Yunkurin kawar da wuce gona da iri da kuma nauyi mai yawa na iya zama banza idan mutum yana da asirce (sau da yawa bai sani ba) kuma ya zama cikakke. Dalilin shi ne a cikin kanmu. Sau da yawa - a cikin nutsuwa. Kuma mafi yawa - tare da mu tun yana ƙuruciya.
Yi la'akari da irin wannan shigarwa 10 na jigilar kaya kuma kuyi ƙoƙarin gano abin da za ku yi da shi. Ka tuna: Bayanai na hankali ba jumla bane. Kuna iya kuma kuna buƙatar yin yaƙi.
Dalili 1. Yana jan hankalin da hankali
Yaran da ba su da ƙauna, a sume ba su nemi hanyoyin jawo hankali ba. Wasu ma sun fara cin abinci da su zama mafi girma, m. Wannan al'ada ta zo tare da su ci gaba a rayuwa.Me za a yi? Kowane lokaci, yana zaune, tunatar da kanka: "Ni wani isasshen mutum ne kuma ba ni da bukatar tabbatar wa mahimmancin wani."
Dalili 2. reflex kariya
Mutane masu hankali da mutane masu rauni sau da yawa suna cin abinci mai yawa, saboda suna ƙoƙarin zama "lokacin da aka ji daɗi", suna haifar da mai ƙima "kariya" kamar matashi, yana cike da tashin hankali. Wannan bai yi yawa ba, amma yana faruwa.
Me za a yi? Idan ka mirgina game da abubuwan, rai yana da damuwa da farin ciki, yi tunani game da lokacin da yake da kyau, ka tuna wani abu mai ban dariya, mai dadi. A ƙarshe, yi ƙoƙarin karkatar da wani abu banda abinci.
Dalili 3. Kyauta mai dadi
Iyaye da yawa suna iya ƙarfafa yara don kyawawan halaye ko alamun nasara. Kuma waɗanda a cikin rayuwar da suka yi ke ci gaba da saka wa kansu da abun ciye-ciye don duk wani rabo. Kuma sau da yawa.Me za a yi? Komai mai sauki ne a nan - sami nau'ikan haɓakawa marasa abinci, tafiya, Spa, Spa, Littattafai, kayan tv, ƙanshin ku.
Haifar da rana 4
Idan mutum yana zaune a cikin m, saitin juyayi, koyaushe yana jin tsoron lalacewar matsayinsa (dangi zai ragu a wurin aiki, jikin zai ɗauki gida, bankin zai dauki gida a cikin rinjayar Danniya ya nemi ƙirƙirar "Airbag" daga mai (ta hanyar analogy tare da haifar # 2).
Me za a yi? Dakatar da tsoro ba tare da dalili ba. Hakanan zaka iya gwada dabaru daban-daban na kayan kwalliya: yin bitsu, yoga. Ganyen ganye tare da chamomile, lemun tsami, valerian, hawthorn taimaka wa mutane da yawa.
Dalili 5. motsa jiki
Lokacin da mutum ya ji tsoron ɗaukar nauyi, yana neman samun kowane uzuri kowane uzuri ga halayensa. Kuma cikakke yana ɗaya daga cikin waɗannan uzuri. "Ba ni da kyakkyawan aiki saboda cewa ni mai ne (Aya)," rayuwar sirri ba ta bunkasa saboda cikawa. " Kuma a zahiri, waɗannan mutane sau da yawa kawai m da m.Me za a yi? Takeauki kanka a hannu kuma ka gwada zama mai mulkin ka. Wannan lamari ne mai wahala, don haka ya fi kyau mu watsar da shi tare da ɗan adam.
Haifar da 6. ikirarin jin daɗi
An tsoratar da ciko da yawa a matsayin mai ban sha'awa na jinƙai da wadata. Tabbas wannan shi ne tushen shigiyar shigarwa sosai, saboda daga kiba yanzu suna matukar wahala mutane talakawa. Kuma, duk da haka, da yawa suna la'akari da cikas don zama sakamakon rayuwa mai kyau.
Me za a yi? Tabbas, don ɗaukar sabbin shirye-shirye waɗanda masu arziki da mutane a cikin kuɗi a cikin rinjaye masu rinjaye su ne siriri. Tsari yana cutar da lafiya, ba tabbataccen mai nuna komai ba kwata-kwata.
Dalili 7. Cikafin da zagi
Irin waɗannan mutane ba su yi farin ciki da kansu ko suna fushi ba, suna ɗaukar kansu masu asara. Ba su warware matsaloli ba, amma suna neman uzuri (ta hanyar analogy tare da haifar da lambar 5). Me yasa mai rasa bi adadi?
Me za a yi? An daina samun damar shiga kai da kuma fara rayuwa na rayuwa ta ainihi, ka ƙaunaci kanka kuma ka ɗauki ɗan yunƙuri don samun nasara. Idan ya zama?
Dalili 8.
Idan yanayin ku na da mutanen da ke ƙoƙarin murkushe, gami da "kyakkyawan misali," zai rasa wannan yanayin, bari su yi magana mai kyau game da adadi, yana da ma'ana cewa amsawar kariya na faruwa.Me za a yi? Kada ku dube da wasu, amma su shiga cikin lafiyar kanku a buƙatarku.
Dalili 9. Rashin farin ciki, rashin ƙarfi
Hanya mafi sauki don jin daɗin shine cin abinci mai daɗi. Kuma idan mutum ya gundura, baƙin ciki da kuma son kyakkyawan motsin zuciyarmu, ya ɗauki abinci.
Me za a yi? Anan (ta hanyar analogy tare da haifar da lambar 3), dole ne mu nemi ƙarin sauƙi ". Yi rajista don rawa, mafi sau da yawa tafi zuwa ga masu ba da labari, Cinema, Bootes Hobbies, fara ziyartar al'amuran al'adu.
Haifar da abinci 10. Haɗin Habbai
A cikin yawancin mu, tun da yara, akwai shigarwa - Ciyar da yake cikin gidan mai shigowa. Wannan gaskiya ne ga uwaye da ma iyaye. Saboda haka, taron iyali galibi suna zuwa harma.
Me za a yi? Yi sababbin al'adun! Tare da dangi, ba za ku iya zama kawai a teburin ba, har ma yana tafiya, yana ziyartar baka, wuraren shakatawa, tsalle da kankara tare.
