Práctica
Onde comezar? Por suposto, con relaxación mental. É posible relaxarse tanto como sexa posible e de forma eficiente coa axuda de prácticas respiratorias e ioga. Afortunadamente agora, para facer, non é nada necesario deixar as paredes do apartamento nativo - absolutamente calquera adestramento pode atoparse en internet. Incluír música relaxante, acender velas aromáticas e mergullarse nun mundo sereno, desde o que vai devolver a man e descansar.
- Fragrant Candle Blackberry & Bay, Jo Malone
- Vela aromática Jasmine branco, Zara Home
- Aromatic Rose Candle & Saffron Champs Elysees, L'Occitane
Home Spa Salon.
Despois da práctica, escriba un baño quente, engade sal e escuma, inclinouse ao corpo cun esfrego de azucre, pelando para a cara e inicia o procedemento de limpeza. Tome un baño e pensa que a auga combina todas as súas alarmas e problemas. O principal é configurarte ao xeito desexado. Aquí axudarán de novo á agradable música india e velas aromáticas.
- Xel de baño de perfum e alma irresistible, givenchy
- Relaxing Bath Foam Relax, Clarins
- Sal para baños para ton e mozo "Argun Bath" Fresh spa Home, Natura Siberica
- Scrub de azucre corporal con extracto de vainilla, café e leite de coco, amo a comida vegana, cosméticos eveline
Cea e película
Despois dun ritual tan excelente, non está sen cear. Pero é mellor elixir algo de luz, por exemplo, unha gran ensalada verde con aguacate e pepinos frescos, ou unha ensalada de remolacha cunha trampa e queixo de cabra. E, por suposto, acende a película: recomendamos escoller algo tranquilo ou divertido. Non debe ver detectives, dramas, thrillers e aínda máis películas de terror: as películas de tales xéneros definitivamente non axudarán a relaxarse. Quizais para revisar a película "Sempre diga que si!" Ou, por exemplo, a "verdade espida"? Por certo, mentres cociña e mire as películas, pode aplicar unha máscara de nutrientes na cara para obter a súa pel coas vitaminas e aceites necesarios despois do baño. E despois da máscara, aplique crema hidratante ou soro para completar o ritual de beleza.
- Ampoules para o levantamento instantáneo e a pel concentrado da pel Eclat, Guinot
- Energizing Detox - Spiruline Boost Spiruline, Thalgo
- Máscara de elevación anti-envellecemento-Gommage para a cara "Maziter" Magistral Lifting Gommage, Aura Chake
- Máscara de crio de alginato hidratante con ácido hialurónico de goma de goma profunda, Dr. Jart.
- Máscara de ton natural para antistress BeautyMasking Fresh Spa Home, Natura Siberica
- Máscara de rexeneración para a rostro de coiro de idade 30+ Máscara facial ultra-activa Proto Cosmética, Mixit