Detox אינו מקרי רלוונטי עד סוף החורף - גורם לעצמו הרגיש את תחושת האשמה הקדומה של השנה החדשה מתרוממת ונעלם להיכנס למצב ההפעלה של השבועות הראשונים לאחר החגים.
אנשים דוברי אנגלית תחת Detox אומר משהו קודר: נטרול של רעל, חיסול של רעלן, השמדה, טיפול של אלכוהוליזם התמכרות לסמים. המוצא שלנו של אורח חיים בריא, מיצים טריים מן סלרי ועיסוי עצמי עם מברשת יבשה בבירור אומר משהו שונה לחלוטין, לספר ברשתות חברתיות על התוכניות שלהם "ברור" ולהתחיל לבדוק לפני קלילות חסרת תקדים וגאות של אנרגיה. ובאפשרות זו של המושגים, הגורם ליחסים הספקנים של מומחים רבים לזרוקות התלהבות הבישול הוא שיקר - עבורם מילה זו מתייחסת לנהלים רפואיים חמורים המסייעים לאדם להתמודד עם הרעלה חמורה. עבורנו, תושבים, זה הפך אנלוגי "להפסיק לשתות כל ערב ולהחליף תפוחי אדמה לקלה עם salat."
למעשה, מנגנון הטיהור כבר מובנה לתוך האורגניזם החכם שלנו - הרשויות המוסמכות עוסקות בכך, ביניהם הכבד והכליות מובילים, והעור פעיל למדי בתהליך של להיפטר מיותר. אישור מדעי של איברים אלה צריכים להסיר את slags לשמצה רעלים, אשר הם אוהבים להפחיד כמה חובבי ותומכים של "טבעי", אינו קיים - המילה "סלאג" בהקשר של התאוששות ממומחים הוא נקרא טיק עצבני, כי אף אחד לא יכול להסביר את זה, לעזאזל, זה. עם זאת, אי אפשר לקרוא את השטויות כל זה ההיסטוריה detox, זה פשוט חשוב להבין מה פירושו ולמה זה הכרחי.
המטרה העיקרית של Detox "המקומי" אינה בתום משהו נורא מאשר מזיק, קבור באדישות בגוף שלנו, אלא ביצירת תנאים אופטימליים לעבודת איברים ולתהליכים המתרחשים בגוף. התנאים של אלה הם בהחלט ידועים לכל אחד: יש מוצרים מזיקים ומוצקים יותר, לשתות מים במקום מתוק sodes, לומר אלכוהול לפחות "לפעמים", לנסות ללכת לישון בזמן, לעשות מספיק טוב לישון טוב, לעשות מספיק טוב, לעשות לא להיכנע למצבים מלחיצים, לעתים קרובות יותר לזוז לכבות. ולא טבליות קסם.
על הסכנות של אלכוהול ואת התועלת של מים ולכן כולם יודעים. אבל מה ידוע לא כולם, אז זה היתרונות של Adaptogens - חומרים המסייעים לגוף להתמודד עם העומסים ואת ההשלכות של מתח. תחת מונח מוצק זה, יש בעיקר לא כל אבקות קסם, אבל צמחים, כמה פטריות וכמה מרכיבים של מוצא בעלי חיים, אשר מנרמל את התהליכים בגוף, לעזור לשפר את הביצועים, יש השפעה חיובית על מצב הרוח ואין להם ההשפעה של קיקבק, כמו, דוגמה, קפאין. הוסף Adaptogens לתזונה שלך קל יותר מאשר פשוט - המספר שלהם כולל זנגביל, שום, כורכום, כמון, ג 'ינסנג, רוזיפ, תה איבן, ים באקטר, רוואן, חמוציות, פירות יער ועלים של דומדמניות, Limongrass, יארו, , בזיליקום, רוזמרין, צלילה סאגן, צ 'אט, OSHINITSA, MUSHROOM CHAA, וכו' הדרך הבסיסית ביותר לקבל לטובתם היא להפוך את האוכל שלך קצת יותר ספינינג, וכמה ספלי קפה יומי להחליף על צמחים עם צמחים אלה ב הרכב.
- תה נגד מתח עם yarrow, קאמרית, דומדמניות שחורות ואת המוח איזון טאיגה עשבי תיבול, Natura Siberica.
- תה עם חדר, ריאבינה, תה איבן, טמינום וגיליונות פטל "כוח חסינות", עבירה.
- מותב סאגה-צלילה עלים, Natura Siberica.
- התחממות תה עם זנגביל, כורכום, roship ו zest "03 ג'ינג'ר ולימון", "hesterns".
- משקה עשוי חגה ועוזרים דומדמניות "Chagocha ודומדמניות", סיבקו.
זה בקושי צריך לספר על תכונות מועילות של אמבטיה בנפרד, אם אתה בקצרה, חיסכון רחצה הם מאוד, טוב מאוד. עם זאת, אין זה אמבטיה אחת, ישנם נהלי מים אחרים שיסייעו לשפר את חילופי המים, מטבוליזם הכללי, להקים שינה, להיות עליז, וגם להפוך את העור היטב. אפילו חם רק, אמבטיה מרגיעה לאחר יום העבודה יש אפקט נגד מתח. ואם תוסיף מלח ימית או אנגלית לתוך המים - זה יהפוך הליך ספא אמיתי עם תכונות פיזיותרפיה. מלח ים הוא רווי עם אלמנטים עקבות שימושי, הוא מרכך את העור ומסייע לה להחזיק לחות, וגם מאפשר את התהליך של דטוקסיפיקציה - נסיגה של מוצרים מטבוליים שיורית, אשר משמשים להיות תפוס על ידי תאי האפידרמיס. לבסוף, זה עוזר להסיר שריר ומתח עצבני, לטפל דלקת ואפילו תורם לשיפור של מערכת הלב וכלי הדם. העיקר הוא לא חמדנות - על אמבטיה סטנדרטית אתה צריך מ 500 גרם ל 1 ק"ג של מלח, אז האפקט הטיפולי מסופק.
אנגלית מלח - זה נקרא גם מר או epsoskoy - הוא עשיר במגנזיום, ולכן זה טוב במיוחד בתקופות של מתח או במקרים שבהם הוא לא עובד. מלח EPSO יכול להיות מעורבב עם ימית או בשימוש בנפרד, כמו גם זה די יעיל כמו תוסף אמבטיה רגל, אם כי טבילה מלאה, כמובן, הדרך הטובה ביותר לקבל יתרון מקסימלי ממנו. בתור תוכנית Detox, אתה יכול לארגן קורס בריאות - לעשות אמבטיה עם מלחים מדי יום או כל יום אחר. וכך מספיק כדי להשקיע שניים או שלושה נהלים בשבוע - הגוף והמוח יהיו מרוצים. כדי לחזק את אפקט הספא, אתה יכול בבטחה להוסיף משהו בקצף ריחני מים, הפצצה או כלי האהוב אחר - כמו גם ריפוי עשבי תיבול אצות, זה לא ישפיע על איכות העבודה של מלח.
- מלח אמבטיה אנגלית ללא תוספים ספא יותר.
- שילוב של עשבי תיבול פראי טובין עבור אמבטיות שונות ביתי נהלים טריים ספא, Natura Siberica.
- מלח ים ממריץ אמבט הדר עם שמנים כתומים, ברגמוט וים באקלתן, סיבינה.
- קוביות תוססות ריחניות לאמבט ספא עם חלב אינדוקיאנו, תלויים.
- תערובת מרגיעה של מלח ים ופסומה עם שמן לבנדר ומאזן שקדים מתוקים ושלווה, מלח כדור הארץ.
כדי לטפל בעור של הפנים, יש הרבה כסף עם המילה Detox על התווית - ככלל, הם מכוונים טיהור קל, עור פילינג, תזונה, לחות, שחזור ושיפור תכונות מגן. בקיצור, יש להם אפקט מקיף, אשר יוצר את התנאים האופטימליים ביותר עבור מטבוליזם סלולרי. אבל אתה יכול לאסוף את detox-arsenal ובאופן עצמאי. אלכוהול, אשר רבים מאיתנו נוטים להתעלל בחגים של השנה החדשה, לייבש את העור, עושה מהומה לתוך תהליכים מטבוליים שלה יכול להגדיל את הדלקת. אבל בלי הרגלים רעים שלנו, זה נופל בחורף בחורף - חימום, כפור וריאגנטים לא משפיעים טוב יותר את מצבו ואת המראה. כדי להתמודד עם העור עם עומס זה יועברו באמצעות חומצות וויטמין C: האפידרמיס הראשון עזב בעדינות, הסרת תאים מתים, ועם עמימות והקלה לא אחידה בעור. השני מאוד משפיע על צבע הפנים. מסכות לחות ומזינות יהיה כמו הדרך - בתקופת החורף, הם יכולים להיעשות כל ערב, העיקר, לשטוף אותם, לא לשפשף את העור עם טיפול מיוחד, וזה מאוד עדין. מספר אמצעים אגרסיביים כגון מקרצף ומסיכות חרסית מאט, להיפך, עדיף לצמצם, ובלילה לטפל להוסיף שמן מזין או מרכך. בשעות היום, יש צורך ליישם קרם לחות, ובליכה כדי להגן על העור מפני השמש והפרוסט: עבור הראשון יתאים לכל כלי שמנת עם SPF, ועל השני - מה שנקרא קרם קר או אפילו שמנים אווז, כמו בילדות - קצת על האף ולחייו יהיה מספיק.
- דינמי resurfacing pads פנים, Elemis, Elemis תפירה peelings.
- שיקום אולטיפטי קרם יופי אוכל טקסים, Eveline קוסמטיקה.
- לילה Detox שמן Vineacif, זאודלי.
- מסכת תזונתיים בלילה עם אוכמניות ואופניות דבש לילה מסכה, פרודיה דבש.
- מסכה- Detox עם דלעת דלעת מסכה פנים, Apivita.
- מזין מסכה רכה טהור הגדרה, מעבדה שיש.
- נוגד חמצון שמן בסרום לפנים, Smorodina.
- מסכת ריח תוספת SOS לחות מסכה חמצון, לייינות.
- ויטמין קרם עם ויטה C, phormula phormula.
- לחות ושחזור מסכה מסכה פורחת טריים, Botavikos.