તમારા સરનામાંમાં ટીકા સાંભળો ખૂબ સરસ નથી. કેટલીકવાર તે એટલું અપમાનજનક બને છે કે હું મારી પાસે જવા માંગું છું અને એકલા હોઉં છું. સ્વ-મૂલ્યાંકન પડે છે, અને અમે એવું લાગે છે કે અમે કંઈપણ સક્ષમ નથી.
પરંતુ ટીકા ટાળવું શક્ય નથી - આ આધુનિક વિશ્વની વાસ્તવિકતાઓ છે. આપણે રોજિંદા જીવનમાં અને ઇન્ટરનેટ પર કોઈની અભિપ્રાય સાંભળવી પડશે. તે શું થઈ રહ્યું છે તેના પર પ્રતિક્રિયા આપવાનું જ રહે છે!
શાંતિથી ટીકાને કેવી રીતે શીખવું તે શીખવું
અહીં પોતાને રાખવા માટે કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.
યાદ રાખો કે આદર્શ લોકો અસ્તિત્વમાં નથી. શાંતિથી તમારા સરનામાં પર નકારાત્મક નિવેદનો પર પ્રતિક્રિયા આપો. તમારી પાસે બંને શક્તિ અને નબળાઇઓ છે. કદાચ બાજુ તરફથી અભિપ્રાય, ભલે તે ખૂબ જ ખુશ ન હોય, પણ તમને પોતાને વધુ સારી રીતે જાણવાની અને આપણી પોતાની ખામીઓનું કામ કરવાની મંજૂરી આપશે. કેમ નહિ?
2. કયા પાત્રની ટીકા કરવામાં આવે તે વિશે વિચારો: રચનાત્મક અથવા વિનાશકજો તે વ્યક્તિ જે તમને ટીકા કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે તમારા માટે તમારા હૃદયથી તમારા અને અનુભવોની સંભાળ લે છે, તો તે ચોક્કસપણે તેને સાંભળીને યોગ્ય છે. ખાસ કરીને જો તે પ્રશ્ન માટે સંપૂર્ણ છે. કદાચ તે સમસ્યાનો સાચો ઉકેલ કહેશે અથવા સલાહ આપે છે કે કોઈ પ્રકારનું કામ કેવી રીતે કરવું. આવી ટીકા રચનાત્મક છે!
પરંતુ તે વ્યક્તિ દ્વારા આવા વર્તનને ન દો જે કોઈ પ્રશ્ન સમજી શકતો નથી, પરંતુ તે જ સમયે તમને કોઈક રીતે નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરે છે અથવા અપમાન કરે છે! મોટેભાગે, તે પોતાના હિતોને અનુસરે છે, અને તમારી માનસિક સ્થિતિની કાળજી લેતી નથી. આવી ટીકા વિનાશક અને નકારાત્મક માનવામાં આવે છે. તેણી કોઈ લાભ લાવશે નહીં.
આના આધારે, સલાહ આપે છે કે જે સલાહ આપે છે અથવા તેના અભિપ્રાય વ્યક્ત કરે છે તેના ઉદ્દેશ્યોનું મૂલ્યાંકન કરો.
3. રચનાત્મક ટીકા માટે વ્યક્તિનો આભાર માનવો તેની ખાતરી કરોબાજુ તરફથી અભિપ્રાય વ્યક્ત કરતી વખતે તમને સેવા આપે છે, જે તમને સફળ થવા માંગે છે, જે તમને એક સેવા આપે છે તેના માટે પ્રામાણિકપણે આભારી છે. હકીકત એ છે કે ટીકા હંમેશાં સુખદ હોતી નથી, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે માણસએ સારો ધ્યેયનો પીછો કર્યો છે.
જો તમે સમજો છો કે ટીકાકારે તમને અપમાન કરવા માગે છે, તો તમારી લાગણીઓને દુઃખ પહોંચાડવા અથવા નુકસાન પહોંચાડવું, જવાબમાં ન્યાયી અથવા અણઘડ કરવા માટે ઉતાવળ કરવી નહીં. તે આપણી લાગણીઓ ચૂકવવા માટે પણ યોગ્ય નથી. બળતરા અથવા ગુસ્સો લાગે છે, તમે હૃદયમાં ખૂબ જ વાત કરી શકો છો, અને ત્યારબાદ તેને ખૂબ જ ખેદ છે.
પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે ચૂપચાપને નકારાત્મક નિવેદનો સાથે તમારા આત્મસન્માનને નાશ કરવા માટે શાંતિથી મંજૂરી આપવાની જરૂર છે. તે શાંતિથી તેમને સમજાવવા માટે પૂછે છે, અને તમે જોશો કે કોઈ વ્યક્તિને ટેમ કરવામાં આવે છે અને તે જવાબમાંથી દૂર થઈ શકે છે.
5. નબળા લાગે અને માફી માગતા ડરશો નહીંનબળા થવાથી ડરશો નહીં. જો તમે તમારા પોતાના જીવનની જવાબદારી લઈ શકો છો અને તમે જે દોષિત છો તેના માટે માફી માગી લો છો, તો કોઈપણ ટીકા તમારા ઉપરની બધી શક્તિ ગુમાવે છે. એક માણસ જે તમને સ્પર્શ કરવા માગે છે, તે અપેક્ષિત નથી કે તમે શાંતિથી તમારી પોતાની ભૂલોને ઓળખી શકો છો.
કેટલીક રોટલી ખવડાવતી નથી, ફક્ત બીજાઓની ટીકા કરે છે. તમને ગમશે, વિવેચક તમારા પોતાના આત્મસન્માનને વધારે છે, તેથી તેને ઇચ્છિત એક પ્રાપ્ત કરવા દો નહીં. ઝેરી લોકો સાથે દરેક સંચારને રોકો અથવા ઓછામાં ઓછું ટ્વિસ્ટ કરો. તમે ફક્ત તે જ જીતશો!
જેમ તમે જોઈ શકો છો, ટીકા અલગ છે, અને જે લોકો તમારા મિશન તરફ નિર્દેશ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, વિવિધ ધ્યેયોને અનુસરે છે. કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં શાંત રહેવાનું શીખો અને તમારી ક્રિયાઓની ચર્ચા કરતી વખતે કોઈ વ્યક્તિ શું માંગે છે તે સમજો.
અને તમારા જીવનમાં જ એક રચનાત્મક ટીકાકાર હશે જે વધુ સારી રીતે કરવામાં મદદ કરશે!