"કોઈ સાર્વત્રિક રચનાઓ નથી જે દરેકને મદદ કરે છે": એપ્લિકેશન્સનો ઉપયોગ કરીને કાર્યક્ષમતા પરત કરવાનું શક્ય છે

કયા નિષ્ણાતો રાહત અને એકાગ્રતા માટે સંગીત પસંદ કરતી સેવાઓ વિશે શું વિચારે છે.

"મદદ" સંગીત કે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

સપ્ટેમ્બર 2020 માં, સાઉન્ડ બેકગ્રાઉન્ડ એન્ડેલ જનરેટ કરવાની સેવાને $ 5 મિલિયનનો ભંડોળ મળ્યો: કુલ કામ દરમિયાન, કંપનીએ 6.2 મિલિયન ડોલરનું રોકાણ કર્યું.

અરજી વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં સંગીતવાદ્યો સાથી બનાવે છે: ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, આરામ અથવા તાલીમ માટે. એન્ડેલમાં, એવું કહેવામાં આવે છે કે સેવા હવામાન, વપરાશકર્તાના સ્થાન, હૃદયના ધબકારા અને પ્રવૃત્તિને ધ્યાનમાં લે છે.

એન્ડેલ એ બજારમાં એકમાત્ર ઉપાય નથી જે વિવિધ દૃશ્યો માટે સંગીતનાં રસ્તાઓ બનાવે છે. 2020 એપ્રિલમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને ઊંઘવા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટેની અરજી લગભગ 3.9 મિલિયન લોકો દ્વારા ડાઉનલોડ કરવામાં આવી હતી. 2019 માં, લગભગ 2 મિલિયન લોકોએ તેના માટે ચૂકવણી કરી. 2012 થી પ્રોજેક્ટમાં કુલ રોકાણ $ 143 મિલિયન છે.

એન્ડેલ એપ્લિકેશન

2 મિલિયન યુઝર્સ સાથેનું ફોકસ @ સાઇટ્સ વપરાશકર્તાઓને વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિ માટે પ્રકૃતિના અવાજો, પિયાનો અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક બિટ્સનો ઉપયોગ કરીને અવાજને ઉત્તેજિત થવાની તક આપે છે.

સંગીતને વ્યક્તિગત કરતી સેવાઓ ઉપરાંત, એવા એપ્લિકેશન્સ છે જ્યાં વપરાશકર્તા પસંદ કરે છે કે સફેદ અવાજ આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, થંડર્સપેસ અને આરામની વરસાદમાં ઉનાળામાં વરસાદ, સમુદ્ર ગોઠવણ અથવા અનપેક્ષિત વાવાઝોડાઓનું અદ્યતન અવાજો હોય છે.

થંડરસ્પેસ તે રીતે કામ કરે છે

એપ્લિકેશન્સમાં માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શનની કિંમત 299 રુબેલ્સથી દૂરથી 1350 રુબેલ્સ સુધી બદલાય છે. આવી સેવાઓની અસરકારકતાના વિષય પર વિવાદો ચાલુ રહે છે - તેમાં વૈજ્ઞાનિક સમુદાયમાં સમર્થકો, અને વિરોધીઓ પણ હોય છે.

સંગીતના નિર્ભરતા અને ધ્યાનની એકાગ્રતા પર સંશોધન

એકવિધ અને ગતિશીલ કામ દરમિયાન સંગીત1972 માં, યુનિવર્સિટી ઓફ બર્મિંગહામના વૈજ્ઞાનિકોએ પ્રયોગોની શ્રેણી યોજવી: વિષયોએ કન્વેયર પરના કન્વેયર પર સંગીતને અને તેના વિના તપાસ કર્યા.

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે પૃષ્ઠભૂમિ રચનાઓ એકવિધ કાર્ય દરમિયાન પ્રદર્શનમાં સુધારો કરે છે. 1994 માં, યુનિવર્સિટી ઓફ ન્યૂ યોર્કના વૈજ્ઞાનિકો ભેંસ આવ્યા હતા, જેમણે કામના સર્જન માટે સંગીતની અસરનો અભ્યાસ કર્યો હતો.

ત્યાં બીજી અભિપ્રાય છે: ફ્લોરિડા એટલાન્ટિક યુનિવર્સિટીનો પ્રયોગ દર્શાવે છે કે જ્યારે ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ મ્યુઝિક અને ગીતો સાંભળીને, વિદ્યાર્થીઓએ મૌન કરતાં વધુ ધીમે ધીમે લખ્યું હતું.

યાદગાર માહિતીની પ્રક્રિયામાં સંગીત

2007 માં, ગ્લાસગો કેલેડોનીયન યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે લોકો સૌથી વધુ સ્વાભાવિક ગીતો કરતાં મૌનમાં માહિતીને વધુ સારી રીતે યાદ કરે છે. નવ વર્ષ પછી, એક જાપાનીઝ વૈજ્ઞાનિક તાહકિરો ટેમેસે સંગીત સાંભળીને જ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં ઘટાડો વિશે પણ કહ્યું.

2010 થી જર્મન વૈજ્ઞાનિકોનો અભ્યાસ સાબિત કરે છે કે પૃષ્ઠભૂમિ સંગીત વાંચતી વખતે માહિતી યાદ રાખવું અટકાવે છે, પરંતુ તાલીમ દરમિયાન મૂડ અને રમતના સૂચકાંકોને સુધારે છે.

તે જ સમયે, મલ્ડેસ્ક યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું કે પૃષ્ઠભૂમિ સંગીત જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓને સુધારી શકે છે - જો તે રીઅલ ટાઇમમાં ફેરફાર કરે છે અને પ્રોગ્રામ કરે છે. પ્રયોગ માટે સંગીત "કોઆન પ્લસ પ્રોગ્રામ" લખ્યું.

વૈજ્ઞાનિકો અનુસાર, રચનાની રચના જાપાનીઝ બૌદ્ધ ફિલસૂફી પર આધારિત હતી, અને મેલોડી પોતે ધ્યાન કેન્દ્રિત હતું. જે લોકોએ પરીક્ષણ દરમિયાન કોઆન પ્લસથી સંગીત સાંભળ્યું તે વધુ પ્રશ્નોના જવાબ આપ્યા - સહભાગીઓથી વિપરીત, જેમણે મૌનમાં કમ્પ્યુટર માટે પ્રશ્નોના જવાબ આપ્યો.

2014 માં, યુનિવર્સિટી ક્લિનિક હેમ્બર્ગ-ઇપ્પેન્ડૉર્ફના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે સફેદ અવાજ શીખવાની પ્રક્રિયાને સુધારી શકે છે અને વૃદ્ધોથી મેમરી ઉલ્લંઘનો સાથેની માહિતી યાદ કરી શકે છે. સ્વાભાવિક સાઉન્ડ બેકગ્રાઉન્ડ તંદુરસ્ત યુવાન લોકોને નવા શબ્દો યાદ કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને ધ્યાન ડેફિસિટ સિન્ડ્રોમવાળા બાળકોને એકાગ્રતા આપે છે.

2019 માં, સાન ફ્રાન્સિસ્કોમાં કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટી યુનિવર્સિટીએ મેડીટ્રેન ધ્યાન એપ્લિકેશન્સ (કોઈ આઉટડોર) સાથે પ્રયોગ કર્યો હતો. પ્રયોગ સહભાગીઓએ આ કાર્યક્રમનો ઉપયોગ છ અઠવાડિયા સુધી કર્યો હતો: તેઓએ માહિતી યાદ રાખવાનું શરૂ કર્યું અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું.

મનોચિકિત્સક અને સંગીતવાદ્યો થેરાપિસ્ટ્સ શું છે તે સેવાઓ વિશે વિચારે છે

2014 માં, બ્રિટીશ મનોવૈજ્ઞાનિક સમાજ બ્લોગ અને જ્ઞાનાત્મક ન્યુરોલોજિસ્ટના સંપાદક ક્રિશ્ચિયન જેરેટે, વાયર્ડ કૉલમમાં ફોકસ @ પર ટીકા કરી. તેમણે હકીકતોના સર્જક અને ગૂંચવણમાં વપરાશકર્તાઓની રજૂઆત પર આરોપ મૂક્યો હતો.

ડારિયા વાલમોવા, એક પત્રકાર અને મોટા શહેરોના રહેવાસીઓના માનસિક વિકાર વિશેના પુસ્તકના લેખક "ક્રેઝી ટુ ગો", કેટલાક સમય માટે મેં ફોકસ @ ઇચ્છાનો ઉપયોગ કર્યો હતો, પરંતુ પરિણામો, તેના અનુસાર, તે અશ્લીલ હતા. "ક્યારેક મેં મને મદદ કરી, અને ક્યારેક તે ખૂબ જ નથી. હું હજુ પણ જાણતો નથી કે આ પ્લેસબો અસર અથવા ખરેખર અભિનય થયો હતો, "તેણી કહે છે.

સમય-સમય પર મનોવૈજ્ઞાનિક ઇવેન્ની દશાકોવા નોઇસલી એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને ગ્રાહકોને ભલામણ કરે છે. તેણી માને છે કે આ રીતે તે કાર્યક્ષમતા પરત કરવાનું શક્ય છે, ફક્ત જો કોઈ વ્યક્તિ પ્રમાણમાં સ્થિર સ્થિતિમાં હોય તો - "થાકથી થતો નથી અને ભૂખ્યા નથી." દશકોવા અનુસાર, આવી સેવાઓ ધ્યાન ડેફિસિટ સિન્ડ્રોમવાળા લોકોને મદદ કરી શકે છે.

માણસના માનસિક સ્થિતિ પરના સંગીતનો પ્રભાવ અલગ વિજ્ઞાન - સંગીત ઉપચારનો અભ્યાસ કરે છે. તે સહાયક સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાય માનવામાં આવે છે અને ન્યુરોલોજી, અધ્યાપન અને મનોરોગ ચિકિત્સામાં વધારાની પદ્ધતિ તરીકે કાર્ય કરે છે.

એલિસ એપ્રિલ અને મારિયા પેકોસના મ્યુઝિકલ થેરાપિસ્ટ્સ અનુસાર, હવે એપ્લિકેશનો નિષ્ણાત સાથે કામને બદલી શકતા નથી, પરંતુ તેઓ કેટલાક સમય પછી આંશિક રીતે પ્રાપ્ત કરી શકશે - માનવ સહાય વિના નહીં.

મારિયા પાકોશ કહે છે કે તેના સાથીઓ ગેરેજબેન્ડમાં ઉપયોગ કરે છે અને સમાન એપ્લિકેશનો જેમાં સંગીતનાં સાધનો સિમ્યુલેટરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી ટેક્નોલૉજી સાથે 5 ડી 5 ડી બંને છે, જે મુશ્કેલ દિવસ પછી ડિમેન્શિયા અને કર્મચારીઓ સાથે વૃદ્ધ લોકોને આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે. પાકોશ એ નવી તકનીકોનો ઉલ્લેખ કરે છે.

કેવી રીતે નિષ્ણાતો એકાગ્રતા પરત કરે છે

ઇવજેનિયા દાવકોવા અનુસાર, તે મુખ્યત્વે કામગીરીમાં ઘટાડો કરવા માટે કાર્ય કરે છે, પરંતુ શ્રમ અને મનોરંજનના શાસનને જાળવી રાખે છે. "તંદુરસ્ત ઊંઘ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7.5-8 કલાક છે, બેડ પર 12 રાત, ત્રણ- અથવા ચાર-વાર પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સંપૂર્ણ સપ્તાહાંત," તેણી સમજાવે છે.

દશાકોવાની ભલામણો સાથે, મનોચિકિત્સક એલેક્સી એલેક્સી કેરેચિન્સ્કી સંમત થાય છે: ધ્યાનની સાંદ્રતા વધારવા માટે, તે પોમોડોરો પદ્ધતિને પણ સલાહ આપે છે. આ તકનીક 5-10 મિનિટ આરામ સાથે 25 મિનિટના સઘન કાર્યનો વિકલ્પ સૂચવે છે. તે ડારિયા વાલમોવની પણ ભલામણ કરે છે.

એલિસ એપ્રિલ ધ્યાન ચલાવવા અને કુદરતની ચિંતન કરવા માટે પરત ફર્યા છે, અને મારિયા પેકોસ શ્વાસ લેવાની રીત, નૃત્ય અને ગાવાનું સહાય કરે છે.

# ધ્યાન # સંગીત

એક સ્ત્રોત