Detox non é accidental relevante ata o final do inverno - fai que se sentise a sensación prefabricular de culpa para o ano novo desenfreado e os intentos sen éxito de entrar no modo de funcionamento das primeiras semanas despois das vacacións.
As persoas de lingua inglesa baixo desintoxicación significan algo sombrío: neutralización do veleno, eliminación de toxina, exterminio, tratamento do alcoholismo e adicción ás drogas. Os nosos adeptos dun estilo de vida saudable, os zumes frescos do apio e a auto-masaxe cun pincel seco significan claramente algo completamente diferente, contando nas redes sociais sobre os seus plans para "borrar" e comezar a probar antes da lixeireza e marea sen precedentes. E nesta discrepancia dos conceptos, a causa da relación escéptica de moitos especialistas ao entusiasmo de cociña desintoxicase - para eles esta palabra refírese a procedementos médicos graves que axudan a unha persoa a xestionar a intoxicación grave. Para nós, habitantes, converteuse nun análogo "deixe de beber todas as noites e substituír as patacas para bacala con Salat".
De feito, o mecanismo de limpeza xa está integrado no noso organismo intelixente: as autoridades competentes están implicadas neste, entre as que se lideran o fígado e os riles e a pel é bastante activa no proceso de desfacerse innecesarios. Confirmación científica do que estes órganos necesitan eliminar as notorias e as toxinas, que lles gusta intimidar a algúns dos entusiastas e partidarios do "natural enteiro", non existe - a palabra "slag" no contexto de recuperación de especialistas é chamado Tick nervioso, porque ninguén e non pode explicar isto, maldito, é. Non obstante, é imposible nomear a tontería toda esta historia de desintoxicación, é simplemente importante entender o que significa e por que é necesario.
O obxectivo principal do desintoxicación "doméstico" non está en conclusión de algo terrible que nocivo, insidiosamente enterrado no noso corpo, senón na creación de condicións óptimas para o traballo de órganos e para os procesos que se producen no corpo. As condicións destas son moi coñecidas por todos: hai un menor produto nocivo e máis sólido, beber auga no canto de Sotes Sweet, para dicir alcohol polo menos "ás veces", intente ir á cama a tempo, durmir ben, facer Non sucumbir a situacións estresantes, máis frecuentemente mover e extinguir. E sen comprimidos máxicos.
Sobre os perigos do alcohol ea utilidade da auga e así todos saben. Pero o que se sabe non a todos, polo que este é o beneficio dos adaptógenos: substancias que axudan ao corpo a xestionar as cargas e as consecuencias do estrés. Baixo este sólido prazo, non hai principalmente polvos máxicos, senón plantas, algúns cogomelos e un par de compoñentes de orixe animal, que normalizan os procesos do corpo, axudan a mellorar o rendemento, teñen un efecto positivo sobre o humor e non o teñen O efecto de Kickback, como, exemplo, cafeína. Engadir adaptógenos á súa dieta é máis sinxelo que un simple: o seu número inclúe xenxibre, allo, cúrcuma, comiño, ginseng, rosahip, té ivan, buckthorn, rowan, arándanos, bagas e follas de groselha, lingonberry, madressilva, lemongrass chineses, yarrow , albahaca, romeu, mergullo sagan, Chabret, Oshinitsa, Chaga de Mushroom, etc. A forma máis elemental de obter o seu favor é facer que a túa comida sexa un pouco máis fiación, e un par de cuncas de café diario para substituír o té de herbas con estas plantas en a composición.
- Té anti-estrés con yarrow, cámara, follas de groselha negra e saldo de mente Taiga Herbas, Natura Siberica.
- Té cunha cámara, Ryabina, Ivan-té, Tminom e unha folla de framboesa "poder de inmunidade", herbarus.
- Follas secas de saga de saga, Natura Siberica.
- Calentamiento de té con xenxibre, cúrcuma, rosahosa e rosa "03 xenxibre e limón", "Nesternes".
- Unha bebida feita de chaga e groselha deixa "chagocha e groselha", Sibereco.
Apenas é necesario contar sobre as propiedades benéficas do baño por separado, se é brevemente, os aforros de baño son moi, moi bos. Non obstante, non é un baño único, hai outros procedementos de auga que axudarán a mellorar o intercambio de auga, o metabolismo xeral, para establecer o sono, facerse alegre e tamén facer a pel ben. Incluso só quente, o baño relaxante despois do día de traballo ten un efecto anti-estrés. E se engades sal marítimo ou inglés ao auga, converterase nun procedemento de spa real con propiedades de fisioterapia. O sal do mar está saturado con elementos de seguimento útiles, suaviza a pel e axuda a manter a humidade e tamén facilita o propio proceso de desintoxicación: a retirada dos produtos metabólicos residuais que se usan para ser ocupados polas células da epiderme. Finalmente, axuda a eliminar a tensión muscular e nerviosa, trata a inflamación e ata contribúe á mellora do sistema cardiovascular. A principal cousa non é a avaricia - nun baño estándar que necesita de 500 g a 1 kg de sal, entón proporciónase o efecto terapéutico.
Sal Inglés - Tamén se chama amargo ou epsoskoy - é rico en magnesio, polo que é especialmente bo en períodos de estrés ou en casos en que non funciona. O sal de EPSO pódese mesturar con mariña ou usado por separado, así como é bastante efectivo e como aditivo a un baño de pé, aínda que a inmersión completa, por suposto, a mellor forma de obter un máximo beneficio. Como programa de desintoxicación, pode organizar un curso de benestar - tomar un baño con sales diariamente ou todos os días. E así o suficiente para gastar dous ou tres procedementos por semana: o corpo ea mente estarán satisfeitos. Para fortalecer o efecto de spa, pode engadir algo de forma segura na escuma de auga, bombardeo ou outra ferramenta favorita, así como as herbas e as algas, non afectará a calidade de traballo de sal.
- Sal de baño inglés sen aditivos máis spa.
- Mestura de herbas tuvinianas salvaxes para baños e outros procedementos domésticos Fresh Spa, Natura Siberica.
- A vigorizante sal cosita para o baño de cítricos con aceites de laranxa, bergamota e buckthorn mariño, Siberina.
- Cubos efervescentes perfumados para baño de spa con leite Indoceane, Thalgo.
- Mestura relaxante de sal marítimo e epsoma con aceite de lavanda e equilibrio e calma de améndoa doce e calma, sal da terra.
Para coidar a pel da cara, hai moito diñeiro coa desintoxicación da palabra na etiqueta - como regra, están destinadas a unha limpeza suave, exfoliación de coiro, nutrición, hidratación, restauración e mellora das propiedades de protección. En definitiva, teñen un efecto amplo, que crea as condicións máis óptimas para o metabolismo celular. Pero pode recoller o desintoxicación-arsenal e de forma independente. O alcohol, que moitos de nós adoitan abusar nas vacacións de ano, deshidratar a pel, fai a turbulencia nos seus procesos metabólicos e pode aumentar a inflamación. Pero sen os nosos malos hábitos, cae no inverno no inverno: a calefacción, as xeadas e os reactivos non afectan mellor a súa condición e aparencia. Para xestionar a pel con esta carga será axudada por medio de ácidos e vitamina C: a primeira epiderme parado suavemente, eliminando as células mortas e con eles o alivio e o alivio da pel desigual. O segundo afecta moi ben a cor da cara. As máscaras hidriticas e nutritivas serán como o camiño - no período de inverno, pódense facer todas as noites, a principal cousa, lavándolas, non frote a pel cun coidado especial e é extremadamente amable. O número de medios agresivos como escritos e máscaras de arcilla, pola contra, é mellor reducir e, pola noite, engadir aceite de nutrientes ou bálsamo. Durante o día, é necesario aplicar unha crema hidratante e, a piques de protexer a pel do sol e xeadas: para o primeiro atenderá a calquera ferramenta cremosa con SPF e para o segundo - a chamada crema fría ou mesmo graxa de ganso, como na infancia - un pouco no nariz e as meixelas será suficiente.
- Almofadas faciais de resurfacing dinámicas, elemis, peelings de costura elemis.
- Os rituais de crema de crema de restauración de crema ultiféticos, cosméticos de Eveline.
- Night Detox Oil VineActif, Caudalie.
- Máscara nutricional de noite con arándanos e mel de mel de mel de mel, mel de fruudia.
- Detox en máscara con cabaza de cabaza Máscara facial, apivita.
- Nutriente e Máscara suave Máscara de definición pura, laboratorio de mármore.
- Soro de aceite antioxidante para a cara, Smorodina.
- Máscara extra de cheiro SOS Máscara de oxixenante hidratante, Lierac.
- Crema de vitamina con Vita C, Phormula Phormula.
- Máscara hidratante e restaurante Máscara fresca de floración, botavikos.