Wêr komt bern út en hoe te ferslaan?
Kronyske stress is it probleem fan in protte âlders. Mar stúdzjes hawwe oantoand dat bern dit probleem binne om sa faak as folwoeksenen, foaral yn sa'n drege tiid, lykas no.
It rapport fan it Amerikaanske ûndersykssintrum foar bern sûnens dat chronike stress oer 10 prosint fan 'e bern belibbe 3 oant 17 jier. Sûnensproblemen relatearre oan stress wurde waarnommen yn 35 prosint fan bern yn 'e Feriene Steaten. Yndikatoaren hawwe de ôfrûne 10 jier merkber tanommen.
Oarsaken fan chronike stress
Ien fan 'e wichtichste oarsaken fan chronike stress yn bern is in famylje-sfear. Tagelyk tinke âlders faaks net iens dat har bern trochsoene troch serieuze testen trochgean foar de psyche.
In oare reden is in blessuere tusken leeftydsgenoaten, foaral cyberbolling. As op in tiid dat ynternetkommunikaasje net sterk waard ûntwikkele, koene de bern thús fan 'e skoalle ûntspanne fan' e skoalle, no stoppet se noait. It bern is konstant spannend, om't ien op elk momint in ungewoane opmerking kin skriuwe oer him yn sosjale netwurken of om misdied te pleatsen mei syn foto.
Fergrutte learlading liedt ek ta it uterlik fan stress. Skoalbern belibje fanwege eksamens, kontrôle, tagong ta universiteiten en hegeskoallen.
Kronyske stress uteret yn in fermindering yn konsintraasje, Sliepkosten, konstante alarm, konstressen of fysike manifestaasjes, lykas hoofdpijn, abdominale pine en sels spierpine.
Hoe kinne jo jo bern helpe?
As de stress yn it bern in serieus karakter naam, dan is it wurdich te rieplachtsjen mei de dokter. Allinich in spesjalist kin de juste diagnoaze pleatse. As in bern, lit ús sizze, net stress, en depresje, dan sille wy net helpe mei it advys, want as jo depresje hawwe, hat in persoan biochemyske prosessen fan biochemyske prosessen.
Alders kinne it bern omgean mei in lytse stress op ienfâldige manieren. Besjoch it om genôch te wjerstean en fiede. Snij it mear tiid mei jo tiid foar mienskiplike klassen en wês wis dat jo begripe dat it heul wichtich foar jo is.
Útlizze oan it bern hoe't jo mei stress kinne omgean. As it bern lyts is, dan kinne jo him berneboeken lêze op dit ûnderwerp en besprekke mei him hoe't jo omgean mei negative emoasjes, oer it foarbyld fan literêre helden. Help him te ûntwikkeljen stressfolle faktoaren op himsels.
Uteinlik ferjit net om jo leafde foar jo bern út te drukken. Lit him witte - wat der ek bart, Mem en heit sille altyd stypje.
Lês noch altyd op it ûnderwerp