કુદરતએ અમને ઘણી શક્યતાઓ દ્વારા સોંપ્યું છે. પરંતુ શક્યતાઓ સાથે મળીને ચોક્કસ ક્રિયાઓ માટે ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા આપી. અમે ઉપયોગી અને ખરાબ આદતોનો વિચાર કરીશું નહીં, તે દરેક વ્યક્તિ માટે સ્પષ્ટ છે. પરંતુ બિનજરૂરી ટેવ એટલી બધી છુપાયેલ છે કે કેટલીકવાર અમે તેમને વિચારવાનો એક અભિન્ન ભાગ તરીકે જોતા હોઈએ છીએ.
બિનજરૂરી આદતો જે શાંત જીવનમાં દખલ કરે છે
હું આ ટેવોને દૂર કરું છું, તમે જીવનની સ્વતંત્રતા અનુભવો છો, ધીમે ધીમે પરિવર્તન અનુભવો છો, દરરોજ વધુ આનંદ અને સુખ મેળવો છો.
તેની ટ્રાઇફલને સાબિત કરવાની ટેવ માત્ર વાસ્તવિક જીવનમાં જ નથી. યાદ રાખો કે આપણે આંતરિક સંવાદો સાથે કેટલી વાર સૂઈ જઈએ છીએ. અમે માનસિક વાતચીત કરીએ છીએ જ્યાં અમે તમારા દૃષ્ટિકોણને સાબિત કરીએ છીએ. અમે મીટિંગના કિસ્સામાં દલીલ ભાષણની યોજના બનાવીએ છીએ. આમ, આપણે સતત તણાવપૂર્ણ રાજ્યમાં છીએ. મગજ માનસિક અને વાસ્તવિક પર સંવાદોને વિભાજીત કરતું નથી. અને દર વખતે, માનસિક રૂપે, અમે તમારો સાચો પોઇન્ટ ઉશ્કેર્યો છે, અમે શરીરને હોર્મોન્સ, રક્ષણ અને તાણની લાક્ષણિકતા ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉશ્કેરવું છીએ.
શું તે જરૂરી છે? શું તે તમારા યોગ્ય મુદ્દાને સાબિત કરે છે જે તેને સ્વીકારવા નથી માંગતા? પુરાવાથી મુક્ત થવું વધુ સારું છે. તમે પસંદ કરવાનો અધિકાર આપ્યો છે, અને જો તમારા શબ્દો સ્વીકાર્યા નથી, તો આ પણ પસંદગી છે.
અમને ખરાબ અને સારી બધી ક્રિયાઓ અથવા શબ્દોને વિભાજિત કરવા માટે દબાણ કરે છે. આના કારણે, અમે ખુશ અને ગુસ્સે થઈ શકીએ છીએ. હકીકતોને ઓળખવા અને તેમને જવાબ આપશો નહીં. માહિતી સ્વીકારવાનું શીખો અને તેનો મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયાસ કરવો નહીં. મૂલ્યાંકનમાંથી કંઈ બદલાશે નહીં. સામાન્ય ટીકાને બદલે, બધું જ સારવાર કરવાની આદત સરળ છે.
દયા અથવા સહાયની પ્રતિક્રિયા માટે રાહ જોવી, અમે આપમેળે "યોગ્ય પ્રતિભાવની પિટ્સ" નું ખોદકામ શરૂ કરીએ છીએ, જેમાં ગુસ્સાના સંચયની સંચય થાય છે. અને તમારી પોતાની નકારાત્મક લાગણીઓને ટાળવા માટે, તમારે જવાબની રાહ જોવાની જરૂર છે. પછી ગુસ્સોની નકલ કરવામાં આવશે નહીં, અને તમારા પર પાછા આવનારા બધા સારા કાર્યો અમારી અનપેક્ષિતતાને ખુશ કરશે.
ન્યાયી, અમે તરત જ "ઇન્ટરલોક્યુટરની નીચે" સ્થિતિમાં મૂકીએ છીએ. સમય જતાં, આત્મવિશ્વાસ અને વ્યક્તિની કિંમત, વ્યક્તિ તરીકે વ્યક્તિની કિંમત ઘટાડે છે, પરંતુ ભયને મજબૂત કરે છે, કારણ કે અમે પહેલાથી જ જવાબ આપવા માટે તૈયાર છીએ.
તેમની પોતાની ઇચ્છાઓ સામે આવતી કોઈની અપેક્ષાઓને ન્યાય આપવું, અમે પોતાને સંજોગોના શિકાર સાથે પ્રોજેક્ટ કરીએ છીએ. મિત્રો, સંબંધીઓ, સહકાર્યકરો, અધિકારીઓ, સમાજની તેમની અપેક્ષાઓ અમને સંબંધિત છે. જેમ આપણે તેમની પાસેથી કેટલીક ક્રિયાઓની અપેક્ષા રાખીએ છીએ. પરંતુ આ બધી અપેક્ષાઓ અમલમાં મૂકવા, તેમના જીવન અથવા ઇચ્છાને અવગણવા માટે જવાબદાર નથી.
આ ટેવોથી છુટકારો મેળવવો, અમે અમારી વિચારસરણી બદલીએ છીએ. તેથી, તમારે જે પર્યાવરણ બદલી શકાય તે માટે તૈયાર થવાની જરૂર છે. જો કે, આ ફેરફારો આનંદ લાવે છે, વિશ્વમાં એક નવો દેખાવ ખોલો, તમને નવા લોકોથી પરિચિત થવા દે છે, નવી છાપ શોધવા, અન્યથા જીવન જુઓ, પ્રેમ કરવાનું અને તમારી પ્રશંસા કરવાનું શીખે છે.
અમે અહીં લેખ છોડીશું → એમેલિયા.