"ઘૂંટણમાં દુખાવો પસાર થયો, ત્વચા સરળ બની ગઈ." કોમરિકેચેન્કા તાતીઆના ગાઈડીએ કહ્યું કે કેવી રીતે કાચા ખાદ્યપદાર્થોએ તેનું જીવન બદલ્યું છે

કાચો ફૂડ એ પાવર સિસ્ટમ છે જે વિશ્વમાં સક્રિય રીતે વિકાસશીલ છે. આ પ્રકાર સાથે, ખોરાકના ઉત્પાદનોની કોઈપણ પ્રક્રિયાને બાકાત રાખવામાં આવે છે. કાચા ખોરાકના આહારમાં સૂકા ફળો, દ્રાક્ષ, નટ્સ અને બીજ પણ શામેલ છે. સમર્થકોનો મૂળભૂત વિચાર એ છે કે તે કાચા ઉત્પાદનો છે જેમાં આ ઉત્પાદનોને સંમિશ્રિત કરવા માટે જરૂરી એન્ઝાઇમ્સ શામેલ છે. લોકો કેવી રીતે જીવે છે અને Gagauz માટે અસામાન્ય ખોરાક પ્રકારવાળા લોકો કેવી રીતે ખાય છે. એમડીના સંપાદકો સાથે ખાય છે.

કાચા ખોરાક વિશે

- હવે હું 100 ટકા કેમિસ નથી. હું કાચા ખોરાક માટે કડક શાકાહારી હતો, હવે મારો આહાર 90% છે તાજા ફળો, શાકભાજી, રોપાઓ અને બાફેલી અથવા રાંધેલા ખોરાકના 10% ટકાનો સમાવેશ થાય છે. હું દિવસમાં 6 વખત ખાવું છું, પરંતુ સરળતાથી કાચા ખોરાકમાં ફેરવ્યો, અને મારા આહારમાં ત્રણ ભોજનનો સમાવેશ થાય છે. પાવર સિસ્ટમ્સ વચ્ચે તીવ્ર સંક્રમણો બનાવવા માટે વિરોધાભાસ - આ શરીર માટે એક મોટો તણાવ છે. કાચા ખોરાકમાં જવાની મારી ઇચ્છા જે મેં નોંધ્યું છે તે મારા શરીરને કેવી રીતે આભાર માનવામાં આવે છે. મારી પાસે કોઈ રોગો નથી, ઘણી શક્તિ, ભાવનાનું સારું સ્થાન છે. મને ખાતરી છે કે આપણે જે ખાય છે તે અમે છીએ. મેં પરંપરાગત દવાને નકારી કાઢ્યું: દવાઓ ખરીદવાની કોઈ જરૂર નથી. મારી દવા એ ખોરાક છે જે હું ખાય છે. મોર્નિંગ હું એક ગ્લાસ ગરમ પાણીથી શરૂ કરું છું, 10 વાગ્યે નાસ્તો. એક નિયમ તરીકે, તે એક રસ અથવા smoothie છે, ક્યારેક માત્ર ફળો. બપોરના ભોજન માટે, અમે વારંવાર ફળનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. સાંજે, તાજા શાકભાજી, શેવાળ, રોપાઓની સલાડ. વિવિધતા માટે હું મૂવી, શાકભાજી અથવા રોલ્સ તૈયાર કરી રહ્યો છું. અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત હું એક કેક અથવા કેન્ડી તૈયાર કરી રહ્યો છું - બધા મીઠાઈઓ કાચી છે.

તાતીઆના ગાઈડી: "મને ખાતરી છે કે આપણે જે ખાય છે તે આપણે છીએ. "

માંસના વલણ વિશે

- હું ખોરાક તરીકે માંસને સમજતો નથી. મારા માથામાં તરત જ તે ચિત્રને પૉપ કરે છે કે તે જીવંત છે કે આપણને ખાવાનો અધિકાર નથી. હું માનું છું કે માનવજાત જે માંસ ખાય છે, તે સામનો કરશે. મારા મતે, આપણે ક્યારેક કાપણી કરીએ છીએ. તમે પ્રાણીઓને મારી નાંખી શકતા નથી અને અપેક્ષા રાખી શકો છો કે બધું સારું થશે. તે કામ નથી કરતું. ઉત્સાહ જીવન - તમને બીમારી મળે છે. આ બૂમરેંગાનું કાયદો છે. ઘણા લોકો કહેશે કે તેઓ વ્યક્તિગત રીતે માર્યા ગયા નથી, પરંતુ તેઓ આ ઉદ્યોગને ટેકો આપે છે, અને તેથી તે સાથીદારો છે.

જીવનના ઉપગ્રહ વિશે: "હું એક વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કરતો નથી જે માંસ ખાય છે"

કેવી રીતે કાચો ખોરાક આસપાસ છે

- અજ્ઞાનતાને લીધે માતાપિતા હંમેશાં તેમની ટેબલમાંથી મને કંઈક ખવડાવવા માંગે છે. હું તેમની સંભાળ સમજું છું, પણ હું સ્વીકારતો નથી. આજે, તેઓ મારી શક્તિને શાંત કરે છે. આજુબાજુની ઘણીવાર વારંવાર ખેદ છે - કેટલીકવાર તે રમૂજી છે જ્યારે ક્રોનિક રોગોવાળા લોકો મને કેવી રીતે ખાય છે તે શીખવે છે. લાંબા સમય પહેલા મેં લગ્ન કર્યા નથી. મારા પતિ એક અદ્ભુત વ્યક્તિ છે જે આગળ વધે છે અને ક્યારેય છોડશે નહીં. હું એક વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કરતો નથી જે માંસનો ઇલેપ કરે છે - તેને રાંધતો નથી, તેના સોસપાનમાં પ્રાણીઓના મૃતદેહોને જોઈને. મારા પતિ અને હું શાકાહારીવાદમાં જતા પહેલા પરિચિત હતા, પરંતુ મારી શક્તિ સાથે ફોટા મૂકવાનું શરૂ કર્યા પછી વાતચીત કરવાનું શરૂ કર્યું. જેમ તે બહાર આવ્યું તેમ, અમે એક જ સમયે માંસને છોડી દીધું, જ્યારે વાતચીત તમારા મનપસંદ વાનગીઓની વાનગીઓ દ્વારા શેર કરવામાં આવી. તેમાંના એક કાચા ખોરાક "ફર કોટમાં માછલી" છે. હું એક સ્વાદિષ્ટ રેસીપી શેર કરવા માટે તૈયાર છું.

ઘટકો:

શેવાળ વાકામા - 3 tbsp. એલ.

ગાજર - 2 મધ્યમ પીસી.

Beets - 1 પીસી.

એવોકાડો - 1 પીસી.

કાકડી - 2 પીસી.

સ્રોત મેયોનેઝ

પાકકળા:

અગાઉથી એક કચડી મેયોનેઝ તૈયાર કરો. મેયોનેઝ માટે, આપણે રાતમાં રાતના બીજને ખાવાની જરૂર છે, મીઠાઈ, કાળા મરી, હરિયાળી અને લીંબુના રસ સાથે થોડું પાણી સાથે બ્લેન્ડરમાં ભળી જવું. રસોઈ શરૂ કરતા પહેલા, મોટા પ્રમાણમાં પાણીમાં શેવાળ વાકામાને ભરો. ગાજર, બીટ્સ અને કાકડી એક કઠોર ગ્રાટર પર ઘસવું. એવૉકાડો સમઘનનું માં finely કાપી. શેવાળ હાથ સાથે સ્ક્વિઝ અને શક્ય તેટલું કાપી. ડિશ સ્તરો શેર કરો: શેવાળ, એવોકાડો, ગાજર, કાકડી, બીટ. દરેક સ્તર મેયોનેઝ ગુમ થયેલ છે. બોન એપીટિટ!

"સિરોડિક" સલાડ તાતીઆના ગાઈડી

આ પ્રકારના ખોરાકને કેવી રીતે ટેકો આપવો

- ઊંઘ, રમત, આધ્યાત્મિક જીવન, ખોરાક. પરંતુ જો તમે ભોજનથી પ્રારંભ કરો છો, તો કોઈ વ્યક્તિ ઘણાં ફાયદા જોશે. જ્યારે તંદુરસ્ત પોષણમાં જતા, મેં મારી જાતને અને મારા શરીરમાં ભારે ફેરફારો જોયા: ઘૂંટણમાં દુખાવો પસાર થયો, ત્વચા સ્થિતિસ્થાપક બની ગઈ, ઘણી શક્તિ, નકારાત્મક વિચારો અને ડિપ્રેશન મને છોડી દેશે, રિસેપ્શન પછી પેટમાં કોઈ ગુરુત્વાકર્ષણ નથી. કાચો ખોરાક એ તમામ રોગોથી પેનાસીઆ નથી, કારણ કે તે આરોગ્યને પહોંચી વળવું જરૂરી છે. અને એક વધુ વિશાળ પ્લસ: અડધા દિવસ સુધી સ્લેબમાં ઊભા રહેવાની જરૂર નથી. હું આળસુ નથી, પણ હું વધુ ઉપયોગી વસ્તુઓ પર મારો સમય પસંદ કરું છું. ઉદાહરણ તરીકે, અમારું પ્રિય વ્યવસાય સૂકા ફળ, નટ્સ, બીજ અને અન્ય ઘણી ગૂડીઝ છે. અમે માનીએ છીએ કે અમે જે ઉત્પાદનો પ્રદાન કરીએ છીએ તેના દ્વારા લોકો સભાનપણે પોષણનો ઉલ્લેખ કરશે અને નવા સ્વાદ શોધશે. અમારી મુખ્ય ઇચ્છા લોકોને લાભ કરવાનો છે.

"કેટલીક વાર તે રમૂજી છે જ્યારે ક્રોનિક રોગોવાળા લોકો મને કેવી રીતે ખાવું તે શીખવે છે."

સંદેશ "ઘૂંટણમાં દુખાવો પસાર થયો, ત્વચા સરળ બની ગઈ." કોમર્ચ્કા તાતીઆના ગાઈડેએ કહ્યું કે કેવી રીતે કાચા ખાદ્યપદાર્થોએ તેના જીવનને લીફ.એમ.ડી.