Fiye da ciyar da kaji na bazara mai sanyi da hunturu don lafiya da aiki

Anonim
Fiye da ciyar da kaji na bazara mai sanyi da hunturu don lafiya da aiki 11177_1

A cikin hunturu, kuna buƙatar sake farfadowa da kayan kaji. A cikin sanyi, jikin fuka-fukan suna da mahimmanci ƙari ne musamman masu amfani, saboda kusan duk rana suna zaune a cikin kaji. Idan ka bar menu na bazara, kaji zai zama muni da sannu a hankali samun nauyi.

A lokacin rani, kaji suna karbar microlole da yawa daga ciyawar sabo. A cikin hunturu, an hana su wannan jin daɗin, don haka kuna buƙatar neman sauyawa. Bari 5-10 g Fir ko Pine needles yau da kullun. Wannan kyakkyawan antioxidant ne mai yawan ƙwayar ƙwayar ƙwayar mahaifa C.

A twigs na allura na iya zama niƙa kuma an kara wa gaurayawan. Amma akwai wata hanya mai ban sha'awa - don rataye a cikin hakar haya. Kaji za su yi farin ciki da kansu ta hanyar bouncing ta rassan. Ina ba ku shawara ku girbe Cheva bayan sanyi na farko. A wannan lokacin akwai matsakaicin bitamin.

Wani muhimmin mahimmanci shine gari kifi. Ya ƙunshi yawancin phosphorus, alli da furotin da kansu kaji da kansu ana samar dasu daga tsutsotsi. Kowace rana, zuba cikin abinci 7-10 of kifi gari. Amma, idan kun yanke shawarar yanke kaza a cikin hunturu, a daina barin ƙarin ƙari na makonni 2. In ba haka ba, sami nama tare da wani irin dandano.

A cikin sanyi, chirms na buƙatar fishery - 0.5 ml na kowane nuche da 1 ml - broiler.

A cikin hunturu, tabbatar da ƙara abinci da kuma shuke shuka a cikin abinci. Akwai furotin kayan lambu da yawa a cikin su. Ana buƙatar cewa a cikin sanyi cakunan, suna ci gaba da rush da kyau kuma ba su rasa. Da kuma zaren da ke taimaka wa tsararren abinci. Ana buƙatar kulle 6 g na cake da kuma ragi kowace rana. Nama da kwai-nama - har zuwa 8 g

A cikin hunturu, tabbatar da kammala menu tare da buckwheat, masara da alkama. Za su ba da ƙarfin da yawa kuma suna taimakawa jiki zai dumama jiki, wanda yake da mahimmanci a cikin sanyi. Ba za a yi watsi da kajin mai sanyi ba.

Idan kaji suna cin abinci gida, suna tura gishirin dafa abinci kowace rana (a cikin abincin da ya rigaya a can). Amma ba fiye da 1.5 g a kan kai ba. Gishirin gishiri da inganta narkewa.

Hanyar kasafin kuɗi don haɓaka abinci mai abinci - ƙara ciyar da yisti. Kawai 20 g a rana. Wannan ƙari ne mai amfani wanda ke ƙaruwa da yawan aiki inganta ci da rigakafi. Amma ƙara yisti kawai daga Nuwamba zuwa Afrilu. A lokacin rani, da fuka-fukan da kansu zasu sami komai daga ƙafar abinci.

Idan na fi son labarin - sanya babban yatsan your da yin maye. Biyan kuɗi zuwa tashar kada ku rasa sabbin littattafai.

Kara karantawa