Oatmeal is ien fan 'e meast populêre yngrediïnten ûnder minsken dy't graach sûne skûtel tariede sûnder foaroardiel oan har smaak. Dit wurdt assosjeare mei ynhâld fan hege glêstried, dy't haatmeel koekjes draait yn in prachtige snack ûnder de wurkdei as in fluch moarnsiten. "Nim en doch" biedt "oan jo oandacht in resept dat jo mar 30 minuten sille nimme.
Yngrediïnten
Om 10-12 koekjes te tarieden, sille jo nedich wêze:
- 1 beker oatflakes
- 1 kop heule nôt as hawermeel
- 1 aai as 1 tbsp. l. Chia as flaaksieden (se moatte slypje, wetter goaie en lit it stean)
- 2 tbsp. l. Olive as bûter
- 2 tbsp. l. Wite as brún sûker
- 1/2 keunst. l. Vanilla Essence (opsjoneel)
- 1/2 keunst. l. Busty foar daai
- 50 ml wetter
- Crushed Cocoa Beans of droege berryen (opsjoneel)
Stapnûmer 1.
- Mix yn gerjocht alle yngrediïnten útsein kokoa beanen en droege bessen. Roer oant jo homogeen krije, wat viskos, mar droech daai.
- Oanfoljende yngrediïnten kinne wurde tafoege dan om koekjes te meitsjen mei ferskate smaken. Mar jo kinne se op dit poadium sette.
Stapnûmer 2.
- Foegje wetter ta oan it mingsel, sadat it wat wiet wurdt, mar net wiet. As de daai plakt oan jo fingers is normaal.
- As it mingsel te floeistof die bliken dat ik wat bloem as havermeel tafoegje, foegje dan ta. As te droech - wetter tafoegje.
Stapnûmer 3.
- Mei de help fan in leppel, foarmje koekjes op it bakblêd, bedekt mei bakpapier. As jo papier brûke, smeitsje it bakblêd mei oalje.
- Foegje crushed cocoa beanen ta as droege bessen op koekjes fan boppen.
- Preat de oven foar 5 minuten, dan sette it bakblêd en bak de koekjes fan 15-20 minuten om 185 ° C.
Stapnûmer 4.
- Ferwiderje it bakblêd út 'e oven. Dat dat koekjes net brekke as jo se fan 'e rêch ferwiderje, brûk it mes.
Rie
- Bare koekjes yn in plestik kontener as yn in sletten kontener yn 'e kuolkontainer, sadat se fris bliuwe. Koekjes kinne op dizze manier oant 1 wike opslein wurde.
- As jo wolle, kinne jo de Vegan-ferzje fan dit resept brûke. Ferfange gewoan bûter op in ferlykbere hoemannichte olyf as raap. Yn plak fan aaien kinne jo chia as flaaksied brûke. Om dit te dwaan, is it nedich om 1 tsp te slypjen. l. Sieden, foegje 3 tbsp ta. l. Wetter, mingje en gean 30 minuten fuort. It mingsel ferdikket, en it kin brûkt wurde om cookies te tarieden.
- As d'r gjin hawermeel binne yn jo supermerk, kinne jo it maklik thús meitsje mei in blender fan haverflakes.