માનવીય વર્તણૂંકનો ઘમંડી મોડેલ બાળપણમાં નાખવામાં આવે છે, અને તે અનિશ્ચિતતાના વળતરમાં બને છે અને તેના પર વિશ્વાસ રાખે છે. અત્યંત અલગ રીતે પોતાને જુએ છે, અને તેની આત્યંતિક ડિગ્રી નરસંહાર છે.
એક ઘમંડી વ્યક્તિને સુધારો કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી એડમ. આરયુ કહે છે કે જે લોકો વિચારે છે કે આ દુનિયામાં કોઈ વધુ સારું નથી.
પ્રતિક્રિયા આપશો નહીં
તમારી જાતને એક અહેવાલ આપીને કે તમારી પાસે એક ઘમંડી વ્યક્તિ છે, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારા દોષ નથી. તેની પાસે તમારા વિશે કોઈ ફરિયાદ નથી: તે બાળપણમાં ઘણા બધા બન્યા, અને તેના વિશે કંઇ પણ કરી શકાશે નહીં. તેથી, તેના શબ્દો ગંભીરતાથી જોતા નથી અને ઘમંડી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત ધ્યાનમાં લો, જે હંમેશા બંધ કરી શકાય છે.
ટિપ્પણીઓ કરો
જ્યારે તમને લાગે કે કોઈ વ્યક્તિ રેખા ફેરવે છે, ત્યારે સાચી ટિપ્પણી કરો. અન્ય મંતવ્યોના અસ્તિત્વની આવકની યાદ અપાવે છે, તે સત્ય વિશે જે કોઈની સાથે નથી, અને તે સામાન્ય રીતે ખોટું હોઈ શકે છે. શબ્દસમૂહનો ઉપયોગ કરીને અમલમાં મૂકવું સરળ છે "માફ કરશો, હું વિક્ષેપિત છું, પરંતુ ...", "તમે ઘમંડી લાગે છે, પરંતુ ...". મુખ્ય વસ્તુ એ અવાજને વધારીને શાંતિથી કરવાનું છે.
સાથીઓ શોધો
ક્યારેક ઘમંડી લોકો વાસ્તવિક મજબૂત નટ્સ હોય છે. આવી વ્યક્તિત્વ સાથે, આંખો પર આંખથી વિવાદાસ્પદ મુદ્દા પર સંચાર ચાર્જ કરવાની શક્યતા નથી. આવી પરિસ્થિતિમાં, તમારી વાતચીતમાં અન્ય લોકોનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો: તૃતીય પક્ષ સંઘર્ષને હલ કરવામાં મદદ કરશે. બીજી રીત - તે સાથીને શોધો કે જેની સાથે તમે એક ઘમંડી વ્યક્તિને એકસાથે સામનો કરશો.
સરહદો સેટ કરો
જો તમારા સાથી હોય અને તમારે દરરોજ તેના નાકનો સામનો કરવો પડે તો, ઘમંડી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવી એ ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે. આ કિસ્સામાં, ખાસ કરીને મહત્વનું છે કે એકાગ્રતા ગુમાવવું નહીં, તમારા શેડ્યૂલ અને કાર્યને અનુસરવાનું ચાલુ રાખો, ડિસએસેમ્બલ અને બિનજરૂરી સંચારને અવગણવો. તમે વચ્ચેની સરહદોનું નામ ઘમંડી વ્યક્તિ સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં એક મુખ્ય પરિબળ બની શકે છે.
અવગણો
જો પરિસ્થિતિને મંજૂરી આપે છે, તો પછી ઘમંડી વર્તનને અવગણવાનો પ્રયાસ કરો. અને નકારાત્મક પર ન રહો. કંઈક ઉપયોગી શોધવાનો પ્રયાસ કરો, તમે શા માટે કોઈ વ્યક્તિના સમાજને પસંદ કરી શકો છો: કદાચ તે સારી મજાક કરે છે અથવા રસપ્રદ વસ્તુઓ કહે છે. નકારાત્મકથી ઇનકારની યુક્તિઓ તમને સુનાવણી અને સહનશીલતાની કુશળતાને પમ્પ કરવામાં મદદ કરશે.
હુમલાથી સંમત થાઓ
મનોચિકિત્સક મિખાઇલ લિટવાક કહે છે કે તે એક વ્યક્તિ સાથે દલીલ કરવા નકામું છે જે ફક્ત તેના દૃષ્ટિકોણને લે છે. સમજાવવા માટે તાકાત ખર્ચવાને બદલે, તમે સરળતાથી સંમત થઈ શકો છો. આ તકનીકને મનોવૈજ્ઞાનિક aikido કહેવામાં આવે છે. એક ઘમંડી વ્યક્તિના હુમલાથી સંમત થવું, તેના ખોટાની સાર્વત્રિક સમીક્ષા મૂકવી શક્ય છે. તે તમારાથી આવા વર્તનની અપેક્ષા કરતા નથી, તેથી ઝડપથી શરણાગતિ કરે છે.
નીચેનું
અપમાનજનક અને તમને વિચલિત કરવાથી, ઘમંડી વ્યક્તિની અપેક્ષા છે કે તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તેના જેવા કંઈકનો જવાબ આપો. પરંતુ સાર એ છે કે આવા વ્યક્તિનો આત્મવિશ્વાસ ફક્ત અપ્રિય શબ્દો "તોડવા" કરવાનું અશક્ય છે. તેથી, આવા હુમલામાં રમત શરૂ કરવાનું અર્થહીન છે. મનોચિકિત્સક માર્ક ગોલોસ્ટોન માને છે કે ઘમંડી લોકો ઉડવા માટે તે જરૂરી છે. મનોવૈજ્ઞાનિક એકીડોના કિસ્સામાં, કોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે સંમત થવાની અપેક્ષા રાખતો નથી. તેથી, તે ગુંચવણભર્યું હશે, વિઝાવીથી સુખદ શબ્દો સાંભળ્યા.
"શોકપ્રુફ નુકસાન" નો ઉપયોગ કરો
કોઈ વ્યક્તિ અન્ય વ્યક્તિ પર અને તેના પોતાના રક્ષણ માટે, જો કોઈ વ્યક્તિ ઘણીવાર કટાક્ષનો ઉપયોગ કરે છે, તો આ પદ્ધતિ મદદ કરશે. "શોકપ્રૂફ નુકસાન" લાગુ કરવું, તમારે સાંભળેલી કટાક્ષ પછી થોભો પસાર કરવાની જરૂર છે. તેણી દરમિયાન, તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો, અને તમારા પ્રતિસ્પર્ધીને સંકેત મળશે કે તેની યોજના જાહેર કરવામાં આવી છે અને તમને ઉશ્કેરવામાં આવે છે. થોભો પછી, તમારે ઘમંડી વ્યક્તિની શૈલીમાં જવાબ આપવાની જરૂર છે. તમારા નિવેદનના જવાબમાં, તે સમાંતરમાં નવી વ્યૂહરચનાની શોધ કરવાનો પ્રયાસ કરીને લેવામાં આવશે. તાણ પડે ત્યાં સુધી થોડું રાહ જુઓ, અને પછી વાતચીતને બીજી ચેનલમાં અનુવાદિત કરો.
શું તમે ઘમંડી લોકો સાથે જીવનમાં મળ્યા? તમે તેમની સાથે વાતચીતના સમયે કેવી રીતે શીખ્યા?