De natuer hat ús begon troch in protte mooglikheden. Mar tegearre mei de mooglikheden joegen it fermogen om te wennen oan bepaalde aksjes. Wy sille nuttige en minne gewoanten net beskôgje, se binne fanselssprekkend oan elke persoan. Mar ûnnedige gewoanten wurde sa ferburgen dat wy soms se beskôgje as in yntegraal diel fan tinken.
Ûnnedige gewoanten dy't ynterferearje mei kalm libben
Ik ferwiderje dizze gewoanten, jo sille de frijheid fan it libben fiele, fiele de feroaring stadichoan, krije mear wille en lok fan elke dei.
De gewoante om syn trifle te bewizen is oanwêzich net allinich yn it echte libben. Tink derom hoe faak wy nei bed gean mei ynterne dialogen. Wy dogge mentale petearen út wêr't wy jo eachpunt bewize. Wy planne in argume spraak yn gefal fan in gearkomste. Sa binne wy konstant yn in stressfolle steat. It brein ferdielet de dialogen net op mentaal en echt. En elke kear, sels mentaal provosearje wy jo juste punt, wy provosearje it lichem om hormonen te produsearjen, karakteristyk foar beskerming en stress.
Is it nedich? Is it wurdich te bewizen fan jo juste punt oan dyjingen dy't it net wolle akseptearje? It is folle better om frij te fielen fan bewiis. Jo hawwe it rjocht levere om te kiezen, en as jo wurden net hawwe aksepteare, dan is dit ek in kar.
De gewoante om te kritisearjen fan 'e drukke ús om te ferdielen op minne en goede alle aksjes of wurden. Dêrfoar kinne wy en wês bliid, en lulk. Besykje gewoan de feiten te erkennen en net reagearje op har. Learje om ynformaasje te akseptearjen, om't it is en net besykje it te evaluearjen. Neat sil feroarje fan 'e beoardieling. Yn plak fan 'e gewoane krityk, in gewoante om alles te behanneljen is maklik.
Wachtsje op antwurd fan freonlikens as help starte, wy starte de opgraving automatysk fan 'e "pits fan behoarlike reaksje", begelaat troch de akkumulaasje fan wrok. En om jo eigen negative emoasjes te foarkommen, moatte jo ophâlde te wachtsjen op in antwurd. Dan sil de wrok net wurde kopieare, en al de goede dieden dy't nei jo sille weromkomme sille ús unferwachte.
Rjochtfeardigje, wy sette ús fuortendaliks oan 'e posysje "ûnder de ynterkeare". Yn 'e rin fan' e tiid ferminderet de gewoante om selsfertrouwen te ferminderjen en de wearde fan in persoan, as persoan, mar fersterket de eangsten, om't wy al ree binne om it antwurd te hâlden foar immen.
Rjochtfeardigje fan 'e ferwachtingen fan immen dy't tsjin har eigen winsken komme, projektearje wy harsels mei it slachtoffer fan omstannichheden. Vrienden, sibben, kollegaïngen, Executives, maatskippij hawwe har ferwachtingen oangeande ús. Krekt as wy bepaalde aksjes fan har ferwachtsje. Mar dit is net ferplichtsje om syn libben te negearjen of winskjen, it útfieren fan alle ferwachtingen om.
Fergrieme fan dizze gewoanten, wy feroarje ús tinken. Dêrom moatte jo wurde taret op wat ús omjouwing kin feroarje. Dizze feroaringen bringe lykwols wille, iepenje lykwols in nije uterlik, lit jo yn 'e kunde komme mei nije minsken, nije yndrukken fine, oars sjogge it libben, learje josels te leafde en te wurdearjen.
Wy sille it artikel hjir litte → Amelia.