हैं। यदि पत्थर को लार द्वारा हटाया नहीं जाता है या दांतों की सफाई करते समय, बैक्टीरिया प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है जिससे एसिड अलगाव और मौखिक गुहा में एक अम्लीय माध्यम का गठन होता है। नतीजतन, डेनिनेरलाइजेशन और दंत तामचीनी का विनाश, छोटे क्षरणों का गठन। और चिकित्सा हस्तक्षेप की अनुपस्थिति में - क्षय।
टिप 5 सुरक्षित श्वेत
साइट्रिक एसिड और सोडा के आधार पर उपकरण घर के लिए अच्छे हैं और वास्तव में थोड़े समय के लिए दांत whiter कर सकते हैं। लेकिन प्रभाव को अंतिम बार बचाया जाता है। इसके अलावा, घर की प्रक्रियाओं का दुरुपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है - यह हमेशा सुरक्षित नहीं होता है। सोडा और एसिड में निहित घर्षण तामचीनी के संबंध में आक्रामक हैं।
दुकान से स्ट्रिप्स को ब्लीच करने के लिए, वे या तो अप्रभावी हैं (सक्रिय पदार्थ की अपर्याप्त एकाग्रता के कारण) या मसूड़ों को जलने का कारण बन सकता है। इसलिए, यह भी सावधान रहना चाहिए।
यदि आप अपने दांतों को सफेद करते हैं, तो यह अभी भी जरूरी है, इसे दंत चिकित्सक में एक कुर्सी में एक पेशेवर विधि बनाना बेहतर है।
टिप 6. दांत - नियुक्ति के लिए!
अंत में, सबसे अधिक परिषद: दांत - चबाने के लिए। और और कुछ नहीं के लिए। आपको अपने दांतों को एक स्क्रूड्राइवर की तरह उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, धागे को फाड़ें, हैंडल से कैप्स काट लें, बुरे को नट्स से खोलें और इतने पर हटा दें। पैसे, क्रेडिट कार्ड, विभिन्न घरेलू सामान भी न रखें। कई पाप कर रहे हैं। उनमें से न होने का प्रयास करें।
ये सभी कार्य नॉनहाइजिक हैं और मौखिक गुहा में संक्रमण का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, कुछ तोड़ दिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सिंथेटिक धागा मुंह के नरम ऊतकों को नुकसान पहुंचाना आसान है।
साल में कम से कम 2 बार दंत चिकित्सक को रोकने के लिए!