मानव त्वचा किसी बाहरी और आंतरिक उत्तेजना को प्रतिक्रिया देती है। अक्सर, इसकी स्थिति के अनुसार, कोई भी पाचन या अन्य जीव प्रणाली की बीमारियों का न्याय कर सकता है। कभी-कभी चकत्ते और मुँहासे गलत तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधनों का कारण होते हैं। और ऐसा होता है कि गलत आहार चेहरे पर परिलक्षित होता है।
अंतिम विषय विशेष रूप से विरोधाभासी है और मिथकों को याद करने में कामयाब रहा है। रसोईमैग त्वचा की स्थिति पर भोजन के प्रभाव के बारे में सामान्य भ्रम को संकेत देता है और उन उत्पादों की सूची साझा करता है जो वास्तव में मुँहासे का कारण नहीं हैं।
पिज़्ज़ा
दोस्तों की कंपनी में, पिज्जा से इनकार करते हैं, क्योंकि वे डरते हैं कि गैस्ट्रोनोमिक कमजोरी का नतीजा आपके चेहरे पर रहेगा? परेशान मत होइये। त्वचा विशेषज्ञ चकत्ते और पिज्जा के उपयोग के बीच संबंध नहीं देखते हैं।
एक नियम के रूप में, आप केवल दो या तीन टुकड़े खाते हैं। यह त्वचा के लिए इतनी गंभीरता से प्रतिक्रिया करने के लिए पर्याप्त नहीं है। तो एक पूरे पिज्जा के बाद, चेहरे पर एकल चकत्ते काफी संभव हैं।
मोटी।
वसा की एक बुरा प्रतिष्ठा है। बहुत से लोग मानते हैं कि उनका नियमित उपयोग त्वचा पर मुँहासे और सूजन का कारण बन जाता है। व्यावहारिक रूप से, यह मामला नहीं है: उपयोगी वसा, इसके विपरीत, त्वचा की स्थिति में सुधार।
एवोकैडो, जैतून का तेल, बीज और लाल मछली का नियमित उपयोग त्वचा की लोच और लोच को बढ़ाता है, झुर्रियों को चिकना करता है और चेहरे को एक स्वस्थ चमक देता है।
रोटी
रोटी अनुचित रूप से मुँहासे का एक और स्रोत माना जाता है। व्यवहार में, यह काफी नहीं है। कई मायनों में, यह सब उत्पाद की संरचना पर निर्भर करता है, इसलिए उत्पाद चुनने से पहले पैकेज पर जानकारी को ध्यान से पढ़ें।
यदि परिष्कृत चीनी रोटी में मौजूद है, तो त्वचा की सूजन वास्तव में दिखाई दे सकती है। और त्वचा की स्थिति पर भी नकारात्मक रूप से ग्लूकन को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह केवल उन लोगों के लिए सच है जो अपने असहिष्णुता से पीड़ित हैं।
दूध के उत्पाद
डेयरी उत्पादों - एक और विवादास्पद उत्पाद। राय विचलन: कोई मानता है कि दूध के आधार पर उत्पाद त्वचा के चकत्ते को उत्तेजित करते हैं, अन्य, इसके विपरीत, मानते हैं कि यह नहीं है। सच्चाई कहाँ है?
तथ्य यह है कि कई लोगों के पास दूध उत्पाद एलर्जी का कारण बनते हैं जो त्वचा की सूजन सहित खुद को प्रकट करता है। यदि आपके पास लैक्टोज असहिष्णुता नहीं है, तो ऐसी त्वचा प्रतिक्रिया असंभव है। दूध, इसके विपरीत, त्वचा के लिए उपयोगी विटामिन और खनिज होते हैं।
शराब
कई दोस्तों के साथ बैठकों से बचते हैं, क्योंकि उनके पास शराब है, जो कथित रूप से त्वचा पर मुँहासे और अन्य चकत्ते की घटना को उत्तेजित करता है।
असल में, यह मामला नहीं है: शराब का नियमित और व्यवस्थित उपयोग वास्तव में त्वचा की स्थिति और पूरे जीव के स्वास्थ्य पर पूरी तरह से प्रभावित करता है, लेकिन रात के खाने के लिए शराब ग्रंथि से कुछ भी नहीं होगा।
चॉकलेट
निश्चित रूप से आपने देखा है कि चॉकलेट दुर्व्यवहार आपकी त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। साथ ही, चॉकलेट खुद मुँहासे का मुख्य अपराधी नहीं है। यह चीनी में सभी मामला है, जो मिठाई, चॉकलेट बार और टाइल्स में बड़ी मात्रा में निहित है।
हमारे पास एक रास्ता है: अपने सामान्य मिठाई को कड़वी चॉकलेट से बदलें। इसमें चीनी का प्रतिशत काफी कम है, और इसलिए, त्वचा की स्थिति में, इस उत्पाद का मध्यम उपयोग प्रभावित नहीं होगा।
पेस्ट करें
कई को उच्च कैलोरी व्यंजनों द्वारा मूल्यांकन किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि त्वचा पर ऐसे घने रात के खाने के बाद मुँहासे और सूजन दिखाई दे सकते हैं।
वास्तव में, यह नहीं है। यदि पेस्ट के हिस्से के रूप में कोई चीनी नहीं है, तो त्वचा पर कोई चकत्ते नहीं होगी। एक और सलाह: पकवान में वसा की मात्रा को कम करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, एक मलाईदार सॉस के बजाय, एवोकैडो के मांस का उपयोग करें, और कटा हुआ पनीर के बजाय - कटा हुआ पागल।
