5 Produkten dy't moarns kinne brûkt wurde, en jûns, sûnder eangst foar sûnens en foarm.
Sels it nuttichste iten kin skea feroarsaakje om te organisearjen as it net wurdt brûkt op it momint fan 'e dei. Gelokkich fan alle regels binne d'r útsûnderingen: wy hawwe teminsten fiif produkten fûn dat jo ea kinne ite, sûnder te sjen nei de klok en sûnder eangst foar sûnens en foarm.
Kefir
Kefir leveret it lichem mei kalsium en proteïne, suveren fan slaggen en normaliseart de darmyske mikroflora. Fried moarns op in lege mage fersnelt Kefir fersnelt metabolisme en foar in part, foarkomme dat it karakteristike moarn rook fan 'e mûle is. Kefir is nuttich en foar bêdtiid: de lege kalorie drinken smyt de honger en wurdt net útsteld troch ûnnedige sintimeter op 'e taille, en besykje in berekkening en ûntspannen effekt, bydrage oan in sterke sliep. Tsjin 'e moarn Kefir folslein ferdjippe, en jo sille wekker wurde mei in gefoel fan gemak fan abdominale.
Avocado
Eksoatyske superfood ryk yn fet soeren, vitaminen en mineralen is nuttich op elk momint fan 'e dei. Moarns aktiveart hy metabolike prosessen en jout it lichem in lading fan fleurigens. De jûn is ek in geweldige tiid foar avokado, om't it syn pulp goed foldocht en net yn fet útsteld. Boppedat fersnelt it fruit it proses fan gewichtsverlies en reinigt it lichem út slanen en gifstoffen, om't it in soad dieetfaser befettet. En de fruchten binne ryk oan kalium, dy't it senuwstelsel fersterket en foarkomt stress en slachoarder.Broccoli
Broccoli kool is ûnder de grienten mei de heechste ynhâld fan proteïnen, vitaminen, mineralen en mikroelements. Yn dit gefal is de kalorike ynhâld fan Broccoli op nul, wat betsjut dat it kin brûkt wurde op elk momint fan 'e dei sûnder eangst foar oermjittich gewicht. Derneist is plantaardige kultuer ryk oan kalium: it kalmeert de nerven, normaliseart sliep en fergruttet stressresistinsje. Moarns en de dei is de kool better om te iten yn it rau foarm, en jûns te iten - koken foar in pear om nacht fermentaasje te foarkommen yn 'e darm.
Par
In ûnmisber produkt foar dyjingen dy't gewicht wolle ferlieze. It gebrûk fan fruit fan 'e fruit wurdt hongerige honger en foarkomt de accumulation fan fetten. Derneist foarkomt de pearen kongestive prosessen: wylst jo sille sliepe, sil it it lichem helpe om te reinigjen fan slaggen en oare skealike stoffen. En fruit foar it moarnsiten stimuleart Digestion foar in heule dei, it leverjen fan bettere digestiliteit fan alle iten yn 'e dei iten. In pear is foaral nuttich nei in ryk feest - it sil it wurk fan 'e gastrointestinale traktaazje herstelle en sil it gefoel fan swiertekrêft en halsbryfer ferlosse.Geitetsiis
Geo-tsiis is in poerbêste boarne fan proteïne, dy't rapper wurdt opnommen en makliker dan fleis en tsiis fan solide fariëteiten opnommen. Moarns sil ferskate stikken fan it nuttige produkt appetit en spiisfertrouwen ferbetterje, sille prestaasjes ferheegje en sterkte tafoegje. Geitekaas is leech kaloriëe, sadat it kin feilich iten wurde foar it iten, sûnder bang te wêzen om te herstellen. Derneist helpt de tsiis om de tsiis te ûntspannen en oan te slaan om te stean en oan te túnen, sadat advisearje om in pear plakjes te iten foar slieping. In oare reden om oan te roppen troch tsiis te wurden foar it iten: de lever wurket nachkerij nachts, en tsiis stipet it, leveret vitaminen en it helpen fan it skjinmeitsjen bloed fan gong.
