एंड्रॉइड के साथ घर पर योग। अनुप्रयोगों के उदाहरण

योग कब्जे की लोकप्रियता समय-समय पर बदलती है। सभी अभ्यास सबकुछ का अध्ययन शुरू कर रहे हैं, जैसे कि यह पूर्व की दुनिया में खेला जाता है, बेहतर समय तक इसके बारे में भूल जाओ। लेकिन अभी भी इस तरह की शारीरिक गतिविधि में रुचि काफी अधिक है और लोग रुचि रखते हैं कि कैसे शुरू किया जाए, कैसे विकसित करना है कौन मदद करेगा और यह आमतौर पर बिल्कुल भी होता है। किसी भी व्यवसाय के लिए, Google Play पर कई एप्लिकेशन हैं। मैं उनमें से सबसे दिलचस्प के बारे में बताना चाहता हूं और एक नया जीवन शुरू करने के लिए आज क्या डाउनलोड किया जा सकता है इसके उदाहरण लाएगा। इसके अलावा, कब करने के लिए, वर्ष की शुरुआत में नहीं। वही क्लासिक - एक बार फिर 1 जनवरी से सबकुछ बदलना शुरू करें।

योग एक पेशेवर के साथ लगे जा सकते हैं, लेकिन हर किसी के पास हर बार नहीं है।

योग के लिए क्या जरूरत है

यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो शायद अब योग करने के लिए सबसे अच्छा समय है। यदि आप शांतिपूर्ण आराम की तलाश में हैं या बस आराम करना चाहते हैं, तो योग एक सबक है जिसे आसानी से दिन की किसी भी दिनचर्या में जोड़ा जाता है। अंत में, आप लगभग कहीं भी योग कर सकते हैं, और यह तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, साथ ही साथ आपके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार भी हो सकता है।

मुख्य बात यह याद रखना है कि किसी भी योग को उचित होना चाहिए और इसके लिए एक सही गलीचा खरीदना चाहिए। उदाहरण के लिए, इस तरह।

आपको बस एक गलीचा और इच्छा है। जब आप एक स्वस्थ जीवनशैली का रास्ता शुरू करते हैं तो स्मार्टफोन आपका गुरु हो सकता है। मुख्य बात यह है कि सही आवेदन चुनना है। आपको कक्षाओं के प्रशिक्षण और लक्ष्यों के स्तर को जानने की जरूरत है। इसके लिए हम कुछ विकल्पों को देखेंगे।

योग करना, याद रखें कि यह मुख्य रूप से स्वास्थ्य होना है।

एक स्मार्टफोन के साथ योग कैसे करें

दैनिक योग - हर दिन के लिए योग

दैनिक योग 500 से अधिक आसन (पीओएस), 70 योग कार्यक्रम और 500 से अधिक योग सत्र, पिलेट्स और ध्यान एक गाइड के साथ प्रदान करता है। नवागंतुक या एक उन्नत योग के बावजूद, यह एप्लिकेशन हमेशा आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है।

चरण-दर-चरण निर्देश प्रत्येक Asan आंदोलन को करने में मदद करेंगे। आप दुनिया भर से योगियों के समुदाय से संपर्क कर सकते हैं और अपनी कहानियों को सुन सकते हैं कि कक्षाओं ने उन्हें एक और स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करने में कैसे मदद की।

यद्यपि यह एप्लिकेशन कई योग की तैयार योजनाएं प्रदान करता है, लेकिन आप अपने स्वयं के कार्यक्रम के अनुसार प्रशिक्षण के दिनों को लेने के लिए हमेशा सुविधाजनक बनाने के लिए अपना खुद का बना सकते हैं। Google फिट के साथ भी संगतता है।

दैनिक योग डाउनलोड करें।

नीचे कुत्ता - व्यक्तिगत योग सबक

इस एप्लिकेशन का उद्देश्य सबसे व्यक्तिगत योग सबक प्राप्त करना है। आप सबकुछ अनुकूलित कर सकते हैं: अपने पिछले अनुभव से सलाहकार, पृष्ठभूमि संगीत, शैली, टेम्पो, अपने चिकित्सक की अवधि, प्रत्येक आसन के बाद बाकी अवधि और यहां तक ​​कि शरीर का हिस्सा भी जिस पर आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। कुल नीचे कुत्ता 60,000 से अधिक विभिन्न विन्यास प्रदान करता है।

आवेदन डिजाइन: आईओएस से क्या एंड्रॉइड स्पष्ट रूप से बेहतर है

आप कई प्रकार के प्रथाओं में से एक चुन सकते हैं और प्रथाओं और शरीर के कुछ हिस्सों के 20 विभिन्न क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। जब भी आपका स्मार्टफ़ोन नेटवर्क से कनेक्ट होता है तब भी आप इससे निपटने के लिए कसरत भी डाउनलोड कर सकते हैं।

ऐसा एप्लिकेशन स्वयं को आकार में रखने में मदद करेगा

डाउन डॉग स्वचालित रूप से आपके डेटा को आपके सभी डिवाइसों पर सिंक्रनाइज़ करता है। आप एप्लिकेशन को Google फिट पर भी कनेक्ट कर सकते हैं और अपनी गतिविधि को रिकॉर्ड कर सकते हैं और कैलोरी जला सकते हैं। यह एप्लिकेशन रूसी समेत दस भाषाओं के लिए उपलब्ध है।

कुत्ता डाउनलोड करें।

योग कसरत - खिंचाव वाले ऐप्स

योग कसरत एक ऐसा एप्लिकेशन है जो आपको मूल योग poses का उपयोग करके दैनिक खींचने के अभ्यास करने में मदद करेगा। यह बहुत स्पष्ट वीडियो प्रदान करता है, इसके बाद पालन करना आसान है। आवाज संकेत व्यक्तिगत कोच की भावना पैदा करता है, ताकि आप सटीक रूप से समझ सकें कि मुद्रा को कैसे मास्टर किया जाए।

यह एप्लिकेशन कई प्रकार के योग प्रदान करता है। महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए अभ्यास भी हैं। आप अपने स्वयं के मोड बना सकते हैं और स्वस्थ शारीरिक और मानसिक स्थिति प्राप्त करने के लिए इसे नियमित रूप से निष्पादित कर सकते हैं।

आप विकास, वजन और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) सहित अपने फिटनेस आंकड़ों को भी ट्रैक कर सकते हैं। रूसी, कई अन्य लोगों की तरह, है।

तुलना ज़ियामी एमआई बैंड 5 और ऑनर बैंड 6. 2020 में खरीदने के लिए एक फिटनेस कंगन क्या है

योग कसरत डाउनलोड करें।

योग 360 - योग सीखने के आवेदन

योग 360 एक और महान योग लर्निंग एप्लिकेशन है जो सामान्य स्वास्थ्य सलाह भी प्रदान करता है ताकि आप हमेशा शीर्ष पर हों। कक्षा के तीन स्तर उपयोगकर्ता अनुभव के अनुसार उपलब्ध हैं - प्रारंभिक, मध्यम और उन्नत। साथ में वे सैकड़ों योग poses की पेशकश करते हैं। वजन घटाने, नींद में सुधार और कई अन्य विकल्पों के लिए तनाव को हटाने, अवसाद और चिंता के खिलाफ लड़ाई के लिए प्रशिक्षण हैं। प्रत्येक चरण को 3 डी वीडियो और आवाज संकेतों का उपयोग करके प्रदर्शित किया जाता है।

इसके अलावा, योग 360 उपयोगकर्ताओं की सभी श्रेणियों के लिए दैनिक स्वास्थ्य युक्तियाँ और आहार निर्देश प्रदान करता है। टेबल दैनिक जला कैलोरी, वजन घटाने और शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) आपको अपनी प्रगति, और समर्थित भाषाओं का पालन करने में मदद करेगा और भी 18।

योग 360 डाउनलोड करें।

शुरुआती के लिए योग - शुरुआती के लिए योग

जैसा कि यह नाम से आता है, यह एप्लिकेशन मुख्य रूप से उन लोगों के लिए है जो योग से परिचित हैं। उनके पास अनावश्यक जानकारी के बिना एक बहुत ही साफ इंटरफ़ेस है। आवेदन आपको सरल निर्देशों के साथ 30 मिनट की दैनिक कक्षाएं प्रदान करेगा। प्रत्येक अभ्यास के साथ एक संक्षिप्त विवरण के साथ यह आपके शरीर में कैसे मदद करता है।

दुर्भाग्यवश, आवेदन Russified नहीं है।

विशेष वर्गों में ऐसे लोग हैं जो आपको प्रतिरक्षा में वृद्धि करने, पीठ दर्द से छुटकारा पाने, रीसेट या वजन हासिल करने और बहुत कुछ करने में मदद करेंगे। ऐसी अन्य अतिरिक्त सामग्री हैं जो सिर्फ यह नहीं कहेंगी कि क्या करना है, बल्कि आपको इस संस्कृति में भी डुबोएगा।

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योग होम वर्कआउट्स - घर पर योग

यदि आप खुद को एक फॉर्म में लाना चाहते हैं, लेकिन आप जिम में दैनिक यात्राओं के लिए पर्याप्त समय नहीं दे सकते हैं, तो योग होम वर्कआउट्स आपकी मदद करने की कोशिश करेंगे। यह एप्लिकेशन बहुत सारे योग पॉज़ प्रदान करता है जो आपको टोन प्रेस, कूल्हों, हाथों और शरीर के अन्य हिस्सों का नेतृत्व करने में मदद करेगा। प्रशिक्षण सत्र इस तरह से डिजाइन किए गए हैं कि आप धीरे-धीरे कठिनाई के स्तर की सीढ़ियों तक चले गए और आसानी से उन्हें दूर कर दिया।

इस तरह के संकेतों के साथ सब कुछ बहुत आसान होगा।

बेशक, एक वर्कआउट्स एक फॉर्म नहीं प्राप्त करता है, क्योंकि यह आपके पोषण को नियंत्रित करना भी आवश्यक है। इसलिए, यहां आपको एक महीने के लिए एक पावर प्लान मिलेगा और आपके पास हमेशा आपके शरीर को प्रशिक्षण के बाद चाहिए। पसंद एक मानक और शाकाहारी आहार की पेशकश की जाएगी। एकीकृत शॉपिंग सूची आपको रेफ्रिजरेटर में जो भी खरीदती है उसे ट्रैक करने की अनुमति देती है और आपको क्या खरीदना है।

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योग होमवर्कआउट डाउनलोड करें

डीडीपी योग अब - एक पहलवान के साथ योग

डीडीपी योग एक सामान्य योग आवेदन नहीं है। अंत में, जिस एप्लिकेशन में पूर्व पेशेवर पहलवान डायमंड डलास पेज को हर जगह चित्रित किया गया है (तो इसका मतलब डीडीपी है), यह योग के लिए सिर्फ एक आवेदन नहीं हो सकता है। यहां आपको अन्य फिटनेस तकनीकों के साथ योग का संयोजन मिलेगा, जैसे कि स्पोर्ट्स पुनर्वास थेरेपी, लयबद्ध जिमनास्टिक और अन्य आपको एक पूर्ण प्रशिक्षण देने के लिए जो चलने, कूदने और लिफ्टों की आवश्यकता नहीं है।

योग के लिए असामान्य दृष्टिकोण

इस एप्लिकेशन में किसी भी प्रकार के उपयोगकर्ताओं के लिए कई प्रेरक और प्रशिक्षण वीडियो हैं। उन लोगों के लिए भी प्रशिक्षण हैं जो एक या किसी अन्य कारण के लिए सक्रिय रूप से स्थानांतरित नहीं हो सकते हैं। बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी प्रशिक्षण है। लेकिन इस मामले में, बहुत सावधान रहें! अंधेरे से आवेदन पर भरोसा मत करो - हमेशा अपने शरीर और सामान्य ज्ञान को सुनें।

टेलीग्राम में हमसे जुड़ें

जलाए गए कैलोरी को ट्रैक करने के लिए, आप ब्लूटूथ पल्सोमीटर से कनेक्ट कर सकते हैं। यह एप्लिकेशन आपको टीवी पर वीडियो प्रसारित करने की अनुमति देता है। आप हर कसरत के लिए चश्मा कमाते हैं जो आपको रैंकिंग में बढ़ने में मदद करता है। डीडीपी योग उपयोगी व्यंजन भी प्रदान करता है, इसलिए आपके पास हमेशा अच्छी तरह से खाने का एक कारण होगा।

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