કાર્નિવલ પછી, મહાન પોસ્ટ આવી. તે 7 અઠવાડિયા ચાલશે. ઇસ્ટર માટે આ તૈયારી એ ખ્રિસ્તનું પુનરુત્થાન, સમગ્ર ચર્ચ વર્ષની મુખ્ય રજા છે.
ઇવાનવૉસ્કી ન્યૂઝે તંદુરસ્ત, તંદુરસ્ત, ઝડપી, અને કોઈકને ખોરાકમાં રાખવા માટે કેવી રીતે સક્ષમ છે તે શોધી કાઢ્યું - જરૂરી નથી. નિષ્ણાતોએ અમને આમાં મદદ કરી.
"માણસ શારિરીક અને બિન-ખેડૂત સ્વભાવ, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક એકતા છે. તે તેમને વિભાજીત કરવું ખૂબ જોખમી છે, અને ક્યારેક ફક્ત વિનાશક. આઇરોમોના મકરીયા દ્વારા ઇવોનોવો-વૉઝસેન્સેન્સ્કાય ડાયોસિઝના ક્લારિક કહે છે કે, આ પોસ્ટનો વેક્ટર સ્વ-મર્યાદા છે, જે તમારા શરીર અને આત્માની ઇમ્પ્લિયસ પર નિયંત્રણ કરે છે.
"પોસ્ટ વેક્ટર સ્વ-મર્યાદિત છે, તમારા શરીર અને આત્માની લાગણીઓ પર એકસાથે નિયંત્રણ કરે છે," હાયરોમોન પર ભાર મૂકે છે.
તે નોંધે છે કે પોસ્ટ પોતે જ નથી, પરંતુ માત્ર પ્રામાણિક સ્વાસ્થ્ય મેળવવાના સાધન તરીકે જ છે. અમે પોતાને પોતાને હળવા, ખસેડવું અને આધ્યાત્મિક જીવનમાં સક્ષમ બનાવીએ છીએ.
"આ પોસ્ટ, અલબત્ત, દરેક માટે અસ્તિત્વમાં છે, પરંતુ કેવી રીતે ખાવું, વ્યક્તિગત સંજોગો પર આધાર રાખે છે: ઉંમર અને આરોગ્યની સ્થિતિ.
ચર્ચ સ્રોતમાં કોઈ શબ્દ "આહાર" નથી. પરંતુ લોકો પાવર મોડના એક પ્રકારના પ્રિસ્ક્રિપ્શન તરીકે પોસ્ટને જુએ છે. દરમિયાન, પોસ્ટને લાંબા સમય સુધી જરૂર નથી, પરંતુ ખોરાક પર ઓછું ધ્યાન, પરંતુ નોંધપાત્ર આરક્ષણ સાથે. આપણા જીવનની શરતો હેઠળ, સૌથી સરળ ખોરાક માંસ અને ડેરી છે. હું સ્ટોરમાં ગયો, સોસેજ, ડમ્પલિંગ, ચીઝ ખરીદ્યો! ઐતિહાસિક રીતે, જ્યારે રિવાજોને ફોલ્ડ કરવામાં આવી હતી, તે સંપૂર્ણપણે ખોટું હતું.
Porridge અને બ્રેડ રોજિંદા ખોરાક છે. માખણ સાથે Porridge - હવે દરરોજ નહીં. અને કહેવામાં, "porridge તેલ બગાડી શકશે નહીં" તે શાકભાજી તેલ વિશે ચોક્કસપણે છે, પરંતુ પ્રાણી વિશે નથી. એટલે કે, તેમના લોકો દરરોજ દરરોજ ખાય નહીં.
પ્રોડિજલ પુત્રની દૃષ્ટાંતમાં, જ્યારે તે પોતાના પિતા પાસે પાછો ફર્યો ત્યારે, તેના પિતાએ તરત જ વાછરડાને કાપી નાખ્યો, કારણ કે માંસની સારવાર એક મોટી રજા હતી. પછી સૌથી મોટો દીકરો આવ્યો, જે બધા સમય તેમના પિતા સાથે રહેતા હતા. અને તે તેને રુટ કરવા લાગ્યો. અહીં આપણે પશુઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
હવે ત્યાં ઘણીવાર અવાજો હોય છે: પરંતુ તમે પોસ્ટમાં ડાયેટરી મીટનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તમે સોયા, લીન મેયોનેઝ મેળવી શકો છો ... અને ઘણા ગેરસમજ થાય છે કે તે ગેસ્ટ્રોનોમિક મુદ્દાઓ વિશે નથી, પરંતુ પ્રતિબંધોના સિદ્ધાંત વિશે નથી. ખોરાક.
ખોરાક પર પોસ્ટ પર ઓછું ધ્યાન આપો! ".
"આ પોસ્ટનો અર્થ ખોરાકમાં નથી, પરંતુ મારા whims મર્યાદિત કરવામાં"
તંદુરસ્ત પોષણ પિરામિડ - પોષક પોષણની આવા ચિત્ર છે. માંસ, ઇંડા, પક્ષી, ડેરી ઉત્પાદનો ઉપર સૌથી મૂલ્યવાન ખોરાક છે. પોસ્ટમાં, આ ટોચને કાપી શકાય છે - અને બાકીના બાકીના ભાગમાં, તમે ઇચ્છો છો. પરંતુ વય અથવા આરોગ્ય દ્વારા ઝડપી ખોરાકને છોડી દેવામાં અસમર્થ હોય તેવા લોકો માટે ક્ષમતાને મંજૂરી આપવામાં આવે છે.
હું ફરી એક વાર પુનરાવર્તન કરું છું: આ પોસ્ટનો અર્થ આહારમાં નથી, પરંતુ તેના વાહિયાતને મર્યાદિત કરવામાં. આ અર્થમાં, ડૉક્ટરને સબમિશન પણ તેમના whims મર્યાદિત એક સ્વરૂપ છે અને સંપૂર્ણપણે દુર્બળ શાસનમાં સમાવવામાં આવે છે. અર્થ અહીં છે - તેના ચાહકો અને ઇચ્છાઓથી સ્વતંત્રતાના સંપાદનમાં.
ઘણા ઘણા તાજેતરમાં આવા શબ્દ કહે છે - તેઓ કહે છે, હું "તૂટી ગયો." મેં પોસ્ટનું અવલોકન કરવાનું નક્કી કર્યું - પરંતુ "તોડ્યો." તે કેટલાક દારૂના નશામાં સાથે સમાનતા કરે છે જે હલાવી દે છે, પરંતુ પછી પ્રતિકાર કરી શક્યા નહીં. તે સાચું નથી!
"પોસ્ટ એક સ્વૈચ્છિક વસ્તુ છે"
"અને તેના મુખ્ય નિયમોમાંનો એક ભૂખ સહન નથી! તે પેટ માટે, અને આંતરડા માટે અને નર્વસ સિસ્ટમ માટે પણ ખતરનાક છે. તેથી, પોસ્ટમાં ઓછા વાર ખાય છે, પરંતુ વધુ વાર! મારે માંસનો એક ભાગ જોઈએ છે - ખાય છે, પરંતુ માંસથી નહીં, પણ કોબી સાથે! અને પોસ્ટના નિયમોનું પાલન કરે છે, અને ભૂખે મરવાની જરૂર નથી. આ પોસ્ટ આરોગ્ય તરીકે સેવા આપવી જોઈએ.
"કદાચ એકબીજાથી અલગ થશો નહીં, કદાચ"
"મહાન પોસ્ટ દરમિયાન લગ્ન પર નિષ્ઠા પર. જો પોષણ એ દરેકની વ્યક્તિગત બાબત છે, તો પછી પોસ્ટ દરમિયાન લગ્નને સ્થગિતતા કડક રીતે બેની બાબત છે! જેમ જ્હોન ઝ્લેટોસ્ટે લખ્યું હતું કે: "કદાચ એકબીજાથી અલગ થશો નહીં. ફાધર્સ ચર્ચ કેવી રીતે શીખવવામાં આવે છે, પત્નીઓ સ્વ-પૂરતા ન્યાયાધીશો હોવા જોઈએ. એક વિવાહિત બેડરૂમમાં એક વીજળીની હાથબત્તીમાં કોઈની એન્ટ્રી નથી - આ એક મહત્વપૂર્ણ સિદ્ધાંત છે જે હવે કોઈને તોડી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.
એવી માન્યતા છે કે બાળક, પોસ્ટમાં જીતીને બીમાર થશે. મેં આવા ઇનકાર પર ઘણો સમય પસાર કર્યો, હું આ શબ્દ, વિલે ફેબ્રિકેશનથી ડરતો નથી. આ એક ખ્રિસ્તી અને મનુષ્યની બનેલી વિચાર નથી - તે હકીકત એ છે કે તે હકીકતને કારણે બીમાર હોઈ શકે છે કે તે વલણ સમયમાં કલ્પના કરતો નથી. તે માટેનું ચર્ચ તે અજ્ઞાનતાના નિશાનને નકારી કાઢે છે.
મેં એક અભ્યાસ કર્યો. રશિયન રૂઢિચુસ્ત ચર્ચના નવા શહીદોના ડેટાબેઝમાં, તેમની જન્મ તારીખ આપવામાં આવે છે. માર્ગ સરળ અંકગણિત છે, 9 મહિના વાંચો અને શેરના 2 અઠવાડિયા આપ્યા પછી, મને 19 લોકો સંતોના ચહેરામાં સ્થાન મેળવ્યું, જે મહાન પોસ્ટના સમયે તમામ નિશ્ચિતતા સાથે કલ્પના કરવામાં આવી હતી. "
ઇરિના સિરોટિન, એ ક્લિનિક ફિઝિશિયન નંબર 7, ઇવાનવો માને છે કે પોસ્ટ શરીર, આહારને અનલોડ કરી રહ્યું છે.
તે ખાસ કરીને વસંતઋતુમાં જઠરાંત્રિય માર્ગની રોગો ધરાવતા લોકો માટે ખાસ કરીને સારું છે, જ્યારે ક્રોનિક રોગોની સૌથી સામાન્ય ઉત્તેજના થાય છે.
"પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે વિશાળ કાર્નિવલ પછી મહાન પોસ્ટમાં સંક્રમણ ધીમે ધીમે હતું. નિષ્ણાત માને છે કે, ખોરાકમાંથી પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનોને તીવ્ર રીતે બાકાત રાખવું જરૂરી નથી.
પ્રથમ, વધુ સ્પેરિંગ મોડમાં નેવિગેટ કરો: શેકેલા માંસ, ચરબી, તેલ, દૂધ દૂર કરો. કુક Porridge. અને પોસ્ટમાંથી આઉટપુટ સરળ હોવું જોઈએ. અપૂર્ણાંક ભોજન પર જાઓ: નાના ભાગોમાં દિવસમાં 5 વખત ખાય છે. નહિંતર, તમામ ક્રોનિક રોગોનો વધારો થશે, અને તમે હોસ્પિટલમાં જઇ શકો છો.
બાળકો ડોકટરો પોસ્ટ દ્વારા પાલન કરવાની ભલામણ કરતા નથી.