વિશ્વમાં દર 52 મિનિટ, એક વ્યક્તિ ખોરાકના વર્તનના ડિસઓર્ડર સાથે મૃત્યુ પામે છે. અસરગ્રસ્ત આરપીપીનો મૃત્યુ દર માનસિક રોગોવાળા લોકોમાં સૌથી વધુ એક છે. પરંતુ, ભલે ગમે તેટલું વિચિત્ર લાગે, પેટ અહીં દોષિત નથી - માથામાં સમસ્યાઓ. અમે એવા લોકોની વાર્તાઓ સાંભળી, જેમણે તંદુરસ્ત હતા, અને મનોવૈજ્ઞાનિકને પૂછ્યું કે ઇચ્છા શું છે અને અન્ય લોકોની જેમ.
પ્રારંભ કરવા માટે, આપણે પરિભાષામાં સમજીશું: ફૂડ બિહેવિયરનો ડિસઓર્ડર (આરપીપી) એ એક માનસિક સમસ્યા છે, જે ખોરાકના સેવનના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. આ ડિસઓર્ડરના સૌથી પ્રસિદ્ધ પ્રકારો એનોરેક્સિયા, બુલિમિયા અને ફરજિયાત અતિશય ખાવું છે. ઘણીવાર આ વિકૃતિઓ એકસાથે દેખાય છે અથવા એકબીજાને બદલે છે.
"હૃદય લગભગ" બેલેન્ટ રવિવાર "થી લગભગ વધ્યું." ઇતિહાસ એનાસ્ટાસિયા
બુલિમિયા એ અતિશય આહારના હુમલાઓ સાથે ડિસઓર્ડર છે અને વજન નિયંત્રણ સંબંધિત ચિંતા વ્યક્ત કરે છે. બુલિમિક્સ એક પ્રકારની ખાદ્ય શૈલી બનાવે છે: ભોજન પછી, તેઓ ઉલ્ટી કરે છે અથવા લેક્સેટિવ્સ અને મૂત્રવર્ધક દવાઓ કરે છે.
એનાસ્ટાસિયા 25 વર્ષ, તેમાંથી 5 તે બુલિમિયા સાથે રહેતી હતી. છોકરીને સમજાયું કે તે શાળામાં સંપૂર્ણ શરીરમાં રહેવા માટે અસ્વસ્થતા હતી, અને આઠમી ગ્રેડમાં તે પહેલાથી જ પ્રથમ આહારમાં બેઠો ન હતો.
- મારો પ્રથમ આહાર 160 સેન્ટીમીટરની ઊંચાઈથી શરૂ થયો હતો અને 68 કિલોગ્રામનું વજન હતું. પછી મેં દરરોજ એક ગ્રેપફ્રૂટ ખાધો. હું હંમેશાં ધૂમ્રપાન કરતો હતો કે હું અન્ય છોકરીઓ તરીકે પાતળા ન હતો, મેં વિચાર્યું કે આકૃતિને લીધે મારું મન અને સુંદરતા ધ્યાનમાં લેશે નહીં. યુનિવર્સિટીમાં પહેલેથી જ, જ્યારે ગ્રેજ્યુએશનની તૈયારી હતી, ત્યારે વિચાર્યું મારા માથા પર આવ્યું: તમારે સાફ કરવાની જરૂર છે. તે મારો પ્રથમ ખાસ કારણે ઉલટી હતો ...
બુલિમિયાનો ભય એ છે કે તમે વિચારો છો કે તમે પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરો છો, જ્યારે તમે ઉલ્ટી થતા હો ત્યારે પોતે નક્કી કરે છે. પરંતુ તે બધા સમય માટે છે.
વજન 68 કિલોગ્રામથી 52 સુધી ઘટી ગયું હતું, ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, એક ભોજન માટે જામ સાથે એક ભોજન માટે એક ભોજન માટે, તે કેચઅપ સાથે અડધા પાસ્તા સાથે પ્રામાણિક હતો, જે પેટને શક્ય તેટલું બનાવે છે અને પછી ઝળહળતું હતું. . તે ભોજન માટે સ્ટોરમાં ગયો અને ફરીથી ભરાઈ ગયો. સપ્તાહના અંતે હું ઉલ્ટીની દસ પડકારો મેળવી શકું છું, એટલે કે 90% જ્યારે હું જાગી જાઉં છું, ત્યારે હું દોષિત છું.
ઉલટીને બોલાવવાના કિસ્સામાં (અને આ સર્વત્ર થઈ શકે છે), મારી પાસે હંમેશાં ગાંઠ છે, હાથ માટે એક ક્રીમ, નેપકિન્સ અને પરફ્યુમ છે.
સ્વાસ્થ્યને નબળી પાડવામાં આવ્યું હતું: હાથને ગેસ્ટિક એસિડથી ઉત્સાહિત કરવામાં આવ્યા હતા અને દાંતથી ખંજવાળ (દરેક વખતે તેમને ઊંડા અને ઊંડા મારવા માટે જરૂરી હતું કારણ કે મોં નજીક લાલાશ (જે એક ટોન સાથે સાફ ન હતી), તેને ભાંગી પડ્યો હતો દાંત, વાળ બહાર પડ્યા, ચહેરો ખીલથી ઢંકાયેલો હતો, અને તે પણ અશ્લીલ હતો.
માથામાં વિચારો જેમ કે: "તેથી તમે ચાલ્યા ગયા, તે તમારામાં રહેશે, તમે ચરબી બની શકશો, તમે એક પેન્ટમાં ફિટ થશો નહીં." અને આ મેનિક વિચાર તમારા માથામાં રહે છે, અને પેટમાં જ્યારે તમે ગેસ્ટ્રિકનો રસ હોત ત્યારે તમે પોતાને પીડાય છો. એકવાર, આગામી "અસ્પષ્ટ રવિવાર," પછી મારું હૃદય લગભગ બંધ થયું. હું મારા પગ પર ઊભા રહી શકતો ન હતો, પથારીમાંથી બહાર પડી ગયો, ભાગ્યે જ ફોન પર ગયો અને નિષ્ણાતો બોલાવ્યા. હમણાં જ રડ્યા અને મને મદદ કરવા કહ્યું. પછી મને સમજાયું કે હું મરી શકું છું.
હવે નાયિકાને સંપૂર્ણપણે રોગથી છુટકારો મળ્યો, અને તે જ દુર્ઘટનામાં પડી રહેલા લોકોની આશા આપવા માટે તેના ઇતિહાસમાં વહેંચાયેલું છે, અને બતાવવું કે તે પુનઃપ્રાપ્ત કરવું શક્ય છે.
"રેક્સેટિવ તૈયારી પર નિર્ભરતા દેખાયા." ઇતિહાસ વિક્ટોરીયા
એનોરેક્સિયા એક ઇરાદાપૂર્વક છે અને આહાર, ભૂખમરો અને / અથવા શારીરિક મહેનત દ્વારા શારીરિક વજન ઘટાડવાના દૃષ્ટિકોણના દૃષ્ટિકોણથી ન્યાયી નથી. એનોરેક્સિકોવ પાસે તેના શરીરની વિકૃત માન્યતા છે: એક નિર્ણાયક ઓછા વજન સાથે, તેઓ પોતાને ચરબી માને છે.
વિક્ટોરિયા 20 વર્ષ, ખોરાકના વર્તનના ડિસઓર્ડર સાથે, એક છોકરી તેમાંના સાતમાં રહે છે. તે બધા 13 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થયું, જ્યારે બહેન નાયિકાને "લાક્ષણિક ઍનારેક્સિક" સુધી પહોંચે છે.
- બહેનએ મારી આકૃતિથી જાહેરમાં ફોટાની તુલના કરી, કહ્યું: "તમારી પાસે જાડા પગ છે, ઘણું બધું." આ જૂથે વજન ઘટાડવા, આહાર અને ભૂખ લાવી. હું આ જાહેરમાં અટકી જવા માટે વધુ અને વધુ બન્યો, જ્યારે તે તમારી પોતાની ખામીઓ શોધવાનું શરૂ કર્યું. પછી મારો વિકાસ 168 સેન્ટીમીટર હતો, અને વજન 53 કિલોગ્રામ છે. 14 વર્ષની ઉંમરે, મેં વજન ઘટાડવાના મેરેથોન્સમાં ભાગ લીધો હતો, જે મારી તુલના કરતા લોકો સાથે સતત સરખામણી કરે છે. વજન ઘટાડવા વિશેના અવ્યવસ્થિત વિચારો વધુ બન્યા - તે ફરજિયાત દેખરેખ તરફ દોરી ગયું, હું ચિપ્સના ત્રણ પેક, રોલ્સ અને કાચા કણક સાથે સિદ્ધાંતમાં એક કિલોગ્રામ આઈસ્ક્રીમ. તે શારીરિક ભૂખ નહોતું, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિક હતું.
મહિના માટે હું 65 કિલોગ્રામ સુધી પાછો આવ્યો. જ્યારે હું મિત્રો સાથે મોટરસાઇકલ પર સવારી કરવા ગયો ત્યારે મને યાદ છે, હું ઓળખતો નહોતો અને કહ્યું કે હું ડુક્કર જેવું હતું અને જો તમારી પાસે મોટરસાઇકલ હોય, તો તે અલગ પડી જશે. તે સાંજે, મેં નક્કી કર્યું કે મને કંઈક કરવાની જરૂર છે, અને જાહેરાત ડાયેટ પર બેઠો છે, જે 90 દિવસ માટે ગણાય છે, જેમાંથી 10 ભૂખમરો છે, અને બાકીના 80 દિવસની કેલરી સામગ્રીમાં 500 કિલોકૉરીઝથી વધી નથી.
મારો ધ્યેય 45 કિલોગ્રામ હતો - મેં વિચાર્યું કે પછી મારું જીવન નાટકીય રીતે બદલાશે. તેણી બદલાઈ ગઈ: ડિસ્ટ્રોફી દેખાયા. વાળ નીચે પડી જવાનું શરૂ થયું, શરીરની આસપાસના ભાગમાં વધારો થયો, ત્યાં એક સતત નબળાઇ હતી, હું નિરાશ થઈ ગયો, એક રેક્સેટિવ લેવાનું શરૂ કર્યું (હવે નાયિકાને ડ્રગ પર નિર્ભરતા છે. નોંધ. નોંધ. Onliner), અને પછી હું મારા મિસ માસિક
હું હંમેશાં સમજી ગયો છું: તે અસામાન્ય છે. તે આશા રાખતો હતો કે માતાપિતા મને ક્યાંક રેકોર્ડ કરશે અથવા ડૉક્ટરને લાવશે. પરંતુ દરેકને તેની આંખો બંધ કરી દીધી. મમ્મીએ કહ્યું: "મેં વિચાર્યું કે તમે મારી સાથે સામનો કરી શકો છો. મેં તમને કહ્યું: ખાવું! " મારી સમસ્યાનો મૂળ એ છે કે હું મારી જાતને પ્રેમ કરતો નથી અને હંમેશાં બીજા કરતા વધુ સારા થવા માંગતો હતો. પરંતુ ફક્ત હવે હું સમજું છું: પોતાને પ્રેમ કરવો, તમારે કેટલાક વજન અથવા આકૃતિની જરૂર નથી.
"નાસ્તો 10:00 વાગ્યે શરૂ થયો અને 17:00 વાગ્યે સમાપ્ત થયો." ઇરિનાનો ઇતિહાસ
ફરજિયાત અતિશય ખાવું ભોજન પર નિયંત્રણનું નુકસાન છે: એક વ્યક્તિ જે ભૂખની લાગણીઓ અનુભવે છે, તે મુખ્યત્વે તણાવ દરમિયાન અને ટૂંકા ગાળામાં ખોરાકની વિશાળ માત્રા ખાય છે.
મુશ્કેલી એકલા આવી નથી: લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી લગ્નના રદ્દીકરણ સાથે, અનુભવો ઉપરાંત, નવા આવાસની શોધમાં, લાંબા સમય સુધી અવરોધો જીવનમાં રહી.
- તે બધા ગંભીર તાણ દરમિયાન શરૂ કર્યું. પછી હું ખાવા માંગતો ન હતો, અને મેં મારી જાતને ફરજ પડી. તે સમયે વજન 62 કિલોગ્રામ, વૃદ્ધિ - 169 સેન્ટીમીટર હતું. જ્યારે તણાવ બાકી હોય, ત્યારે વજન ઉમેરવાનું શરૂ થયું, અને ફોર્મ જાળવવા માટે, હું આહારમાં બેઠો. હું સતત વિચાર્યું કે હું બીજા દિવસે શું હોઈશ.
સપ્તાહના અંતે હું પેટમાં પીડા માટે ખૂબ જ ખસેડ્યો. આ અનિવાર્ય અતિશય ખાવું શરૂ થયું: મારા નાસ્તો સવારે દસમાં શરૂ થયો અને પાંચ વાગ્યે સમાપ્ત થયો. રેફ્રિજરેટરમાં જે બધું હતું તે બધું જ સાફ કરવું. અને જો હું રાત્રે ખાવા માંગુ છું, તો હું જિલ્લામાં 24 કલાકની દુકાનો જાણું છું. સંબંધીઓ ઘણા દૂર રહેતા હતા, મિત્રોએ એવું માન્યું ન હતું કે આ કંઈક મહત્વનું છે, અને અવમૂલ્યન છે. મદદ માટે પૂછો કોઈ પણ નથી.
આરપીપીવાળા વ્યક્તિની સ્થિતિને સમજવા માટે, અમે ઇન્ફોગ્રાક્સને આપીએ છીએ જેમાં નાયકોએ તેમના રાજ્યને મૂલ્યાંકન આપ્યું છે, જ્યાં: 0 - ત્યાં કોઈ લક્ષણ નથી; 1 - આ લક્ષણ નબળી રીતે વ્યક્ત થાય છે; 2 - આ લક્ષણ સામાન્ય રીતે વ્યક્ત થાય છે, સ્થિર, હીરો માટે એક પીડાદાયક પાત્ર પહેરે છે; 3 - આ લક્ષણ મજબૂત રીતે ઉચ્ચારવામાં આવે છે, હીરો આ રાજ્યથી બહાર નીકળવા માંગતો નથી અથવા નથી.
"પાંચ વર્ષ સુધી મેં ફક્ત ખોરાક વિશે જ વિચાર્યું." ઇતિહાસ વેલેરિયા
વેલેરિયા હંમેશાં આકૃતિનું આદર્શ છે - તેના પિતરાઈ, જેનું વજન 55 કિલોગ્રામ હતું. નાયિકા આ આંકડો માંગે છે. પરંતુ, ગુમાવે છે, છોકરીને સમજાયું કે જીવનને વધુ સારી રીતે બદલવાની જગ્યાએ, તેમના માથામાં સમસ્યાઓ હતી.
- સાતમી ગ્રેડમાં મારી જાડાપણું હતું, અને મેં વજન ગુમાવવાનું નક્કી કર્યું. પ્રથમ તે યોગ્ય પોષણ હતું, મેં મીઠી અને ફાસ્ટફોડ ખાધું નથી. પરિણામ છ મહિના માટે 25 કિલોગ્રામ ઓછું છે. અને તેથી હું cherished આકૃતિ પર પહોંચી - આગામી શું છે? જીવન બદલાઈ ગયું નથી. સમયનો વજન પાછો ફરવાનું શરૂ થયું. મને ખોરાકનો ડર હતો, મેં વિચાર્યું કે જો તમે વધારાની અનુભૂતિ કરી રહ્યા હો, તો ટોલસ્ટોયને જાગૃત કરો. સાતમી ગ્રેડથી શરૂ થતા કુલ અને આજે સુધી તે એક મહિનાનો ત્રણ હતો, જ્યારે હું ખોરાક વિશે વિચારતો ન હતો: ત્યાં શું છે, ત્યાં કેટલી કેલરી છે. સતત અને પછી ખાવાથી, દરરોજ અને પછી, વજન ઉમેરવામાં આવે છે, તે પોતે નફરત કરે છે. આ વિચારો આ દિવસે જતા નથી.
માનસશાસ્ત્રી: "વજન સુખના સ્તરને અસર કરતું નથી"
એક વ્યાવસાયિક માનસશાસ્ત્રી 12-વર્ષના અનુભવ સાથે મારિયા બુશીલોએ એક પરિસ્થિતિમાં મદદ કરી.
"જો કોઈ વ્યક્તિ ઘણા વર્ષોથી પોતાની સાથે સંકળાયેલો હોય, તો તે પોતાને જવાથી લઈ શકશે નહીં. પરંતુ આ શક્ય છે. પ્રથમ તમારે સમસ્યાના ક્ષેત્રને નિયુક્ત કરવાની જરૂર છે, તે વિસ્તારો જ્યાં કોઈ વ્યક્તિ પોતાને સ્વીકારતો નથી, તે ગમતું નથી, નિંદા કરે છે. પછી બાળપણના કારણોને ટ્રેસ કરો અને આ ભાવનાત્મક અનુભવને કામ કરવા માટે, તે જ સમયે પોતાને વધતા જતા. તમારી ભૂલો લેવાનું શીખવું અને તેમને અનુભવ કરવા માટે, અમારા ફાયદા પર આધાર રાખવો, તમારી જાતને પ્રશંસા કરો, તમારા મૂલ્યો સાથે સંપર્કમાં રહો જેથી ત્યાં અનુભૂતિનો અર્થ થાય. પરંતુ નકારાત્મક ભાવનાત્મક અનુભવ અને પોતાને વિશે નકારાત્મક મર્યાદિત માન્યતાઓ વિના, બાકીની વસ્તુઓ અસરકારક રહેશે નહીં.
આરપીપી માટે, આ સૌથી ખતરનાક માનસિક બીમારી છે, કેમ કે ઍનોરેક્સિયાના સતાવણીનો સતાવણી આંતરિક અંગોમાં ગંભીર ફેરફારોથી મૃત્યુ પામે છે, નિરાશા અથવા નિરાશાજનકતાની સંવેદનાથી આત્મહત્યા કરવાનો ઉપાય છે. ખોરાકના વર્તનના ડિસઓર્ડરવાળા દર્દીઓ માટે, ખોરાક મુખ્યત્વે ભાવનાત્મક નિયમનકાર છે, જેનો ઉપયોગ આરામ કરવા માટે થાય છે, શાંત થાય છે. લોકો આ ડિસઓર્ડર કેમ દેખાય છે, કોઈ પણ કહેશે નહીં. ઘણા દર્દીઓ કહે છે કે બાળપણમાં તેઓની ટીકા કરવામાં આવી હતી અથવા થોડી ધ્યાન આપતી હતી, તેથી કિશોરાવસ્થામાં, તેઓ તેમના પોતાના શરીરની હારને કારણે વજન ઘટાડે છે અને ઓછા આત્મસન્માનને કારણે થાય છે. પરંતુ ત્યાં લોકો સમાન વાર્તાઓવાળા લોકો છે જેની ડિસઓર્ડર બનાવ્યું નથી. તેથી, અહીં કોઈ સીધી લિંક નથી.
અમે આનુવંશિક પરિબળો અને જૈવિક પૂર્વગ્રહના સંયોજન વિશે વાત કરી શકીએ છીએ, જેમ કે જન્મજાત એલિવેટેડ ભાવનાત્મક સંવેદનશીલતા, વિચારની કઠોરતા, સંપૂર્ણતાની વલણ અને ચિંતામાં વધારો. સામાજિક પરિબળોમાં વધારે પડતા નિયંત્રણમાં અથવા વિરોધાભાસી અને અન્ય લોકોની વાતચીત કરવાની શૈલી, મનોવૈજ્ઞાનિક - અસલામતી, તેમના શરીર સાથે અસંતોષ, તેમના જીવન અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાની અક્ષમતાની લાગણીનો સમાવેશ થાય છે.
ટેલિગ્રામમાં અમારી ચેનલ. હવે જોડાઓ!
શું કહેવા માટે કંઈક છે? અમારા ટેલિગ્રામ-બોટ પર લખો. તે અજ્ઞાત અને ઝડપી છે
સંપાદકને ઉકેલ્યાં વગર ટેક્સ્ટ અને ફોટાને છાપવું એ સંપાદકોને પ્રતિબંધિત કર્યા વિના પ્રતિબંધિત છે. [email protected].