वैज्ञानिकों ने पाया है कि चंद्रमा नींद चक्र को प्रभावित करता है। पूर्णिमा से तुरंत पहले, लोग सामान्य से बाद में बिस्तर पर गिर जाते हैं और कम समय के अंतराल के लिए सोते हैं। अध्ययन वाशिंगटन, येल विश्वविद्यालयों और नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ किल्मेस (अर्जेंटीना) के वैज्ञानिकों में लगे हुए थे। उन्होंने विज्ञान उन्नति पत्रिका में 27 जनवरी को अनुसंधान के परिणाम प्रकाशित किए।
शोध दल के अनुसार, चुप्पी चरण पूरे चंद्र चक्र में बदलते हैं, जो 2 9 .5 दिनों तक रहता है। विशेषज्ञों ने पूरी तरह से अलग-अलग स्थितियों में रहने वाले लोगों को देखा: गांवों और शहरों, बिजली तक पहुंच के साथ और इसके बिना। प्रयोग में प्रतिभागी अलग-अलग आयु श्रेणियों से संबंधित थे और उनके पास कोई पार्टियां नहीं थीं। आम तौर पर, चंद्रमा को ग्रामीण इलाकों में रहने वालों पर अधिक प्रभाव पड़ता था।
प्रयोग के प्रतिभागियों को विशेष कलाई मॉनीटर पर रखा गया था जो नींद मोड को ट्रैक करते थे। साथ ही, एक समूह ने अनुसंधान की पूरी अवधि के लिए बिजली से इनकार कर दिया, दूसरा - उन तक सीमित पहुंच थी, और तीसरे स्थान पर उपयोग किए गए बिजली के बिना।
बिजली पर निर्भरता अभी भी मौजूद है, क्योंकि तीसरे समूह के प्रतिभागी बाकी हिस्सों की तुलना में बाद में बिस्तर पर गए और कम सोया। चंद्रमा के प्रभाव से इनकार करना संभव होगा, लेकिन वाशिंगटन विश्वविद्यालय के छात्रों के साथ एक समान प्रयोग किया गया था, जिसमें बिजली की पूरी पहुंच है।
अध्ययन के नतीजे यह मानने का कारण देते हैं कि एक निश्चित तरीके से सर्कडियन मानव लय चंद्र चक्र के चरणों के साथ सिंक्रनाइज़ किए जाते हैं। सभी समूहों में, सामान्य पैटर्न का पता लगाया गया था: लोग बाद में बिस्तर पर गए और पूर्णिमा से 3-5 दिनों के लिए छोटे समय के अंतराल के लिए सोया।
वाशिंगटन विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता लीनड्रो कैसीरागी के अनुसार, लुना चरणों से मानव नींद की निर्भरता जन्मजात अनुकूलन है। प्राचीन काल से, मानव शरीर ने प्रकाश के प्राकृतिक स्रोतों का उपयोग करना सीखा है। पूर्णिमा से पहले, भूमि उपग्रह बड़े आकार तक पहुंचता है और तदनुसार, प्रकाश की मात्रा बढ़ जाती है - रातें हल्की हो जाती हैं।
सर्कडियन लय मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे शरीर में विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं के ऑसीलेशन का प्रतिनिधित्व करते हैं और सीधे दिन और रात के परिवर्तन से जुड़े होते हैं। सर्कडियन लय अवधि लगभग 24 घंटे है। यद्यपि बाहरी वातावरण के साथ उनका संबंध काफी चमकदार है, फिर भी इन लय में अंतर्जातीय मूल है - यानी, सीधे जीव द्वारा बनाया गया है।
जैविक घड़ियों में प्रत्येक व्यक्ति से व्यक्तिगत संकेत और अंतर होते हैं। इस डेटा के आधार पर, वैज्ञानिक तीन क्रोनोटाइप आवंटित करते हैं। "चमकती" "उल्लू" की तुलना में कुछ घंटों के लिए खड़ी होती है और सुबह में उच्चतम गतिविधि को प्रकट करती है। "उल्लू" - इसके विपरीत, दोपहर में बांधने में सक्षम होने में सक्षम होने में सक्षम। और इंटरमीडिएट क्रोनोटाइप को "कबूतर" माना जाता है।
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